Dobrá výmena hamburgerov za pochvalu a časopis o zdravej aktivite kvality života

Blain Bertrand (41) sa ťažko môže zachrániť pred komplimentmi. Dôvodom je koncept zdravej a aktívnej výživy: za pouhých päť mesiacov stratil atraktívny golfový inštruktor z Norimbergu pôsobivých 16 kíl.

Rozhodujúcim faktorom pre zmenu stravovania bol spočiatku krvný test, ktorý potvrdil, že pôvodný Texasan mal zvýšené hladiny cholesterolu. Pri hľadaní pomoci sa obrátil na zdravú a aktívnu terapeutku Johannu Türk v Neunkirchen am Brand.

Odborník podrobne vysvetlil úzku interakciu medzi stravou a metabolizmom, obezitou a zdravotnými rizikami. "V priebehu rokov som postupne priberal." Najskôr jedno kilo, potom dve - a v určitom okamihu to bolo 16.

Pani Türk ma presvedčila: Aby som zostala zdravá, musela som urgentne schudnúť, “hovorí dnes profesionálna golfistka. Východiskový signál pre zmenu stravovania konečne padol vo februári 2011. Profesionálny športovec vtedy vážil 98 kíl a bol vysoký 1,76 metra.

S veľkou disciplínou vymenil hamburgery za kuracie prsia s čerstvou zeleninou, veľa kávy za minerálku. Hľa, už po niekoľkých týždňoch bol dosiahnutý cieľ prvej etapy: o 10 kíl menej tuku a znateľne lepšia kvalita života.

„Neuveriteľné, kým som býval slabý a malátny, dnes sa cítim opäť dobre vo svojej koži,“ nadchýna sa Blain Bertrand. Časy zlej výživy sú preč! Na rozdiel od minulosti dnes konzumuje jedlá, ktoré sú predovšetkým prospešné pre jeho zdravie. A samozrejme je rád, keď sa na golfovom ihrisku hovorí: „Bože môj, vyzeráš skvele.“

---