DLD 2016 Lekárska hviezda David Agus Je to vo vašich vlastných rukách 7 ingrediencií pre dlhý život -

V krásnom novom svete medicíny ľudia otvárajú vzrušujúce príležitosti na dlhý život. Hviezdny lekár David Agus je o tom presvedčený. Aj teraz môže týchto sedem stratégií predĺžiť náš život.

David Agus je jedným z popredných biomedicínskych výskumníkov.
Podľa jeho názoru žijeme v najlepšom dnešnom svete, aby sme viedli zdravý život.
V „odvážnom novom svete“ môžeme prevziať oveľa väčšiu kontrolu ako predtým.

Komu by sa to nepáčilo? Recept na dlhý život - samozrejme pri najlepšom zdraví. Niekto, kto pozná dosť veľa ingrediencií, je David Agus. Lekárska hviezda sa preslávila ako lekár pre zakladateľa Apple Steva Jobsa.

Na konferencii DLD predniesol onkológ na svojej prednáške „Šťastné roky“ - pre knihu s rovnakým názvom, ktorá bola nedávno publikovaná - o šťastných rokoch, ktoré ľudstvo čaká. V „odvážnom novom svete medicíny“ sa zmocňujeme „kľúčov k kráľovstvu wellness“.

„Technologická probiomika, kombinácia proteínov a mikrobiómu, nám môže pomôcť pozorne sledovať náš vývoj v tele,“ povedal lekár v rozhovore pre Joe Schoendorf.

Liečivo budúcnosti nám otvorí tieto možnosti:

Nacvičte sa a chudnite bez diéty
Cvičenie imunitného systému na boj proti rakovine
Upravte DNA, aby ste sa vyhli určitému osudu choroby
Eliminujte riziko srdcového infarktu
Zvrátenie procesu starnutia
Podrobne poznajte lieky, aby ste nemali žiadne vedľajšie účinky

Popová hviezda po svojich dvoch bestselleroch „Život bez choroby“ a „Ľahká cesta k dlhému životu“ nadväzuje na medicínu. Podľa jeho novej práce je personalizácia čarovným slovom pre zdravý ľudský život v budúcnosti.

Už teraz môžu ľudia urobiť veľa pre svoje zdravie. Stačí pouvažovať nad niekoľkými radami. Pretože motto Davida Agusa znie: Prevencia chorôb je lepšia ako boj proti nim neskôr.

7 ingrediencií pre dlhú životnosť

Zabráňte zápalu v tele: Preto David Agus odporúča mladým ľuďom, aby sa každoročne očkovali proti chrípke. Pretože aj keď chorobu prežijú, v tele môže zostať zápal.
Užívajte nízku dávku aspirínu a statínov: Aby na prvom mieste neumožnil zápalové procesy, onkológ odporúča nízkodávkovú ASA aj ľuďom so zdravým srdcom a normálnou hladinou cholesterolu. Štúdie ukazujú, že každý človek nad 40 rokov, ktorý užíva každý deň nízku dávku aspirínu a inhibítora cholesterolu, má nižšie riziko úmrtia na rakovinu, srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
Neužívajte vitamíny: „Ani jedna štúdia nepreukázala, že vitamíny chránia srdce alebo zabraňujú rakovine. Naopak, čoraz viac štúdií ukazuje, že vysoká dávka vitamínov urýchľuje niektoré choroby, “vysvetľuje David Agus svoju prosbu o čerstvé prírodné jedlá.
Držte sa pravidelného stravovacieho rytmu: Lekár vám odporúča, aby ste obedovali vždy v rovnakom čase. Najlepšie je dať na tanier veľa zeleniny (vláknitá zelenina ako špargľa alebo brokolica), ryby a málo rafinovaného cukru.
Spíte pravidelne: Spánok udržuje telo v rovnováhe. Nezáleží na tom, že veľa spíme. Ide skôr o to, prísť pravidelne a relaxačne odpočívať. Náš mozog tiež potrebuje čas na regeneráciu. Za účelom monitorovania alebo analýzy vlastného spánkového správania odporúča David Agus aplikácie alebo presné protokoly (okrem iného v jeho knihe „Život bez choroby“).
Poznáte svoje osobné riziko ochorenia prostredníctvom génového profilu: Podľa hesla Agusa ‘ľudia nikdy nemôžu vedieť dosť o svojich vlastných telách. Jeho vlastná genetická analýza povedala onkologickému lekárovi, že by sa mal starať o svoje srdce.
Prejsť na pravidelné kontroly: Keď choroba v tele prepukne, vždy je najlepšie s ňou bojovať čo najskôr.

Bez ohľadu na to, či ide o srdcové choroby, rakovinu alebo cukrovku 2. typu: „Vstaňte a pohybujte sa,“ hovorí David Agus. Naše telá sú nútené sa hýbať.

Lekár hovorí, že najťažšie je vždy prijať rozhodujúce zmeny. Stojí za to však „zlepšiť kvalitu nášho života“.