Dobrá výživa Balíček popcorn večer je zdravý

dobrá

Z redakčného tímu Bunte.de 20. októbra 2016 o 10:00 hod.

Po dlhom dni v práci sa často chcete odmeniť chutnou večerou. Nie je neobvyklé, že má telo chuť na cestoviny alebo niečo podobne bohaté. Namiesto toho by ste mali namiesto toho použiť popcorn.

Správne! To, čo sa v skutočnosti myslí, je jednoducho nahradiť večeru s vysokým obsahom uhľohydrátov a niekedy mastnú porciu popcorn. Samozrejme, že nie karamelizovaná verzia s množstvom tuku, ale len popcorn s trochou soli.

Zdravá výmena

Ak porovnáte kalorické hodnoty cestovín a popcornu, je tu jasný víťaz: Porcia cestovín obsahuje okolo 250 kalórií a ešte viac s bohatou omáčkou a syrom. Miska popcornu má naopak len okolo 150 až 170 kalórií, kukuricu rozohrejete na troche oleja a potom ju posypete soľou.

Za pokus to stojí

Samozrejme, existujú oveľa zdravšie alternatívy k cestovinám & Co.: Zelenina a ovocie tiež výrazne porazia časť popcornu. Ak sa však večer nestíhate úplne zaobísť bez sacharidov, môžete to chvíľu robiť Popcorn na večeru pokúsiť sa. Určite to nie je také ťažké na žalúdok ako cestoviny a nahradí to aj dezert.

ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS

Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!