Dlhodobé sedenie podporuje tukové ochorenie pečene

Sedenie desať hodín denne zvyšuje riziko tukových ochorení pečene - bez ohľadu na to, či cvičíte alebo ne kompenzujete. Ukazuje to juhokórejská štúdia.

ochorenie

Zverejnené: 19. októbra 2015, 6:28 hod

SEOULSeungho Ryu a kolegovia z univerzity Sungkyunkkwan v Soule skúmali otázku, či môže dlhé sedenie bez ohľadu na úroveň aktivity hrať úlohu pri vzniku nealkoholického tukového ochorenia pečene (NAFLD) (J Hepatol 2015, online 14. septembra).

V prierezovej štúdii boli analyzované zdravotné údaje od 139 056 Kórejcov s priemerným vekom 39,9 rokov. Priemerný BMI subjektov bol 23,0 kg/m 2, sedeli priemerne 7,6 hodín denne.

Sediaca pracovná záťaž zaznamenaná pomocou dotazníka

Rozsah športových aktivít, ako aj dĺžka denného sedenia boli zaznamenané pomocou dotazníka a diagnóza „tukové ochorenie pečene“ bola stanovená ultrazvukom.

NAFLD bola diagnostikovaná u 39 257 účastníkov. Športové porovnanie podľa očakávania ukázalo: V skupine účastníkov s malou aktivitou bolo riziko NAFLD o 6 percent nižšie ako v prípade úplne neaktívneho.

Tí, ktorí boli aktívni v zdravej miere (napríklad náročné na tréning najmenej trikrát týždenne), dosiahli zníženie rizika o 20 percent.

Potom, čo sa vo viacrozmernej analýze zohľadnili všetky rušivé faktory vrátane fyzickej aktivity, zistilo sa tiež, že dlhé sedenie je nezávisle významným rizikovým faktorom pre NAFLD.

Riziko sa zvýšilo o 9 percent

Subjekty, ktoré sedeli päť až deväť hodín denne, mali o 4 percentá vyššie riziko NAFLD ako subjekty, ktoré sedeli menej ako päť hodín denne.

V skupine tých, ktorí pracovali najmenej desať hodín denne, bolo riziko o 9 percent vyššie. Tento účinok zostal významný, ak boli testované subjekty fyzicky aktívne v zdravom rozsahu alebo ak bol BMI nižší ako 23 kg/m 2.

Súvislosť medzi dlhým obdobím sedenia a NAFLD by sa podľa autorov dala vysvetliť vyšším príjmom kalórií, pretože ľudia radi papajú pri sledovaní televízie a pred počítačom. Pri analýze sa však vzal do úvahy príjem kalórií a tiež BMI.

Zdá sa, že tu hrá úlohu pomer medzi svalovou a tukovou hmotou. Negatívny vplyv dlhého sedenia na NAFLD bol podľa Ryu zjavne sprostredkovaný zvýšením tuku a znížením hmoty kostrového svalstva.

Celkovo sa zdá, že nielen tučné ochorenie pečene chráni nielen pravidelné cvičenie, ale aj vstávanie od stola alebo gauča. (st)