Dojčenie a chudnutie (u mamy) Fórum Dojčenie; výživa

môj syn má teraz 14 dní. Našťastie dojčenie funguje od začiatku výborne (prvé dieťa).

fórum

Štíhla som aj pred tehotenstvom, potom som počas tehotenstva pribrala 7 kg, keď som prišla domov 2 dni po pôrode, opäť som vážila rovnako ako pred tehotenstvom (dieťa 4,25 kg, veľa plodovej vody, veľká placenta.).
Po ďalších 3 dňoch som schudla 1,5 kg, teraz vážim o 4 kg menej ako pred tehotenstvom.

Malý zatiaľ priberá takmer 100g denne! Mlieka tečie hojne, zatiaľ tak dobre.

Ale jem čo najviac, dokonca si večer vytlačím vrecúško s čipsami alebo niečo podobné, aby som prijal čo najviac kalórií, ale nedokážem si udržať svoju váhu. 😞

Na jednej strane sa obávam, že podváha nakoniec ovplyvní kvalitu alebo množstvo mlieka a na druhej strane sa jednoducho necítim dobre v tele. Nechcem už nijako chudnúť, potom vyzerám totálne nezdravo/vychudnuto. A tie obrovské prsia tiež. Nepríjemné.
Tiež nechcem ani len myslieť na to, ako to bude ďalej, keď sa po pôrode vrátim späť k cvičeniu alebo sa aspoň budem viac hýbať. Potom použijem ešte viac kalórií. 🙄

Mal tu niekto podobný problém a ak áno: máte riešenie?