Dlhá cesta k dokonalosti; Bojujte s váhou

Obrázok Alexas_Fotos z Pixabay

dlhá

Vajcia nie sú na tomto blogu nič neobvyklé. Je tu však niečo, čo ste u mňa ešte nevideli: vydarené praženicu (Setzei 😝). Moje pokusy zatiaľ buď vybledli, alebo boli príliš tvrdé. Ale dnes vám konečne môžem predstaviť dokonalé praženicu. Jéj!

Cesta do kancelárie ma včera vyčerpala, a preto som spal dosť skoro. Naozaj by ma zaujímalo, ako som v minulosti každý deň vydržal túto trasu a je dobré, že tie dni skončili. Aj keď som v skutočnosti spal dosť, aj dnes som dnes stále nevstal z postele. Namiesto toho som niekoľko minút čítal a leňošil, kým som si pripravil raňajky. V ponuke bola nízko-sacharidová oblátka so skyrom, ktorú som zmiešala s lyžicou slivkového lekváru. Navrch bola hrsť čokoládových kvapiek bez cukru. Šálka ​​kávy so sójovým mliekom tiež poskytla trochu kofeínu.

Kalórie: 509 kcal
Bielkoviny: 60 g
Tuk: 19 g
Sacharidy: 22 g

Ale s horčicou, prosím

Dnes bola práca dosť tichá, pretože som sa vzdal takmer všetkých svojich súčasných povinností a musím pre klienta napísať príspevok na blog. Pre text, ktorý som dnes čítal niečo o vysokofrekvenčnej technológii, a hľadal som niekoľko ďalších zdrojov. Dnes som tiež začal čítať o konektoroch, pretože v určitom okamihu to musíš mať za sebou. Medzi tým však bola nevyhnutná malá prestávka na občerstvenie, počas ktorej som chytil vegetariánsku klobásu - bola tam aj nejaká bylinková horčica.

Kalórie: 73 kcal
Bielkoviny: 3 g
Tuk: 6 g
Sacharidy: 0 g

Celkom dokonalé praženica

Čo sa týka prípravy vajec, už som si trochu zacvičil. Omelety fungujú celkom dobre, rovnako ako miešané vajcia. Ale praženica jednoducho nechce mať úspech. S dnešným experimentom som však celkom spokojný; vaječný bielok bol pevný a chrumkavý a žĺtok bol pekný a slizký: Pre mňa ideálne praženica - aj keď sa musela deliť o panvicu s plátkom bochníka mäsa. Ako prílohu som popučil nejaký špenát s cesnakom a malú lyžicu smotanového syra, s kúskom horčice a franská klasika bola hotová. Prinajmenšom takmer preto, lebo skutočne potrebujete pár zemiakových šupiek.

Kalórie: 683 kcal
Bielkoviny: 36 g
Tuk: 60 g
Sacharidy: 8 g

Večer hazard a chladenie

Po práci sa toho na dnes veľa nechystalo, jednoducho preto, že som na to nemal chuť a tiež som si chcel opäť niečo zahrať. Pre mnohých je to asi dosť nuda, ale rád strávim piatkový večer na gauči so svojím Switchom alebo inou konzolou.

Celkom:Kalórie: 1 265 kcal
Bielkoviny: 99 g
Tuk: 85 g
Sacharidy: 30 g
Voda: 2 100 kcal