DNA test, ktorý vám pomôže zvoliť správnu mobilnú stravu

mobilnú

Nemôžete schudnúť, aj keď dodržiavate diétu s nízkym obsahom tukov? Možno ste ten typ, ktorý by mal vylúčiť sacharidy. Zistíte to prostredníctvom jednoduchého testu, ktorý už bol uvedený na americký trh.

Test zahájený spoločnosťou Interleukin Genetics Inc. za cenu 149 dolárov hľadá určité genetické mutácie, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým si telo ukladá kilogramy, uvádza agentúra Reuters.

Testy na 140 obéznych ľuďoch oboch pohlaví ukázali, že tí, ktorí dodržiavali diétu vhodnú pre ich DNA, schudli viac ako tí, ktorí dodržiavali diéty, ktoré im neboli vhodné.

Test uvedený na trh v zásade hľadá mutácie v troch génoch, FABP2, PPARG a ADRB2. Výskum uskutočnený na Stanfordskej univerzite v Kalifornii zistil, že 39% Američanov reaguje na stravu s nízkym obsahom tukov, 45% lepšie reaguje na stravu s nízkym obsahom spracovaných sacharidov a 16% tých najmenej šťastných má génové mutácie vyžadujúce zvýšenú pozornosť jedlám s vysokým obsahom tukov aj s vysokým obsahom sacharidov.

V zásade si môžete vybrať z jedálnička Atkins - diéta s nízkym obsahom sacharidov -, Ornish - s veľmi nízkym obsahom tuku -, Learn - s nízkym obsahom tuku - a zónová strava, vyváženejšia.

100 žien, ktoré jeden rok dodržiavali jednu z týchto štyroch diét, ktoré boli vybrané podľa genetického kódu alebo nie, dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín, stratili medzi 2,3% a 5,3% hmotnosti. Subjekty, ktoré si zvolili stravu podľa svojej DNA, stratili najviac.

Rovnaký test, známy ako Inherent Health, tiež ukazuje, kto môže cvičením schudnúť najviac.