Slovník výživy Zdravé chudnutie bez diéty online s produktom My Slimcoach

Ďalšie témy

Všetko na túto tému preháňadlo a oveľa viac nájdete v programe chudnutia slimcoach!

preháňadlo

chudnutie

Laxatíva sú tiež známe ako preháňadlá a používajú sa na urýchlenie stolice. Môžu pracovať rôznymi spôsobmi. Existujú preháňadlá, ktoré viažu vodu v čreve a dráždia črevo v dôsledku zväčšenia objemu.

Iné preháňadlá naopak napomáhajú tráveniu zmäkčením zahustenej stolice. Existuje veľa ľahkých bylinných preháňadiel, ako sú ľanové semienko, pšeničné otruby alebo psyllium, ktoré viažu vodu a zvyšujú množstvo stolice. Sú bezpečné pre ľudí a je možné ich používať aj dlhšiu dobu. Je len dôležité, aby sa vypilo veľa vody súbežne s ich spotrebou.

Ďalej sú známe silné, napríklad chemické látky, ako sú fenolftaleín a bisacodyl, ako aj veľmi silné preháňadlá, ako je napríklad Glauberova soľ, ktoré sa môžu používať iba veľmi krátko. Často sa však používajú pri pôstnych kúrach alebo pri chudnutí, čo môže predstavovať obrovské zdravotné riziko. Silné a veľmi silné preháňadlá predovšetkým odstraňujú z tela vodu, a tým aj základné minerály, čo môže pri dlhodobom užívaní viesť k strate chuti do jedla, únave, svalovej slabosti a po chvíli k kardiovaskulárnym poruchám.

Okrem toho dlhodobé užívanie často vedie k zápche, takže pravidelný pohyb čriev už nie je možný bez preháňadiel a dávka sa musí neustále zvyšovať. Potom by malo byť telo od preháňadla odstavené pod lekárskym dohľadom. Spoločnosť pre výživovú medicínu a dietetiku odporúča plášte semien rastlín Plantago ovata ako miernu črevnú reguláciu.