Diverzifikácia dieťaťa ohrozeného potravinovými alergiami - Baby Club
Skutočnosť, že sa v posledných rokoch frekvencia alergií u detí výrazne zvýšila, je dôvodom na obavy lekárov aj rodičov. Tu je niekoľko rád, ktoré ponúkajú odborníci, najmä pre rodiny s alergickými rodičmi alebo staršími súrodencami alebo deťmi s ťažkou atopickou dermatitídou alebo potravinovými alergiami, kde je zvýšené riziko alergií.
Diverzifikácia - všeobecné bezpečnostné pravidlá
Potraviny, o ktorých je známe, že majú vysoký alergénny potenciál, sa musia zaviesť do prvých 12 mesiacov života. Štúdie nepochybne ukazujú, že tento prístup významne znižuje riziko alergických reakcií.
diverzifikácia by sa malo začať vo veku okolo 6 mesiacov, najskôr však 4 mesiace, keď dieťa vykazuje známky pripravenosti na prvé tuhé jedlá.
Pokračujte v dojčení počas celej diverzifikácie a neskôr sa dozviete o výhodách dlhodobého dojčenia.
Zahrňte do bežnej stravy dieťaťa kravské mlieko, vajcia, arašidy, iné orechy, sóju, sezam, pšenicu, ryby a morské plody. Ak sú tieto potraviny bez problémov poskytované, pravidelne ich začleňujte do stravy svojho dieťaťa.
Napriek dodržiavaniu týchto odporúčaní sa u vášho dieťaťa môže vyvinúť alergická reakcia. Ak sa to stane, prestaňte jedlo prijímať a poraďte sa so svojím lekárom.
Ako zistím, či je moje dieťa pripravené začať diverzifikovať?
Odporúča sa, aby sa s diverzifikáciou začalo vo veku okolo 6 mesiacov, najskôr však 4 mesiace, keď dieťa vykazuje známky pripravenosti na túto fázu. Zavádzanie tuhej stravy by sa malo začať od tých zložiek, ktoré obsahujú vyššie množstvo železa. Dojčenie sa nemá prerušovať, mlieko zostáva základom stravy dieťaťa až do jedného roka.
Existuje niekoľko diskrétnych indícií, že vaše dieťa je pripravené na prvé pevné jedlá. Diverzifikácia sa začína, keď:
- dieťa sedí dobre, má oporu a dobrú kontrolu nad chrbticou, krkom a hlavou.
- dieťa prejaví záujem o jedlo: pozrie sa na váš tanier.
- dieťa si ľahne, aby chytilo jedlo.
- dieťa ponúkne jedlo lyžičkou alebo rukou a otvorí ústa.
Neexistuje štandardný vek, v ktorom by deti dosiahli túto úroveň vývoja, ale väčšina z nich tieto podmienky spĺňa pred dosiahnutím veku 7 mesiacov. Ak má dieťa 7 mesiacov a nie je pripravené na diverzifikáciu, podľa týchto indikácií je povinné sa poradiť so svojím lekárom.
Diverzifikácia - dieťa učiť sață skomplikované jesť
Tuhé jedlá sa konzumujú inak ako mlieko, ktoré doteraz malé dieťa nasávalo, je to schopnosť, ktorú sa dieťa musí naučiť, takže buďte na svoje dieťa trpezlivá.
Doprajte dieťaťu stravu so správnou textúrou a veľkosťou pre jeho vývojovú fázu. Aj keď pôjdete klasickým spestrením a začnete s minulé jedlá, vo veku 8 - 9 mesiacov mu začnete dávať k dispozícii väčšie kúsky, ktoré sám zje rukou a okolo jedného roka mu ponúknete jedlo nakrájané na malé kúsky.
Nestrácajte zo zreteľa hlavný účel: za jeden rok by sa dieťa malo zúčastňovať rodinných jedál, varených zdravo.
U detí s potravinovými alergiami si môže byť ťažšie zvyknúť na nové jedlá alebo textúry.
Ak sa nezdá, že by vaše dieťa malo záujem o tuhé jedlo alebo nové jedlá, dajte mu 2-3 dni pauzu a potom to skúste znova.
Ak má vaše dieťa problémy s jedlom, poraďte sa s rodinným lekárom, pediatrom alebo odborníkom na výživu.
Diverzifikácia alergického dieťaťa - zavádzanie nových potravín
Neexistuje žiadna konkrétna objednávka na zavedenie tuhej stravy, avšak odporúčanie špecialistov je, aby sa okolo veku 6 mesiacov zamerali na tie, ktoré sú považované za dôležité zdroje železa. Diverzifikáciu je možné začať medzi 4. a 6. mesiacom, nikdy nie skôr ako 4. mesiacom. Na zozname obľúbených jedál sú obilniny obohatené železom, červené mäso a hydina, ryby, varené vajcia a nejaká zelenina.
Špecialisti naďalej veria odporúčaniu zavádzať nové potraviny postupne, na vzdialenosť 1 - 2 alebo 3 - 4 dni, aby ste mohli identifikovať tie potraviny, ktoré spôsobujú možnú alergickú reakciu. Potravinové alergie sa zvyčajne prejavia rýchlo, v priebehu niekoľkých minút, až dvoch hodín po konzumácii, ale neskôr sa môžu objaviť ďalšie reakcie na nové potraviny. Jednotlivé oblasti sčervenania okolo úst sú zvyčajne spôsobené lokálnym podráždením, nie alergickou reakciou.
Ak určitá potravina vyvolá alergickú reakciu, okamžite ju prestaňte užívať a vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak sa vyskytnú príznaky závažnej alergickej reakcie, napríklad anafylaktický šok, okamžite zavolajte sanitku.
Ponúknite svojmu dieťaťu rôzne jedlá zo všetkých skupín potravín:
- obilniny: chlieb, sušienky, cestoviny, obilniny obohatené železom, pšenica, ryža, ovos, kukurica;
- mliečne výrobky: jogurt, syr, kravské mlieko v cereáliách. Kravské mlieko nenahrádza materské mlieko ani sušené mlieko u detí do 12 mesiacov;
- mäso a bielkoviny: hovädzie, jahňacie, kuracie, varené vajce, ryby, morské plody, zelenina, orechy a cestoviny orechy a semená, sója;
- ovocie a zeleninu: Pozri nižšie.
Diverzifikácia dieťaťa s rizikom alergie - zavedenie vajíčka a arašidy
Všetky deti by mali dostávať alergénne jedlá prvý rok život, ale vo forme primeranej veku. Preto sa deťom ponúka arašidové maslo (nie celé arašidy ...), dobre varené vajce (nikdy nie surové), mliečne výrobky a celozrnné výrobky. Do tejto kategórie patria aj deti s atopickou dermatitídou, deti s potravinovými alergiami a deti s príbuznými 1. stupňa, ktoré trpia potravinovými alergiami.
Bábätká, ktoré sú alergické na určité jedlo, by ho už nemali prijímať vo svojej strave.
Mnoho rodičov sa obáva, že svojim deťom majú dať vajcia alebo arašidy, pretože ide o potraviny známe svojim alergénnym potenciálom. Na druhej strane, odborníci odporúčajú, aby vajcia a arašidové pasty boli ponúkané pred dosiahnutím veku 12 mesiacov a boli súčasťou bežnej stravy dieťaťa. Toto oneskorenie má často za následok vyvolanie alergie.
Vajíčko by sa malo podávať iba veľmi dobre uvarené. Arašidové maslo je tiež k dispozícii v malom množstve: štvrtina čajovej lyžičky vajíčka na tvrdo alebo arašidovej pasty, ktoré sú súčasťou bežnej stravy dieťaťa, je vynikajúcim východiskovým bodom.
Nové jedlá sa ponúkajú vždy ráno alebo na poludnie, nie večer, takže môžete dieťa pozorne sledovať a v prípade niečoho pohotovo zasiahnuť.
NIKDY nedávajte na pokožku dieťaťa jedlo, najmä ak má dermatitídu: metóda neumožňuje zistiť alergiu, ale môže sama vyvolať potravinovú alergiu. Ak sa obávate, že dáte úplne nové jedlo dieťaťu náchylnému na závažné alergie, môžete si ho radšej prstom vložiť na vnútornú stranu pery. Ak po niekoľkých minútach nedôjde k alergickej reakcii, môžete ponúknuť malé množstvo jedla v obvyklej porcii jedla.
Diverzifikácia alergického dieťaťa - Alergické reakcie: čo sJa áno?
Ak spozorujete opuch pier, očí alebo tváre, výskyt žihľavky, vracanie alebo nevoľnosť, nepokoj, pravdepodobne má dieťa alergickú reakciu: okamžite vyhľadajte lekára!
Ak sa vyskytnú príznaky anafylaxie: ťažké alebo hlučné dýchanie, opuch jazyka, veľmi bledá pokožka, strata vedomia, okamžite zavolajte na záchranu.!
Ak ste u dieťaťa zistili potravinovú alergiu, naplánujte si konzultáciu so špecialistom na jasnú diagnózu a pracovný plán.
Ak dieťa je alergický, je dôležité určiť alternatívne zdroje živín, ktoré z tejto potraviny nemôžete získať. Napríklad dieťa s alergiou na pšenicu môže dostať bielu alebo hnedú ryžu, kukuricu alebo quinou. Dieťa s alergiou na kravské mlieko bude dojčené dlho alebo dostane recept na hydrolyzované mlieko.