Dobré dôvody sledovať svoju stravu - BZfE

Elena, 39 rokov, špecialistka na PR: „Jedlo by malo byť vynikajúce, obsahovať málo tuku, ale veľa vlákniny a, a, a - a ako to mám každý deň robiť pre svoju rodinu? Potrebujem tipy, ako to implementovať v každodennom živote. ““

dôvody

Karl F., 58 rokov, HR konzultant: "Mám namáhavú prácu a veľa šoférujem. V každom prípade si chcem udržať svoju váhu. Preto ma zaujíma výživa."

Britta M., 38 rokov, vedúca pobočky: "Moja matka mala cukrovku vo veku 50 rokov. Chcem tomu včas zabrániť. Preto chcem vedieť konkrétnejšie, čo treba hľadať v strave."

Jochen G., 32 rokov, zamestnanec banky: "Hrám veľa futbalu a chcem byť fit na ihrisku. Potrebujem silné svaly a veľa energie na 90 minút hry. Preto chcem vedieť, čo moje telo potrebuje."