Dlhé nechty rýchlo. Tieto tipy pomôžu - NetDoktor
Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.
Aj keď sú niečím iným než praktickým, pre mnohé ženy sú vytúženým ideálom krásy: dlhé pazúriky. Na ceste k dlhým nechtom je však veľa kameňov úrazu - nechty údajne rastú príliš pomaly, štiepia sa, trhajú sa alebo sa lámu. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste nechtom narástli. Prečítajte si tu, ako rýchlo v priemere rastú nechty na rukách a ako môžete pozitívne ovplyvniť rast nechtov.
Ako rýchlo rastú nechty na rukách?
Na rozdiel od vlasov nechty na rukách a nohách nerastú postupne, ale natrvalo. To, ako rýchlo rastú, sa líši od človeka k človeku. V priemere sa necht zvyšuje o dva až päť milimetrov za mesiac. V závislosti od veku a individuálneho metabolizmu sa necht úplne obnoví do šiestich až dvanástich mesiacov.
Ak chcete dlhé nechty na rukách, mali by ste vedieť, ktoré faktory okrem genetickej dispozície ovplyvňujú rast nechtov:
- Vek: U starších ľudí rastú nechty pomalšie ako u mladších ľudí.
- Sezóna: V lete nechty rastú rýchlejšie ako v zime.
- Stres na rukách: V závislosti od toho, či ste ľavák alebo pravák, nechty na vašej preferovanej ruke rastú rýchlejšie.
- Fajčenie: U fajčiarov nechty zväčšujú pomalšie.
- Strava: Niektoré vitamíny a minerály posilňujú nechty a podporujú ich rast.
- Hormóny: Mnoho žien má nechty, ktoré počas tehotenstva rastú rýchlejšie.
Môže urýchliť rast nechtov?
To, ako rýchlo nechty rastú, je primárne dané geneticky. Môžete aspoň trochu podporiť rast nechtov. Ak túžite po dlhých nechtoch, mali by ste dbať na vyváženú stravu. Pretože iba silné nechty rastú bez toho, aby sa štiepili alebo lámali. A silné, dlhé nechty na rukách potrebujú živiny - najmä vďaka nedostatku vitamínu B, vitamínu C, biotínu, kyseliny listovej alebo kobalamínu sú nechty krehké a krehké. Príliš málo vitamínu A, vápnika alebo železa môže mať tiež negatívny vplyv na pevnosť nechtov a tým aj na dlhé nechty na rukách.
Okrem výživy zohráva dôležitú úlohu aj starostlivosť o dlhé nechty. Ak si chcete zväčšiť nechty na rukách, mali by ste si pravidelne vmasírovať špeciálny olej na nechty. Vysoko kvalitné zložky dodávajú nechtu dôležité živiny a udržiavajú ho hladký a pružný.
Ako nechty rýchlejšie rastú?
Nie je toho veľa, čo by sa dalo urobiť pre rýchle získanie dlhých nechtov. Okrem stravy bohatej na vitamíny a minerály si vyžaduje pravidelnú starostlivosť dlhé pazúriky a to predovšetkým jednu vec: trpezlivosť.