Doc Esser - šťastné recepty na jedlo z televízie; rádio
Kontrola zdravotného stavu vo WDR
[Recepty uvedené v programe nie sú vždy publikované WDR. Bohužiaľ!]
14.10.2020 - Fit svaly, fit telo
23. september 2020 - Vhodný na jeseň
Nápady na recepty na posilnenie imunitného systému
9.9.2020 - Štíhla a zdravá
Recepty od roku 2019
- Berry sorbet
- Karfiolová pizza
- Zeleninová omeleta s nízkym obsahom sacharidov
- Kale Chips
- Kuracia polievka
- Pstruh grilovaný v novinách
- Bylinkový čaj
- Kaša z ľanového semena
- Chlieb z ľanového semena
- Libanonský šalát Freekeh
- Mrkvová polievka s avokádom
- Chlieb bez múky
- Marináda z rozmarínu a calvadosu
- Červené a zelené smoothie
- Pollock v sezamovom chlebe s petržlenovými zemiakmi a jahňacím šalátom
- Grilované sladké zemiakové lasagne v banánovom liste
- Tri Berry Bowl
- Korenie na citrónovom dyme RUB
10-dňový plán výživy pre zdravé črevo
Recepty na raňajky, obed, večeru
- Zeleninový vývar
- Zelená bylinková praženica
- Rezance z kalerábu s bylinkovým pestom
- Filet z lososa s uhorkou a kôprovým šalátom
- Chlieb bez múky
- Šalát z quinoa s tofu
- Šošovicová polievka z ázijského štýlu
- Kyslá kapusta a zemiakové karbonátky
- Šalát z kyslej kapusty s jadierkami lieskových orieškov
- a mnoho ďalších receptov