Dobré jedlo pre spevákov - blog

Poznáte výraz „spev žalúdkom“? Vzťah medzi umiestnením vášho zažívacieho systému a presnosťou vášho hlasu ide oveľa ďalej ako za jednoduché dýchacie cvičenia! To, čo jete, môže mať vplyv na váš hlas, Z tohto dôvodu si pozrite svoju ďalšiu karaoke párty Znova skontrolujte svoj špeciálny nákupný zoznam hudby!

dobré

Nepriateľ

Najskôr je potrebné poznamenať, že neexistuje žiadne jedlo, ktoré by mali speváci jesť pred vystúpením, a nemenej zázračné jedlo, ktoré by mali speváci lepšie spievať. Z tohto dôvodu je zoznam trochu prázdny a je dôležité najskôr vylúčiť zložky, ktoré by mohli poškodiť váš hlas v najdôležitejšom okamihu.

Tak či onak, najväčším nepriateľom spevu je refluxná ezofagitída, ľudovo tiež pálenie záhy. Strašné slovo, ktoré popisuje kyslou žalúdočnou kyselinou, ktorá je nezlučiteľná so spevom. Niektoré potraviny sú priaznivejšie pre pálenie záhy ako iné:

  • Vyvarujte sa bytia korenené jedlá (Zbohom čili omáčka atď.).
  • Mliečne výrobky sú pre niektorých ľudí tiež ťažko stráviteľné a tiež vytvárajú hlien .
  • Všeobecne povedané: ťažké jedlo je nepohodlné (ušetrite si svoje domáce lasagne na deň po karaoke párty).
  • Stojatá voda sa môže konzumovať vo väčšom množstve, sýtené nápoje a alkohol podporovať však produkciu žalúdočnej kyseliny. Okrem toho alkohol tiež mení vaše vnímanie ...

Ďalším nepriateľom sa volá: sucho v ústach:

  • Sladené jedlo mať túto nepríjemnú vlastnosť.
  • Veľmi slané výrobky tiež.
  • káva sa tiež ráta medzi dehydratujúce potraviny s negatívnym účinkom na kvalitu hlasu.
  • Takže čaj? Buďte opatrní pri jeho stimulačných a dehydratačných účinkoch.

Priatelia

Kedy teda môžete piť a jesť, aby ste sa vyhli týmto nepríjemnostiam?
Pokiaľ ide o nápoje, je to jednoduché: Voda, voda a viac vody (ideálne izbová teplota). Potom, ako teraz viete, existuje pre spev nič lepšie ako vyvážená vodná bilancia. To neznamená, že by ste mali piť medzi kúskami počas spevu, ale niekoľko hodín vopred.

Pre zvyšok je to kľúč vyvážená strava, veľmi ľahko. V tejto súvislosti sú užitočné niektoré ukazovatele:

  • Obilie,
  • Surové potraviny,
  • sacharidy,
  • zeleninu,
  • chudé mäso,
  • ryby,
  • Ovocie (okrem kyslého),
  • Zelený čaj