Dobrá komunikácia s rodičmi pozitívne ovplyvňuje stravu
Iniciatíva Národný inštitút zdravia v USA tím vedcov analyzoval správanie amerických vysokoškolákov a zistil, že v dňoch, keď komunikovali so svojimi rodičmi 30 a viac minút, sa spotreba ovocia a zeleniny zvýšila o 14 percent a o 50 percent. % precvičovania 30 minút fyzických aktivít alebo viac.
Štúdia neanalyzovala obsah komunikácie medzi rodičmi a deťmi a odhalila, že dobrý a stály vzťah s rodičmi môže v zásade viesť k prospešným zmenám v ich životnom štýle, stravovaní a frekvencii fyzickej aktivity.
„Rodičia môžu samozrejme žiakom priamo povedať, aby jedli rôzne zdravé jedlá a venovali sa fyzickej aktivite. Nepriamo však komunikácia s nimi deťom pripomína, že existujú ľudia, ktorým záleží na ich zdraví a pohode, čo by im mohlo pomôcť motivovať ich, aby sa o seba viac starali, “uviedol Meg Small, výskumný pracovník v spoločnosti Výskumné centrum prevencie na podporu ľudského rozvoja . „Náš výskum teda naznačuje, že rodičia môžu hrať dôležitú úlohu pri ovplyvňovaní dospievajúcich pri vytváraní a osvojovaní vzorcov správania, ktoré zlepšujú ich dlhodobé zdravie a znižujú riziko chronických chorôb,“ dodal Small.
V Spojených štátoch štúdie ukazujú, že v priemere iba tretina vysokoškolských študentov má stravu, ktorá je v súlade s národnými výživovými odporúčaniami. Rodičia preto zostávajú podstatným faktorom ovplyvňujúcim správanie detí bez ohľadu na vek. v Rumunsku, podľa najnovšej štúdie iniciovanej nadáciou PRAIS a uskutočnenej spoločnosťou GfK v rámci národného hnutia “ Aj ja žijem zdravo! - SÚBORY týkajúce sa životných návykov študentov prvého stupňa z Bukurešti, iba 38% žiakov prvého stupňa cvičí každý deň.
Percento sa však zvyšuje o viac ako 50%, keď hovoríme o fyzických činnostiach vykonávaných 2-3 krát týždenne. Pokiaľ ide o komunikáciu s rodičmi, deti trávia s rodinou 4,2 hodiny denne, čo je zhruba toľko, koľko trávia v škole (4,3 hodiny), čo sú dve hlavné aktivity v ich čase - okrem spánku, ktoré zaberá 8,9 hodín denne. Asi polovica detí na prvom stupni v Bukurešti trávi v týždni priemerne 2 hodiny pred televízorom a cez víkendy tretina detí trávi viac ako 4 hodiny denne sledovaním televízie/DVD/videa. Deti sa učia individuálne asi 2 a pol hodiny denne, takže cez víkendy sa hrajú dvakrát viac ako v deň v týždni. Pri komunikácii s priateľmi prostredníctvom sociálnych sietí trávim asi pol hodiny bez ohľadu na deň.
"Vzor rodiny je nevyhnutný pre harmonický vývoj dieťaťa. Aj keď sme profesionálne zaneprázdnení, neustále dialógy, pozornosť, náklonnosť, kvalitný čas strávený s deťmi, spoločné stravovanie v harmonickom prostredí alebo spoločné fyzické aktivity, športujeme, prispieva priamo k formovaniu návykov zdravého životného štýlu a implicitne k prevencii detskej obezity “, uvádza Silvia Bucurová, Predseda Nadácia PRAIS, iniciátor Národné hnutia “a žijem zdravo! - SÚBORY .