Dobré na gaučové zemiaky Ak sledujete horory, vezmite si Kölnische Rundschau
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Hasiči na Appelhofplatz: Muž vylezie na obrovský žeriav vo filmovom dome WDR
Dobré na gaučové zemiaky: Ak sledujete horory, chudnete
V zimnom období trávi veľa Nemcov útulný filmový večer na pohovke.
Šedá obloha, ľadové teploty a dážď: November sa nás naozaj snaží naladiť na zimu. Čo môže byť krajšie ako leňošenie na gauči s vašimi blízkymi doma a strávenie útulného filmového večera?
Jediná nevýhoda: Ak to robíme príliš často, riskujeme, že sa nám cez zimu nahromadia kilá navyše. Pretože pohyb - a to má povahu vecí - je vo filmovej noci skôr nedostatok. Aby ste sa útulným časom dostali čo najšetrnejšie, odborníci odporúčajú určitý filmový žáner: horory.
"The Shining" spaľuje najviac kalórií
To nie je vtip. Keď sledujeme horory, chudneme: spálime viac kalórií ako v akomkoľvek inom žánri filmu. V priemere je potrebné veriť 113 kilokalóriám na film. Pre porovnanie: je to rovnako veľa kalórií ako za 30 minút chôdze. Dôvodom je uvoľnený adrenalín, vďaka ktorému náš pulz stúpa nahor. Vďaka tomu spaľujeme energiu - bez pohybu. To, koľko kalórií spálime, závisí od dvoch faktorov: koľko sa plazíme a koľko môžeme nechať tú hrôzu.
Je to dokonca vedecky dokázané: V štúdii Westminsterskej univerzity sledovalo horory desať ľudí. Podľa denníka „Daily Mail“ vedci zhromaždili údaje, ako sú srdcový rytmus, absorpcia kyslíka a hladina oxidu uhličitého v dychu testovaných osôb. Zistili, že filmové scény, ktoré vystrašili účastníkov testu, obzvlášť efektívne spaľujú kalórie. Podľa „Guardianu“ testované osoby spálili väčšinu kilokalórií - konkrétne 184 - v hororovej klasike „The Shining“ od Stanleyho Kubricka. „Veľký biely žralok“ spálil 161 kilokalórií a „Exorcista“ 158.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Filmové drogy: Čo herci vo filme skutočne čuchajú, keď koksujú
Halloweensky horor: Čo sa stane v mozgu, keď dôjde k hrôze a strachu
Vysvetľuje psychiater: Čo sa presne stane počas záchvatu paniky
Príliš veľa občerstvenia: Prečo z akčných filmov robíš tučných
Vďaka milostným filmom získate štíhlosť - držte sa ďalej od vzrušujúcich akčných trilerov
S našim telom však robí niečo aj iný žáner: ľúbostné filmy majú na nás podobný, aj keď slabší efekt, ako horory. Dôvod: Pozitívne emócie tiež zvyšujú pulz, telo pracuje tvrdšie a kalórie sa topia.
Ak chcete zostať štíhli ako gaučový zemiak, mali by ste mať ruky preč od jedného filmového žánru: akčných filmov. Dôvod je jednoduchý: čím viac nás obsah filmu rozptýli, tým viac sa občerstvíme. Americkí vedci preukázali, že akčné filmy nás povzbudzujú napríklad viac ako talk show, aby sme sa občerstvili. (sar)