Dojčenie a alkohol: Prečo sa to neodporúča
Dojčenie a alkohol nejdú dokopy, pretože alkohol je jed z potešenia, ktorý prechádza z krvi matky do materského mlieka v plnom rozsahu. Ak sa pitiu alkoholu nedá vyhnúť, je vhodné vopred dojčiť a dieťa prestojeným mliekom kŕmiť neskôr.
Dojčenie a alkohol: štúdia objasňuje
Po dlhú dobu existovala mylná predstava, že pohár sektu stimuluje produkciu mlieka. Dnes vieme: je to naopak. Americká štúdia zistila, že pitie alkoholu skutočne znižuje tok mlieka. Pretože alkohol vedie k zníženiu hladiny oxytocínu, ktorý je zodpovedný za tok mlieka. Preto pokiaľ ide o „dojčenie a alkohol“, existuje väčšie riziko problémov s dojčením.
Alkohol je možné zistiť v materskom mlieku iba 30 až 60 minút po konzumácii. Obsah alkoholu v mlieku je rovnako vysoký ako v krvi.
Dojčenie a alkohol: dôsledky pre matku a dieťa
Ak dojčiaca matka pije alkohol, zvyšuje sa nielen jej hladina v krvi, ale aj obsah alkoholu v materskom mlieku. Ak dojčíte svoje dieťa po požití alkoholu, dostane sa aj do detského organizmu. Pretože však pečeň dojčiat ešte nie je zrelá, môžu látku rozkladať oveľa pomalšie ako dospelí.
Alkohol pôsobí ako metabolický toxín a je pravdepodobné, že spôsobí ujmu. Obsah alkoholu v materskom mlieku môže u dieťaťa vyvolať stavy podobné intoxikácii. Hľadanie, dojčenie a prehĺtanie reflexov dieťaťa sa spomaľuje. Dieťa si tiež mohlo zvyknúť na chuť alkoholického materského mlieka. Existuje dokonca riziko, že sa u vášho dieťaťa neskôr vyvinie závislosť od alkoholu. Podľa Spolkového inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR) môže alkohol počas dojčenia tiež viesť k zmenenému správaniu spánku s kratšími fázami spánku a ľahším spánkom. Spolkové ministerstvo zdravotníctva (BzgA) odporúča, aby sa matka zdržala alkoholu pre pokojný rytmus spánku a bdenia u dieťaťa.
Ak má matka v krvi alkohol, znižuje to jej schopnosť reagovať. Čistá hlava je obzvlášť dôležitá pri jednaní s deťmi. Je lepšie vyhnúť sa pomalým a oneskoreným reakciám pod vplyvom alkoholu.
Odporúčania o dojčení a alkohole
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík uvádza, že údaje nie sú dostatočné na odvodenie vzťahu medzi dávkou a účinkom na konzumáciu alkoholu počas dojčenia. Isté však je, že alkohol prechádza do materského mlieka a že koncentrácia alkoholu v mlieku a krvi rastie takmer súčasne. Pokles koncentrácie závisí od množstva skonzumovaného alkoholu.
Na základe dostupných údajov nemožno urobiť spoľahlivé vyhlásenie o krátkodobých a dlhodobých účinkoch na vývoj a zdravie dieťaťa. Spolkové ministerstvo zdravotníctva tvrdí, že počas dojčenia sa treba vyhýbať alkoholu, rovnako ako alkoholu počas tehotenstva.
Dojčenie a alkohol: Tipy
Príležitostne a v malom množstve je alkohol počas dojčenia tolerovaný. Upozorňujeme, že je to iba výnimka a že pitie alkoholu si nezvykne. Absolútne by ste sa mali vyhnúť nápojom s vysokým obsahom alkoholu.
Dojčenie: Alkohol sa odbúrava - kedy je čas?
Otázka, ktorú si veľa matiek kladie o dojčení a alkohole: Ako dlho trvá, kým sa alkohol v krvi rozpadne? Pamätajte: Úplné rozbitie malého pohára trvá 1,5 až 2 hodiny. Či už je to čierna káva alebo studená sprcha - tieto triky môžu spôsobiť, že sa budete cítiť triezvejší, ale neurýchľujú odbúravanie alkoholu v krvi. Po požití alkoholu by ste si mali naplánovať dostatočnú prestávku do ďalšieho dojčenia. Jeho odbúravanie tiež neurýchľuje čerpanie materského mlieka po požití alkoholu.
V zásade je veľmi odlišné, ako rýchlo sa alkohol odbúrava a ako rýchlo môžete znova dojčiť. Faktory, ktoré to ovplyvňujú, sú napríklad vaša aktuálna fyzická kondícia, váha, či a čo ste jedli, obsah alkoholu vo vašom nápoji a rýchlosť pitia. To všetko sú ovplyvňujúce faktory, ktoré môžu kolísať nielen od človeka k človeku, ale aj zo dňa na deň. Nie je preto možné správne vypočítať, kedy môžete po pití alkoholu opäť bezpečne dojčiť.
Dojčenie a alkohol: načerpanie možné vopred?
Spôsobom, ako spojiť materské mlieko s mliekom počas dojčenia, je vopred odsať materské mlieko a potom napríklad dať dieťaťu fľašu počas noci. Všeobecne však nemožno s určitosťou povedať, kedy v krvi skutočne nie je alkohol. Preto by ste mali hrať na istotu, iba ak nič nepijete.
Ak je vaše dieťa výlučne dojčené, mali by ste sa pokúsiť nepiť alkohol vôbec. V počiatočnej fáze musí matka a dieťa najskôr rozvíjať svoj rytmus. Ak je stále ťažké určiť, kedy bude vaše dieťa nabudúce hladné, nebudete vedieť, či sa do tej doby alkohol úplne rozpadne.
Upozorňujeme tiež: Ak vaše dieťa spí v posteli rodičov, váš partner by nemal piť alkohol. Pretože teraz sa zníži nielen vaša schopnosť reagovať, ale aj hlbšie spíte a možno menej dobre vnímate signály dieťaťa.