DKG udržujú zdravú telesnú hmotnosť
Obezita by mohla čoskoro prekonať fajčenie ako hlavnú príčinu rakoviny. Pretože zatiaľ čo počet prípadov rakoviny v dôsledku konzumácie tabaku neustále klesá, počet ľudí s nadváhou sa štatisticky zvyšuje. Z hľadiska vývoja všetkých rakovinových chorôb predstavuje obezita odhadom 16 percent. Ak by si všetci ľudia udržali svoju normálnu váhu, len v Nemecku by sa dalo každý rok vyhnúť okolo 25 000 prípadov rakoviny.
Biologické príčiny
Tukové tkanivo, ktoré sa nahromadilo v tele, nielen odpočíva - je naopak hormonálne aktívne a správne mieša hormonálnu rovnováhu. Výsledkom je, že sa menia metabolizmus a vytvárajú sa látky prenášajúce látky, ktoré vedú k zvýšenému uvoľňovaniu inzulínu a inzulínu podobného rastového faktora-I (IGF-I), a tým k druhu chronického zápalu. To môže podporovať rakovinu.
Najnovšie poznatky umožnili dešifrovať mechanizmus prebiehajúci v bunkách ‘a dokonca ponúkli akési riešenie. Enzým ACC1 hrá dôležitú úlohu v syntéze mastných kyselín. Avšak nosné látky leptín a TGF-p uvoľňované obezitou bránia pôsobeniu enzýmu, takže v príslušnom tkanive prebieha menej aktivity ACC1. V tkanive s metastázami bolo možné detegovať významne znížený obsah ACC1. Vedci sa úspešne pokúsili použiť protilátku proti leptínovému receptoru: Našťastie šírenie a metastázy mohli byť značne obmedzené. V súčasnosti prebiehajú výskumy s cieľom zistiť, či ide skutočne o sľubný terapeutický koncept. Bolo by to nepochybne praktické, pretože by sa minimalizovalo riziko metastáz pred operáciou.
Pre ktoré typy rakoviny je obezita relevantná?
Súvislosť medzi obezitou a rakovinou sa teraz s istotou potvrdila u mnohých druhov rakoviny, vrátane rakoviny pažeráka, rakoviny hrubého čreva a konečníka a rakoviny obličiek u oboch pohlaví, rakoviny prsníka, rakoviny krčka maternice, rakoviny pankreasu a rakoviny žlčníka u žien. Obezita však nehrá dôležitú úlohu iba v súvislosti s rozvojom rakoviny. Vedci zistili, že obezita v prípade rakoviny prsníka je spojená s o 35 až 40 percent vyšším rizikom metastáz a relapsu.
Parametre na určovanie rizika
Aby bolo možné určiť zvýšené riziko rakoviny, v súčasnosti sa zhromažďujú najmä dva parametre: rozsah nadváhy alebo obezity na základe indexu telesnej hmotnosti (BMI) a distribúcia tukov na základe obvodu pása.
Index telesnej hmotnosti (BMI)
Body Mass Index, alebo skrátene BMI, sa počíta podľa tohto vzorca:
Príklad: Žena váži 69 kíl a je vysoká 1,70 metra.
1,70 x 1,70 = 2,89.
69: 2,89 = 23,8.
- Pod 18,5: Podváha
- 18,5-24,9: Normálna váha
- 25-29,9: Obezita
- 30-34,9: Obezita (obezita) I. stupňa
- 35-39,9: Stupeň obezity II
- ≥ 40: Stupeň obezity III
Veľkosť pása
Ako sa už v minulosti ukázalo, štruktúra rozloženia tukov tiež hrá hlavnú úlohu v riziku rakoviny. Brušný tuk, ktorý sa dá odhadnúť pomocou jednoduchého opatrenia, obvodu pása, je preto obzvlášť nepriaznivý.
Nasledujú pokyny pre obvod pása:
- ≥ 80 cm pre ženy alebo ≥ 94 cm pre mužov: zvýšené riziko sekundárnych chorôb
- ≥ 88 cm pre ženy alebo ≥ 102 cm pre mužov: Brušná obezita (brušná obezita) s výrazne zvýšeným rizikom sekundárnych chorôb
Črevný tuk
Dva ďalšie parametre, ktoré zohrávajú úlohu v distribúcii tuku a riziku rakoviny, sú podkožné tukové tkanivo umiestnené priamo pod kožou a viscerálny (črevný) tuk obklopujúci vnútorné orgány. V porovnaní s podkožným tukom je viscerálny tuk častejšie spájaný s inzulínovou rezistenciou, ktorá vedie k diabetes mellitus typu 2. Viscerálny tuk je tiež pravdepodobnejšie, že bude emitovať posolské látky spojené so zápalom, ako sú interleukíny a faktor nekrózy nádorov alfa.
U kolorektálneho karcinómu sa ukázalo, že čím väčšie množstvo viscerálneho tuku u účastníkov štúdie, tým častejšie sa vyskytovali adenómy, t. J. Predbežné štádiá kolorektálneho karcinómu. Podľa interpretácie autorov štúdie to môže vysvetliť často dokázaný vzťah medzi BMI, veľkosťou pásu a rizikom rakoviny hrubého čreva a jeho predbežnými štádiami.
Množstvo podkožného a viscerálneho tuku je možné určiť pomocou zobrazovacích metód počítačovej tomografie (CT) a magnetickej rezonancie (MRI). Pretože žiadna z metód nie je vhodná na rutinnú diagnostiku rozloženia tuku, na identifikáciu osôb s vysokým rizikom sa stále používa BMI a obvod pása. Môže sa tiež určiť index viscerálnej obezity, ktorý je rodovo špecifický na základe obvodu pása, BMI, hladiny lipidov v krvi (triglyceridy) a HDL cholesterolu.
Schudnite pomocou zdravej výživy
10 pravidiel pre zdravé stravovanie
Vyvážená strava pomáha udržiavať váhu a je zdraviu prospešná. Nemecká spoločnosť pre výživu definovala na základe súčasných vedeckých poznatkov desať pravidiel pre správne a zdravé stravovanie.
1. Interdisciplinárne usmernenie kvality S3 pre prevenciu a liečbu obezity. Register AWMF: 050/001, od apríla 2014
2. Keum N a kol .: Viscerálna adipozita a kolorektálne adenómy: metaanalýza pozorovacích štúdií meta-analýza odpovede na dávku. Ann Oncol. 2015; 26 (6): 1101-1109
3. Lauby-Secretan B a kol. Telesný tuk a rakovina - hľadisko pracovnej skupiny IARC. N Engl J Med 2016; 375 (8): 794-798
4. Rios Garcia M a kol. Acetylácia proteínu závislá od 1-acetyl-CoA karboxylázy kontroluje metastázu a recidívu rakoviny prsníka. Cell Metab 2017; 26 (6): 842-855.e5.
5. Tlačová správa Nemeckého centra pre výskum rakoviny (DKFZ) z 25. augusta 2016: Vyvarujte sa nadváhy - vyhnite sa rakovine! Otázky pre Rudolfa Kaaksa k súčasnej publikácii agentúry pre výskum rakoviny IARC. https://www.dkfz.de/de/presse/pressemitteilungen/2016/dkfz-pm-16-32c-uebergewicht-vermeiden-Krebs-vermeiden.php
Posledná aktualizácia: 21. februára 2019
Ketogénna diéta s nízkym obsahom sacharidov: Vyhlásenie pracovnej skupiny PRiO
Už nejaký čas sa onkologickým pacientom ponúka strava, ktorá má v rôznej miere nízky obsah sacharidov (KH). Dôvodom tejto zmeny stravovania je, že metabolizmus nádorových buniek závisí od uhľohydrátov. V závislosti od interpretácie údajov sľubujú prívrženci diéty buď priamy vplyv na rast nádoru a metastázy, zlepšenie účinnosti chemoterapie a/alebo radiačnej terapie alebo lepšiu znášanlivosť, najmä chemoterapie. Komentujú to odborníci z pracovnej skupiny PRiO.
Predchádzajte rakovine pomocou vitamínov?
Môžete preventívne pôsobiť proti rakovine pomocou antioxidačných vitamínov? Odborníci v súčasnosti varujú pred nekritickým užívaním vitamínových prípravkov. Nie všetky mechanizmy a účinky antioxidantov na telo sú známe.
Prepojte tipy na výživu a rakovinu
Tu nájdete dôležité odkazy na výživu a rakovinu.