Dobre vedieť! Jarné jedlo, ktoré obnovuje krv a spaľuje tuky PUBLIKA

Na začiatku jari sa stévia alebo šťaveľ vyskytuje všade, najmä v stánkoch s tržnicami. Stevia bohatá na vitamíny a minerály (draslík, horčík, vápnik a železo) má preháňadlo, preháňadlo a detoxikáciu. Medzi ľuďmi sa hovorí, že je to obnovovateľ krvi, ako je žihľava, špenát a leurda, píše realitatea.net.

vedieť

Liečba stéviou pomáha pri chudnutí a liečbe cukrovky, reumatizmu, tuberkulózy, vredov a kašľa.

Stevia stabilizuje prietok krvi, má schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi, znižovať hlad a túžiť po sladkostiach, je účinná pre ľudí s častou hypoglykémiou. Môže tiež znížiť nutkanie na konzumáciu tučných jedál, je prírodným diuretikom, je indikovaný pre ľudí s zadržiavaním vody, znižuje duševnú a fyzickú únavu, harmonizuje trávenie, reguluje krvný tlak a pomáha pri chudnutí. Všetky tieto vlastnosti ho odporúčajú ako doplnok k zoštíhľujúcim pásom.

ČO ZNAMENÁ DIÉTA S STEVIOU

Ráno, päť minút po prebudení, skonzumujte 60 - 70 g surových listov stévie v šaláte s trochou olivového oleja a veľkým množstvom citrónovej šťavy. Pred šalátom nepite žiadnu tekutinu, kávu, ovocné džúsy alebo vodu. To je dôležité, pretože nedostatok žalúdočných tekutín podporuje trávenie stéviových pigmentov, ktoré zohrávajú úlohu pri chudnutí. Po raňajkách, ktoré by mali byť nízkokalorické, zjedzte 150 - 200 g horúceho stéviového jedla pripraveného nasledovne: oparené (neprepečené) a nadrobno nakrájané listy sa dajú do misy, do ktorej sa pridá trochu oleja, vývar a soľ.

Hlavné jedlo dňa by malo byť chudobnejšie na polievky alebo vývary a úplne bez bielkovín a masti. Stevia sa podáva ako surový, nesolený a kyslý šalát s citrónovou šťavou. Na obed si môžete dať varenú zeleninu a tiež niekoľko krajcov chleba, pretože mozog potrebuje na správne fungovanie sacharidy (jeho nedostatok v ponuke vytvára pocit hladu a dokonca pokles hladiny cukru v krvi). Po obede si dajte tenký plátok citrónu. Je dôležité, aby ste ďalšiu hodinu po raňajkách nepili viac ako 100 ml vody, najlepšie vôbec.

Večer, 20 - 25 minút pred večerou, skonzumujte 150 - 200 g šalátu zo stévie v kombinácii so 70 g surovej žihľavy. Na večeru si dajte horúci druh stévie, pripravený podľa vyššie uvedeného receptu, spolu s chudým hovädzím alebo kuracím mäsom. Po večeri vypite prírodnú limonádu, osladenú najviac lyžičkou strúhaného cukru.

Počas liečby stéviou, ktorá trvá tri až štyri týždne, sú sladkosti zakázané.