Dobre mienené; Poradenstvo - strana 3 - Obezita - med1
Čoskoro to vzdám!
Opäť: Nechcem tu diskutovať o tom, či som príliš tučná a či chcem alebo by som mala schudnúť, a už vôbec nie moju motiváciu. Môžeme to urobiť aj inde.
Ide mi o to, diskutovať o tom, prečo to ľudia robia bez toho, aby sa ich pýtali, a čo to u postihnutých vyvoláva.
Ak to nie je možné ani tu, kde možno očakávať určité pochopenie možných fyzických porúch, bez neustáleho poskytovania nevyžiadaných rád o mojej obezite, potom to potvrdzuje moje pozorovania, ale nepokračuje to v diskurze.
Neboli však poskytnuté nijaké rady týkajúce sa chudnutia (ani rady týkajúce sa „nadváhy“, nech už to už znamená čokoľvek), iba dôvody, ktoré k nadváhe viedli.
Rada sa dá myslieť dobre. Vo väčšine prípadov nevyžiadané rady nie sú užitočné a môžu tiež uškodiť. Výsledkom je, že osoba zvyčajne zostáva zranená, nahnevaná, urazená alebo odradená.
Ako môžete reagovať na nevyžiadané rady a vedomosti alebo na aké odpovede môžete odpovedať?
Prečo rád dávaš rady?
Prečo sa neradi nedáte poradiť?
Ide mi o to, diskutovať o tom, prečo to ľudia robia bez toho, aby sa ich pýtali, a čo to u postihnutých vyvoláva.
Jednou z možností plodnej diskusie, z ktorej Alias tiež profituje, by boli tipy, ako sa vysporiadať s know-how a nevyžiadanými radami a ako posilniť sebaúctu a sebadôveru.
Skutočne očividné príklady. Hm. možno „smile nod A ***** och think“? Je však tiež jednoduchšie tu písať, ako skutočne implementovať. Nevysvetľujte ani to, ako veľmi ste sa venovali športu - keď dostanete TAKÉTO odpovede. Len sa frustruj. Alebo, ak je to potrebné, odpovedzte: „(Moja mama vždy hovorí), ak nemôžeš povedať nič pekné, nehovor nič!“
A PREČO sú ľudia takí? Niektorí ľudia skutočne veria, že robia niečo dobré, keď majú také komentáre? A iní sa odlišujú tým, že spôsobujú, že ostatní ľudia vyzerajú škaredo, hlúpo alebo inak nevýhodne.
Ľudia sú proste takí. Zrejme to posilňuje ego, ak 24 hodín denne 7 dní v týždni kontrolujete svoje blížne ľudské slabosti, ktoré údajne nemáte. Potom nemusíte riešiť samého seba.
Keď som bol ešte príliš tučný, dostával som hlúpe výroky maskované ako „dobre mienené rady“. Teraz, keď som štíhla, stále dostávam hlúpe výroky maskované ako „dobre mienené rady“.
Zábavný fakt: Ide čiastočne o rovnakých ľudí.
Ale skutočne zlí sú ľudia, ktorí svoju radu začínajú slovami „Aj ja som kedysi bol“, a teraz si predstavte, že môžete preniesť skúsenosti 1: 1 na ďalších ľudí. Radi sme sa spojili s poznámkou, že nepatria k takým militantným bývalým.
Záverom je, že nezáleží na tom, či ste tučný alebo štíhly, krásny alebo škaredý, chytrý alebo hlúpy. Ľudia, ktorí chcú súdiť ostatných, si vždy nájdu východisko.
Z dlhodobého hľadiska vám pomôže iba hustá srsť. Alebo sa vydáte do útoku sami a zasiahnete. Ale odporúčam vám, aby ste nezačali partizánsku vojnu, ktorú nie ste ochotní viesť k jej ukončeniu. Hustá kožušina je lepšou alternatívou.
keď sa ľudia stretnú, existuje tiež potenciál pre konflikty.
možno je dobré pokropiť niekoľkými správami „ja“: vaše vyhlásenie ma momentálne bolí.
Z mojej strany som našiel svoj pokoj a prešiel som na pretiahnutie, pretože chudnutie momentálne nefunguje.
prečo by sa tam človek mal podrobiť? skôr vidieť fakty do očí, myslieť pozitívne, keď medis zmiznú, potom kilá pôjdu opäť dole.
Vaše vlastné správanie je spočiatku úplne druhoradé. Keď človek hľadá pomoc, musí na ňu reagovať. Je zrejmé, že to dokáže iba pár ľudí. Veľmi často to prežívam s depresiou. „Načerpajte čerstvý vzduch“, „športujte“. Bla, veľmi často som vonku, športujem. Ale bohužiaľ je to veľmi zriedka také jednoduché. Nepomáha ani rozprávanie.
Venujte prosím pozornosť takýmto prázdnym frázam. Ľudia sú pohodlní a nemajú chuť sa ocitnúť v iných životných situáciách. Počúvajte sami seba a čo je pre vás dobré.
Veľa tučných ľudí toho ani príliš nezje. Jedia toľko ako ostatní, ktorí zostávajú štíhli. Je to nejaká záhada metabolizmu, nie vždy tiež SD.
AD spomaľuje metabolizmus a pri rovnakom množstve kalórii aj tukujete. Čo to napríklad presne je? Čo presne robí Medi s metabolizmom? Bolo by zaujímavé poznať také veci a nie vždy zívajúcu nudnú kašu, ktorú dostanete znova a znova a už nepočujete.
Nikto si nemyslí, že je chudá, niet divu, že si dáva iba surovú stravu z bufetu.
Je určite pravda, že anorexia sa skôr rozpozná ako choroba a porucha a že ľudia s nadváhou majú tendenciu rýchlejšie predpokladať nedostatok výživovej disciplíny. Napriek tomu existujú tieto javy aj v opačnom smere. Napríklad u chudých ľudí sa často predpokladá, že majú anorexiu, či už je to pravda alebo nie. A výroky ako „iba psy sa hrajú s kosťami“, „skutočné ženy majú krivky“ atď., Sú pre štíhlych ľudí určite nemenej nepríjemné a zraňujúce.
Dobre zhrnuté!
Astmatikom počas útoku by som tiež odporučil zhlboka sa nadýchnuť, pretože vzduch je taký krásny.
Astmatik nemôže zmeniť stav útoku. Odkiaľ pochádzajú porovnania s ľuďmi s chronickými chorobami?
A áno, učiť ľudí, všetko a všetkých. A ľudia s nadváhou nie sú sami. Kamarátka je veľmi štíhla, už od školy nemohla v pokoji jesť, pretože jej „Konečne niečo zješ.“, „Zvraciaš potom?“ upozorňuje atď. Sám som bol prekvapený, keď som to videl, pretože ako niektorí tu, aj ja som si myslel, že chudí ľudia to majú vždy super a iba tuční ľudia sa trápia so svojím stravovacím správaním. Nie je to tak.
Nezdravé správanie je v očiach ľudí rušivým faktorom, a preto je kritizované. To sa stáva aj fajčiarom, ľuďom, ktorí berú drogy (bez ohľadu na to, či sú rekreační alebo návykoví), veľa sedia doma a nechodia na čerstvý vzduch, príliš veľa pracujú a sú pod veľkým stresom atď. A niekedy je to užitočné, dobre mienené a nevyhnutné. Napríklad keď ľudia veria, že vďaka cvičeniu by mohli byť štíhli, alebo im diéta pomôže z dlhodobého hľadiska. Ale kalórie bissi z cvičenia nezachráni zásadne nesprávnu stravu (zlú stravu nemôžete vylákať) a diéty namiesto rozumnej zmeny stravovania po celú dobu vedú k jojo efektu. Nechápte ma zle, pohyb je síce zdravý, ale nie je kľúčom k chudnutiu.
A áno, existujú tupci, ktorí sa cítia lepšie, keď môžu niekoho položiť, a je to ľahké, keď je to vytesané do vášho tela.
ako som povedal, som tučný, nie hlúpy!
No, úprimne, ak si taký tučný, si prinajmenšom príliš „hlúpy“ (len to citujem), aby si sa správne stravoval a cvičil.
Čo čakáte: väčšina ľudí je racionálna v posudzovaní iných, cudzích ľudí. Jednoznačne dobrému priateľovi, kde ste emočne prepojení, hovoríte, že je to krajšie. Aspoň jeden myslí jasne s cudzími ľuďmi.
Keď vidím veľmi tučných ľudí, často mi je ich ľúto, že sú takí slabí a potom musia chodiť tak deformovaní.
Súvisí to s tým, že máme nádherné loby pre gayov, ľudí s telesným a mentálnym postihnutím, imigračné zázemie (čo je podľa mňa veľmi dobré, že títo obhajcovia majú !) a ďalšie, ale tuční to NEMAJÚ. Každý deň hovoria o svojej spravodlivosti a o tom, akí sú dobrí ľudia, ak vyjdú von za ďalším tučným mužom, aj tak budú hotoví.
A len veľmi málo z nich to nechá na pohľad. Rozumieme fajčiarom, ktorí sú oddaní svojej závislosti už 30 rokov, rozumieme alkoholikom, ale aj tučným ľuďom, pre ktorých je veľa vecí založených na ZÁVISLOSTI .
A: Fajčiar/alkoholik NEPOTREBUJE cigarety k životu, môže žiť ďalej bez toho, aby to nevyhnutne (!) Musel riešiť každý deň, ako tučný človek musím niečo zjesť.
Každý pozoruje ostatných, aj keď podvedome. Ja osobne žijem podľa hesla ži a nechaj žiť, MNE to neškodí, teraz súvisí s inými témami. Pretože som sama tučná. A dobre viem, prečo to tak je. Aj ja na tom pracujem.
Je to zlé, aj keď ma tieto dobre mienené tipy nikdy tak veľmi nerozladia, vždy ich od rodiny počujem „musíš sa viac hýbať“, áno, cítiš sa hlúpo, ale myslím si, že naozaj chcú len pomôcť a povedať potom niečo, čo možno nie je také ideálne alebo produktívne, pretože, ako hovoríte tak krásne, jeden je tučný, ale nie hlúpy.;)
Ďaleko horšie si myslím, že je to, ako sa s niekým zaobchádza. Pretože rady si musia vypočuť aj ostatní.
Nikto mi nikdy nič priamo nepovedal, takže naozaj oblečený. Ale úprimne, všímam si to najmä u lekárov. Tieto vzhľady sú podľa mňa zlé.
Nedávno som bol u očného lekára, ktorý sa na mňa nepozrel, bol naštvaný, keď som sa pýtal a na začiatku, keď sa na mňa pozrel, bol ten pohľad pekný . Hm. „Čo to za hovno“ - mierne. Samozrejme, všimol som si, ako sa k blond, štíhlej pacientke vopred správali veľmi láskavo. Niečo také ma bolí napr. Tiež mi to príde oveľa horšie ako akékoľvek porekadlá/dobre mienené tipy. Ale všetko je to len megavarózne. Napriek tomu to veľa ukazuje na vnútorné fungovanie týchto ľudí. Nebol som vždy tučný, pred 5 rokmi som bol veľmi, veľmi štíhly (stratil som všetko) Nestal som sa kvôli tomu kreténom, naopak, mal som potrebný rešpekt a pochopenie.
Fajčiar/alkoholik NEPOTREBUJE cigarety k životu, môže žiť ďalej bez toho, aby to nevyhnutne (!) Musel riešiť každý deň, ako tučný človek musím len niečo zjesť.
to nie je pravda. fajčenie, pitie je tiež závislosť - napríklad príliš veľa jesť. Zanechať to za sebou je veľmi ťažké pri všetkých troch veciach a boji so závislosťou človeka.
Ak sa na iného závislého pozerá rovnako žalostne ako na TE, skutočne jej to nepomôže.
Nie je to o zľutovaní! Škoda NIE KTOKomu nepomáha, ibaže môže sedieť v kúte a zaujať pozíciu obete.
A napriek tomu ukazuje, aké sú rozdiely, čo je spoločensky akceptovanejšie. A nemyslím si, že do toho musíme ísť ďalej.
Som za to, aby sa ku všetkým správalo s úctou a sám sa snažím.
Jedinou pozitívou, ktorú z tejto veci (pre seba ako tučného človeka) môžete získať, je motivácia niečo zmeniť. Že sa takéto situácie (pre mňa táto situácia lekára) stávajú menej často.
Ale nie preto, aby som sa prispôsobil systému, aby som bol v určitom okamihu taký sám sebou, taký chudobný, aby som sa musel „zdokonaľovať“ v iných ľuďoch - ale aby som bol zdravší, svižnejší a stále nebol zaslepený, ale plný empatie (!) - nie zľutovania, pre moje prostredie.
. motivácia niečo zmeniť. Že sa takéto situácie (pre mňa táto situácia lekára) stávajú menej často.
Nevadilo by vám, keby ste kvôli svojej váhe nemali so sebou problémy, vždy reagujeme zranene, keď kritika vyrieši pochybnosti v nás samých. Toto sa jednoducho často nevidí ľahko.
Táto rada sa spravidla týka dobre mienených tipov, najmä keď si všimnete, že druhá osoba trpí situáciou/váhou. Ja osobne by som chcel pomôcť skôr.
Ja sám som bol do 83 kg na 168 cm. Začalo to tak pomaly po prvom tehotenstve. A po druhej som sa toho jednoducho nevedel zbaviť. Ale tiež som mal vždy na všetko dobré dôvody, najmä nedostatok pohybu. Rady zvonku tiež nie sú k dispozícii.
Prielom pred niekoľkými rokmi, ktorý prišiel trochu náhodou, som schudol 15 kg. S množstvom športu, ktorý som zrazu začlenil do každodenného života. Zrazu to išlo samo. A odvtedy tiež viem: dokážeš to, ale najskôr musíš prekonať toho bastarda, ktorý ti stále dáva dôvody, prečo niektoré veci nefungujú. Momentálne to vidím s mojím manželom, ktorý bol ako ja predtým a zrazu - buchot - porazil bastarda a vy hľadáte spôsoby, ako to urobiť, namiesto výhovoriek, prečo to nejde.
Ale dosiahnutie tohto bodu je ťažké, vyžaduje to najskôr výdrž a disciplínu.
To je niečo, čo sa snažím dosiahnuť, aby ľudia, ktorí bojujú sami so sebou, pochopili, či už to berú vážne a konajú podľa nich, je potom na nich. Ale myslím si, že ľudí, ktorí to so svojimi tipmi zvládli, môžete brať vážne, pretože problém poznajú a zvyčajne to nemyslia zle a nechcú nikoho otravovať.
Okrem toho existuje veľa spôsobov, ktoré vedú k chudnutiu. Pre niekoho je to šport (tak pre mňa), iný ho dokáže ovládať viac stravou. Nie je JEDEN spôsob. Každý si musí nájsť to svoje. Aj v športe: niektorí chodia do štúdia dôsledne, aby tam prepracovali svoj plán. Snažím sa začleniť šport do svojej každodennej rutiny, takže časť môjho dochádzania chodím na bicykli do práce (ktorá je bohužiaľ dlhá) každý deň. Toto je pre mňa najmenej času na športovanie.
Iní radšej behajú alebo sa venujú tímovým športom alebo alebo alebo. Musíte si nájsť svoju vlastnú cestu a svoje vlastné sily (v športe).
Musíš do toho ísť, o to ide. Spúšťačom pre mňa boli často obrovské meškania miestnej verejnej dopravy. Dnes som s bicyklom určite rýchlejší, ako keby som išiel vlakom.