Dobré sladkosti Myšlienka zadarmo
Nie všetky sladkosti sú pre telo škodlivé. V skutočnosti sú všetky prírodné sladkosti dobré a tu hovoríme o ovocí. Ovocie je bohaté na živiny a je fantastickým zdrojom živých enzýmov a antioxidantov, ktoré zvyšujú energiu a imunitný systém. Špecialisti odporúčajú maliny, čučoriedky, černice, melóny, marhule, jablká, hrušky, čerešne, slivky, broskyne, hrozno a mandarínky. Je dobré jesť každý deň minimálne dve surové sezónne ovocie. Ale pozor na potravinové asociácie. Vysvetlenie túžby po sladkom je jednoduché. Ak je vaša hladina cukru v krvi vždy nevyvážená, ak máte nedostatok výživných látok, či je vaša strava bohatá na sacharidy alebo slané jedlá alebo či trpíte hypoglykémiou, pocítite potrebu konzumovať čoraz viac cukru a nakoniec, stanete sa obeťou cukru. Preto ak zjete jednu tabuľku čokolády, jednoznačne pocítite potrebu zjesť ďalšie. Je lepšie sa náhle vzdať sladkostí. Musíte tiež pomôcť svojmu telu živými potravinami bohatými na živiny.
