Dobrý deň, vie niekto, koľko kalórií má turecké jedlo börek so zemiakovou plnkou

Veľký ako čip Pringles. Zjedol som ich 3 a na internete sa píše, že malo celkovo 1000 kalórií, čo môže byť pravda, neboli naozaj veľké .

3 odpovede

Určite je užitočné vedieť, koľko kcal denne skonzumujete. Ale keď idete jesť Börek, mali by ste si od začiatku uvedomiť, že v skutočnosti nejete nízkokalorické jedlo.

Takže škrtnite otázku o kcal, užite si občas Börekovu, potom kráčajte domov rýchlym krokom a je to dobré.

Nedá sa presne povedať, ale bude to 800 - 1000

Závisí od náplne. Špenát? syr?

podobné otázky

Môj priateľ povedal, že viac ako 200 kcal a moja kalorická aplikácia hovorí, že 2 500 kcal, otec nemôže mať pravdu, že?

Takže 2,5 sezamových krúžkov, börek s bielym syrom a asi 50 gramov bieleho chleba s asi 7 gramami Nutelly

Dnes som jedol s tureckou rodinou. K dispozícii bola oranžová ryža asi 50 gramov domácej kofte, 3 kusy domácich hranoliek asi 85 gramov s chlebom pšeničný chlieb asi 100 gramov a potom ešte 2 börek s bielym syrom. Môžem rátať s 4000 kalóriami?

Mám 162-163cm, vážim 36,6kg a mám 17 rokov. Dnes som skočil jeden a pol hodiny, podľa fit kalkulačky som spálil 719 kalórií! To nemôže byť pravda, však? Tiež som si hodinu zacvičil

Môže byť 710 kalórií správnych alebo nesprávnych?

Ahoj, tak sa hovorí, že denná potreba kalórií je okolo 2000 kalórií, či už je to o 100 viac alebo menej, pre mňa v zásade nezáleží, predpokladajme len 2000. Je pre postavu rozdiel, či konzumujem tento počet kalórií vo forme čokolády, koláčov, hranoliek a kávy, alebo jabĺk, rýb, prírodného jogurtu, mäsa, vajec. keď obaja skončia s 2 000 kalóriami? Záleží na tom, čo takpovediac jete, pokiaľ nepresiahnete počet kalórií? Ale prečo musíte dbať na zdravú výživu, keď držíte diétu, myslím tým, že môžem zjesť iba 1000 kalórií v podobe sladkostí a potom aj tak schudnúť, alebo?

---