Dĺžka dojčenia

Diéta počas dojčenia

Matka zabezpečí, aby vylučovanie mlieka pokračovalo pravidelne a aby novorodenec toto mlieko dobre znášal, bude rešpektovať a zdravá a vyvážená strava počas kojenia. Táto strava bude bohatá na vlákninu, tekutiny, minerály a vitamíny, ale aj dostatočný príjem kalórií (minimálne 600 kalórií navyše) na doplnenie ich výživových potrieb a na produkciu dostatočného množstva mlieka.

Ak matka musí dodržiavať stravu bez mlieka alebo mliečnych výrobkov, odporúča sa to doplnenie stravy vápnikom.
Je nevyhnutné mať a vysoký príjem tekutín, najmä v letnom období, napríklad: voda, liečivé čaje a nealkoholické a sýtené nápoje.
Je lepšie, ak matka nejedí takzvané „ľahké“ jedlá, pretože obsahujú syntetické sladidlá, ktoré majú tendenciu kvasiť, čo môže u matky spôsobiť žalúdočné ťažkosti a u novorodenca koliku.
Káva bez kofeínu, ak je to možné: 1 - 2 šálky denne
Čaj: pokiaľ je to možné bez teínu
Víno a pivo: maximálne pol pohára vína alebo dávka piva počas jedla
Potraviny, ktoré môžu dať mlieku zvláštnu chuť, alebo ktoré môžu spôsobiť problémy novorodencovi. Je potrebné vyhnúť sa nasledujúcim: karfiol, artičoky, cibuľa, cesnak, špargľa, čokoláda, korenie, korenie a mäkkýše

Bude odstránené: Fajčenie bude vylúčené, pretože nikotín prechádza do mlieka a u novorodenca spôsobuje nepokoj, hnačky a malátnosť. Taktiež budú vylúčení duchovia .

Dojčiaca matka musí mať a tichý životný štýl, pomáhať pri domácich prácach a sústrediť sa v maximálnej možnej miere na dieťa. Musí sa dostatočne vyspať a zabezpečiť, aby mohla kŕmiť svoje dieťa tak dlho, ako to bude potrebné. Fyzická trauma, silné emócie alebo psychický stres sú silné dôvody, ktoré môžu spôsobiť zníženie alebo zmiznutie sekrécie mlieka. Prechádzky sa odporúčajú na opätovnú aktiváciu obehu, na stimuláciu čriev a na dobrú náladu.

Keď je dojčenie zastavené

Presný čas na ukončenie dojčenia nie je. Po odstavení môže pokračovať striedanie materského mlieka s tuhou alebo polotuhou stravou, ktorá sa vyžaduje po dosiahnutí veku 6 mesiacov. V zmysle tohto prístupu, ktorý navrhuje Svetová zdravotnícka organizácia, môže dojčenie pokračovať aj po prvom roku života dieťaťa.

Motivácia pre ďalšie dojčenie niekedy spočíva v túžbe matky, pretože je to okamih blízkosti a lásky medzi ňou a dieťaťom. Odporúča sa, aby matka dodržiavala svoju intuíciu, aby pochopila, kedy dojčenie prestáva byť pre dieťa prioritou a či nadišiel čas na dojčenie. nezávislý recipročný. Je možné udržiavať dobrý vzťah medzi rodičom a dieťaťom po prvom roku života a prostredníctvom ďalších spoločne prežitých skúseností.

Nie je stanovené žiadne pravidlo, pretože tento čas sa u jednotlivých novorodencov líši. Jedno dieťa môže byť plné po desiatich minútach, iné po dvadsiatich minútach. Dĺžka dojčenia sa tiež líši v závislosti od dennej doby a veku dieťaťa a je dlhšia počas prvých 3 alebo 4 dní po narodení dieťaťa. S vývojom kŕmenia sa skracuje. Krátke dojčenie nemusí byť nevyhnutne nedostatočné, ak je tok mlieka rýchly a dostatočný. Tok mlieka je navyše vyšší v prvých minútach kŕmenia, po ktorých sa spomalí. Konzultácia s pediatrom je nevyhnutná, iba ak dojčenie trvá príliš dlho.

Odporúča sa, aby dieťa cmúľalo oba prsníky. Dojčenie môžete začať od prsníka, kde došlo k predchádzajúcemu dojčeniu. Nechajte dieťa cmúľať najmenej 15 minút, potom ho preložte na druhý prsník. Dojčenie nebude trvať dlhšie ako 25-30 minút, aby nedošlo k podráždeniu bradaviek a k „prázdnemu“ saniu.

Aby ste sa vyhli podráždeniu alebo prasklinám na pokožke bradaviek, odporúča sa pred dojčením niekoľko minút masírovať prsník. Odporúča sa tiež umyť si ruky pred dojčením, aby ste predišli infekcii spôsobenej plesňou - Candida Albicans - známou ako „Candidiasis“, ktorá sa vyskytuje, keď má novorodenec v ústnej dutine malé biele škvrny.

Táto infekcia môže prejsť na matku počas dojčenia a bradavky môžu byť červené a bolestivé. Ani v tomto prípade nejde o vážny problém a dá sa ľahko vyliečiť užívaním liekov predpísaných lekárom. Prsník nevyžaduje špeciálne hygienické ošetrenie ani silné výrobky, pretože sekréty Montgomeryových žliaz poskytujú potrebné mazanie a ochranu.

Pôrodník odporúča.

Je veľmi dôležité, aby si matka pred dojčením dobre umyla ruky. Ihneď po dojčení vyčistite prsník teplou vodou a sterilnou gázou alebo špeciálnymi materiálmi dostupnými na trhu, ktoré sú určené na použitie. hygiena prsníkov počas kojenia. Uistite sa, že sú vyrobené z prírodných produktov a nevyžadujú oplachovanie. Dbajte tiež na to, aby neobsahovali povrchovo aktívne látky, ktoré môžu pokožku vysušiť, ani parfumy, ktoré môžu meniť prirodzený pach matky, a tým rušiť dieťa. Po dojčení umyte prsia teplou mydlovou vodou a nechajte ich prirodzene vyschnúť. V prípade straty mlieka sa odporúča používať iba absorpčné vložky (vyrobené z materiálu, ktorý umožňuje priechod vzduchu), navrhnuté tak, aby bola pokožka trvale suchá. Odporúča sa tiež pravidelne striekať niekoľkými kvapkami vlastného mlieka na bradavku a areolu, najmä v prípade prasklín. Materské mlieko má sterilizačné, mazacie a hojivé vlastnosti. Pred priložením dieťaťa k prsníku sa uistite, či nemá upchatý nos a či môže dobre dýchať. V prípade potreby môžete použiť soľné roztoky.