Diverzifikácia dojčenskej výživy (dieťaťa) - čo začať s pediatrom Mamica - Irinou Costache
Boli časy, keď matky (dobre, dobre ... a otcovia) prišli hovoriť o spestrení jedla zošitmi. Vyzeralo to ako predmet v kategórii tých tvrdých, v ktorom rodičia cítili potrebu položiť ruku na ceruzku a list papiera a robiť si poznámky. Nevšimli si to, pretože sme ich nenechali, iba sme im nepodali list papiera, snažili sme sa im niečo sprostredkovať, aby pochopili, že diverzifikácia, nech už to urobíte akokoľvek, bez ohľadu na to, ako začnete, je viac ako nulový okamih život vášho dieťaťa je ďalším spôsobom života, ktorý musíme začleniť prirodzene a navždy. Aj ja som šiel pred 9 rokmi do tohto filmu a bol som zmätený a vystrašený a chcel som urobiť z Andreinho 6-mesačného menu zlatý štandard a evidentne mi to tiež nevyšlo.
Pre talentované matky to môže byť nový spôsob vyjadrenia ich tvorivosti a originality. Prinajmenšom (často pripúšťam, že trpím kulinárskou retardáciou) by bola matematická mapa s presnými krokmi, množstvami a hodinami snom. Ale včas som pochopil, že NIE JE v skutočnosti „zoznam“ jedál a vopred určené poradie, pretože to všetko bolí. Pochopil som, že existujú individuálne odporúčania, ktoré zohľadňujú zvyky jednotlivých krajín, detskú stravu rodičov, miestne jedlá. Tento príklad často uvádzam nejako, pretože sa mi zdá výrečný, aj keď som si istý, že zdvihneme obočie: Taliani jedia parmezán od svojich 6 mesiacov. Nejako sa zdá, že im preteká v žilách a soľ alebo množstvo tuku sú detaily.
Odporúčania, ktoré uvediem nižšie, sú najdôležitejšími bodmi nových odporúčaní ESPGHAN z januára 2017: bolo dohodnuté nezačať diverzifikovať ovocie, ale zeleninu alebo obilniny podľa toho, ako je to bežnejšie v prostredí, v ktorom dieťa prichádza. Zásada progresivity sa stále dodržiava (nové jedlo denne, maximum, ktoré sa každý deň zvyšuje). Na množstve presne nezáleží (na čajovej lyžičke viac či menej nezáleží).
Existuje niekoľko všeobecných odporúčaní (páči sa mi tu, ale matematika nebolí):
O tom, ako to diverzifikujeme, teda či existuje nejaká ideálna metóda ... nabudúce! Kedy v mojom živote zostane päť (najmenej) voľných minút ....