Dobrý strážca preváži zlé nebezpečenstvo Dacia Plant - Blog o prírodnom zdraví
Uverejnené 7. decembra 2017
Prechladnutie a chrípka sú dve nebezpečenstvá, ktoré ohrozujú pokoj zimných dní, keď si chceme sneh užiť s rodinou alebo priateľmi.
Ale nesmieme sa skrývať v dome v nádeji, že sa vyhneme chorobe, pretože potom jednoducho stratíme všetku zábavu! Lepšie sa informujeme, ako môžeme zostať zdraví. Odkiaľ? Od špecialistov závodu Dacia!
Samozrejme, skôr ako hovoríme o prechladnutí a chrípke, musíme zdôrazniť, že každé telo reaguje na choroby inak. Pre niekoho jednoduchá epizóda nepríjemného stavu, pre iného môže znamenať utrpenie niekoľko dní alebo dokonca dní hospitalizácie.
To, ako naše telo reaguje na vírusy, závisí od genetických faktorov, veku a zdravia nášho imunitného systému.
Preto je dobré skôr, ako sa pokúsime ovplyvniť faktory, ktoré určujú našu obrannú líniu, jednoducho vyhnúť sa dlhodobému kontaktu s vírusmi.
Jednoduché metódy prevencie
Najdôležitejšie. Umývanie rúk
Aj keď sa zdá, že oslovujeme deti v materskej škole, budeme si túto radu stále opakovať. Jednoduchá operácia umývania rúk pri vstupe do domu alebo pred jedlom nám pomôže vyhnúť sa kontaktu s veľkým počtom mikróbov a iných patogénov. Mikróby sú často prenášané a vyberané inými ľuďmi prostredníctvom domácich potrieb - telefónov, kľúčov od dverí, zubných kefiek a kľučiek faucetu - a najčastejšie sa používajú dopravné prostriedky. ruky! Preto sa častým umývaním rúk zbavujete choroboplodných zárodkov, ktoré spôsobujú choroby a pomáhajú predchádzať ich šíreniu (najmä ak je niekto v domácnosti alebo školský kolega prechladnutý alebo má chrípku).
Mnohé štúdie bohužiaľ ukazujú, že mnoho ľudí, ktorí používajú verejné toalety, si po ich použití neumýva ruky. Nezabudnite si tiež umyť ruky pred prípravou jedla alebo jedlom bez toho, aby ste si predtým umyli ruky. Ak sa teda chcete čo najviac vyhnúť prechladnutiu a chrípkovým vírusom, umyte si ruky.!
Drž sa ďalej od chorých ľudí
Chorí ľudia môžu šíriť vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie alebo chrípku. Pretože sa počas choroby nemôžeme izolovať v dome, musíme sa naučiť dávať pozor na chorých ľudí. Je vhodné vyhnúť sa blízkym kontaktom s nimi a bez hanby odmietnuť objatie alebo trasenie rúk, pretože ide o naše zdravie. Bolo by tiež dobré pokúsiť sa viac chodiť a vyhnúť sa verejnej doprave, najmä v dopravných špičkách, keď v prípade románu existuje „klišé cez hromadu“.
Dezinfikujte povrchy
Najmä ak je člen rodiny chorý, skúste dezinfikovať kľučky dverí, keramické povrchy v kúpeľni, pracovné povrchy v kuchyni, vodovodné batérie. Vyhnete sa tak kontaktu s veľkým počtom vírusov šírených chorým človekom.
Ako fotografovať naše telo
Po tom, čo sa vyššie uvedené metódy prevencie dostali do našej krvi, môžeme premýšľať, čo môžeme urobiť, aby sme mali silnejšie telo. Imunitný systém je jedným z divov ľudského tela a jeho fungovanie je regulované stovkami a stovkami samoregulačných procesov. Zvyčajne je v prípade zdravého organizmu imunitný systém schopný predchádzať infekciám a chorobám a účinne s nimi bojovať.
Môže ho však ovplyvniť niekoľko faktorov, medzi ktoré patrí: starnutie, nezdravé stravovacie návyky, fajčenie alebo každodenný stres (fyzický i psychický).
Za týchto podmienok pomoc pri obnove sily imunitného systému nie je vôbec zlá.
Existuje niekoľko rastlín s uznávaným imunomodulačným a imunostimulačným účinkom a uchýlenie sa k nim v chladnom období je krokom k zime bez epizód prechladnutia alebo chrípky.!
Žltý koreň obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú imunitný systém, podporujú tvorbu protilátok, zvyšujú produkciu T buniek a stimulujú prísun bielych krviniek v boji proti infekciám.
Škorica je vynikajúca na zahriatie tela a pomáha telu fungovať v optimálnych parametroch. Pomáha tiež zmierniť prekrvenie nosovej sliznice počas prechladnutia.
Žiadny zoznam by nebol úplný bez echinacey, vlajkovej lode v oblasti zvyšovania imunity. Echinacea je ideálna v počiatočných štádiách ochorenia, pomáha zmierniť prechladnutie a skrátiť čas choroby.
Cesnak, ktorý je známy svojimi priaznivými účinkami už viac ako 5 000 rokov, má nielen antivírusové, protizápalové a protiplesňové vlastnosti, ale môže dokonca zabrániť prechladnutiu.
Ďumbier (medzi mnohými spôsobmi použitia) je diaphoretikum alebo zlúčenina vyvolávajúca potenie. Vďaka tomu je účinný pri prekonávaní horúčky a zmierňovaní ďalších príznakov nachladnutia alebo chrípky.
Tento korenistý koreň je nielen bohatý na vitamín C, ktorý môže pomôcť predchádzať chorobám, ale obsahuje aj izotiokyanáty a sulforfán, dve zlúčeniny, ktoré obmedzujú preťaženie.
Vitamín C, ktorý sa v zime nachádza hlavne v citrusoch, je spoľahlivým spojencom tých, ktorí sa chcú chrániť pred nachladnutím a obmedziť obdobie choroby.
Na záver, aby sme sa vyhli prechladnutiu alebo chrípke, musíme najskôr venovať mimoriadnu pozornosť základným hygienickým metódam a potom sa pokúsiť čo najviac priblížiť úžasnému svetu liečivých rastlín. Často pite bylinkové čaje a s dôverou používajte prírodné doplnky. Podľa všetkých týchto tipov prežijete zimu bez problémov a čaká vás iba sánkovanie, lyžovanie alebo dlhé prechádzky v prírode.!