Dojčenie-chudnutie, príliš náročné Fórum Dojčenie - Tipy, skúsenosti a výmena za dojčenie

Môj malý manžel má teraz takmer 12 týždňov a ja mám stále príliš veľa kíl. Hlavne na brucho:/
Rád by som o ne prišiel, pretože musím stále nosiť tehotenské nohavice, ale proste nemôžem jesť menej.
Momentálne potrebujem sladkosti
Som šťastná, že môžem dojčiť a mám z neho dosť, ale rada by som mala svoje telo tiež späť.
Som príliš náročný?
Alebo netrpezliví?
Môžem zmeniť svoje stravovacie návyky? Jesť vyvážene, až na občerstvenie.

Vďaka za prečítanie.

Mám tu pre niektorých pravdepodobný problém s luxusom, ale pre mňa dôležitý!

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Nuria82 dňa 11.12.2014, 22:50 hod.

Deväť mesiacov hore a deväť mesiacov dole.

Môžete sa tiež zbaviť tých štyroch kíl! Len si dajte trochu času. A nedá sa nič namietať proti dobrým cvikom na brušné svaly po regresii.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od emilie.d. 11. decembra 2014, 22:51

Áno, určite luxusný problém. Po 12 týždňoch som stále priberala (všetko pre mňa prebehlo PO tehotenstve) a normálnu váhu som mala asi po 1,5 roku alebo tak?
Tiež si nemyslím, že ľudia majú chuť na sladké kvôli dojčeniu (stále kojím), pretože som schudol bez diéty, keď sa zmenšil nočný stres a ja som mohla opäť primerane normálne spať (čo bežne majú aj pracovníci na zmeny). tiež si musíte veľmi strážiť váhu).
V zásade viete, čo je na vás (sladké veci). Musíte sa sami rozhodnúť, či to chcete znížiť alebo nie.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od sileick dňa 11. decembra 2014, 23:24 hod

Áno, príliš náročné. Užívajte si svoje čarovné dieťa, spoznávajte sa, naučte sa pekne dojčiť, všetko ostatné príde, keď na to príde čas. Tento úžasný čas je na akékoľvek iné ambície príliš krátky.:-) LG Sileick

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od angi159 dňa 12.12.2014, 9:35 hod.

Pokračuj, to na mňa zožralo kilá.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Sullira dňa 12.12.2014, 11:51 hod.

Dlho som mal na váhe ešte 4 kg priveľa. Asi v 9 mesiacoch som mala starú váhu späť. Musíte tam byť naozaj trpezliví. Regresia vyžaduje čas.

Mimochodom, na začiatku obdobia dojčenia som bola naozaj hladná. Jedli pre dvoch. Našťastie som kvôli malému nemohla jesť žiadne sladkosti. Vždy dostal boľavé dno od čokolády.
Ale nezaobišiel som sa bez normálneho jedla. Jedol som toľko, až som bol hladný.

Časom sa chuť do jedla vrátila do normálu.
Myslím, že som mala tehotenské nohavice stále oblečené až 5 mesiacov po pôrode.

Ak sa za 6 mesiacov nič nestalo, môžete sa tu znova sťažovať.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Upíri dňa 12.12.2014, 13:15 hod.

Keď o 14 mesiacov opäť stojím pred svojimi študentmi, mojím cieľom je mať svojich 17 kg príliš ďaleko od dvoch tehotenstiev. Po vianočnom období budeme s manželom opäť spolu pozerať na váhu. Berie sa do úvahy aj dojčenie. A potom začnem regresom.

Sladké veci boli vždy mojou slabosťou - ale vianočné predstavenia bez koláčikov a kradnutia. V žiadnom prípade

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Laura, odvážne dňa 12.12.2014, 13:47 hod.

Ahoj, môžem ťa úplne pochopiť! Nemysli si, že si príliš náročný! Aj počas tehotenstva som pribrala takmer 35 kg (10 kg vody) a viem, ako sa cítim, ak je to potom ešte viac, ako sa očakávalo. Máte však „iba“ 4 kg. A tie na brucho, toho sa pri vedomej strave pravdepodobne rýchlo nezbavíte. Koniec koncov, je to natiahnutá pokožka, ktorá pomaly ustupuje. Vll vám pomôže pri športe, ktorý môžete robiť aj doma. Možno cielené cviky na brucho. Vyskúšajte to momentálne aj vy, potom sa už cítte lepšie a majte aspoň trochu pocit, že som s tým niečo urobil.
Inak musíte byť trpezliví o niečo dlhšie, kým sa všetko vráti na pôvodné miesto.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Jollygirl29 dňa 12.12.2014, 15.00 hod.

Áno. Problém s luxusom. Ale nie zriedka. Cvičenie mi vždy pomohlo najlepšie. Pokiaľ ide o stravovanie, myslím si, že je to hlúposť, najmä v období Vianoc. Každý deň som brala svoje dieťa na rýchlu prechádzku do vozíka. Dôležité. Hornú časť tela majte vystretú. A po pol roku som začal znovu behať a plávať. Po deviatich mesiacoch bez hladovania, štíhlejšia ako predtým

Všetko najlepšie Jolly

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Nočný Vlk dňa 12.12.2014, 18:59 hod.

Vnímam to aj ako luxusný problém. 4 kg. Absurdné.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Bylinková mágia dňa 12.12.2014, 21:09 hod

To, čo mi teraz (konečne) pomáha pri chudnutí, je vzdať sa pšenice v akejkoľvek podobe. A samozrejme piť veľa dobrej vody:-)
Len buďte trpezliví, bruško rastie 9 mesiacov, dajte mu čas znovu chodiť.

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Alabama Whirley dňa 13. decembra 2014, 11:41 hod

Každý má svoje vlastné požiadavky a myslím si, že nikto nemá právo hovoriť: 10 kíl alebo 20 je zlých, ale 4 nie sú nič. Ak sa necítite dobre so 4 kilogramami, potom to NIE JE luxusný problém, ale je pre vás dôležitý. Už sa tiež necítim tak dobre, pretože pred tehotenstvom som mala veľmi športovú, drobnú postavu a teraz som ochabnutá. Nikto nemá pochopenie a z každej strany počúvam: Máte špičkovú postavu, nerozčuľujte sa! (Vždy by som mohol vystrašiť) ALE myslím, že sme si radi zničili svoje figúrky pre malé miláčiky, a preto stojíme pri tom, kým sa naša postava nevráti k tomu, ako to chceme športom atď.:)) Keď dojčíte, mali by ste jesť to, na čo máte chuť, pretože vaše telo vie presne, čo potrebuje! Cvičením sa samozrejme môžete pokúsiť niečo spáliť. V určitom okamihu už nedojčíte a máte viac času na tréning odbúravania tukov a potom sa váš brušný tuk opäť reguluje:) všetko dobré:)

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od enanita 13. decembra 2014, 13:26 hod

Dobre ti rozumiem. Tiež som chcela konečne vypadnúť zo svojich tehotenských nohavíc (hlavne som nemala zimné nohavice) a potom som si už len dopriala dva nové rifle. No a zrazu boli kilá preč a teraz (myš má 13 mesiacov a stále kojí) som 3kg pod počiatočnou váhou a všetky nohavice mi skĺzavajú bez opasku. Moje brucho nemusí byť nevyhnutne pekné (pokožka je veľmi dobre natiahnutá a stále sú v nej pruhy), ale stále plochejšie ako dlho predtým. Teraz jem cukríky, aby som už viac nechudla. A keď ideme spať, zaručene budem hladný;-)
Doprajte svojmu telu trochu viac času, primerane dobre sa stravujte a každý deň sa trochu pohybujte (denná prechádzka je dobrá aj pre dieťa). A potom bude dobre

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od surgeongirl dňa 13. decembra 2014 o 17.06 hod

Chcel by som mať tiež problém so šmýkaním nohavíc:-)

Bohužiaľ stále nosím posledné 4 kg príliš veľa so sebou, práve som začal držať diétu, keď som sa stal SS, a tak som začal s „nadváhou“ (65 kg); bohuzial som pribrala cez 20 kg.

Nohavice opäť sedia, ale na bokoch a v oblasti obličiek sú stále slaninové vankúše, ktoré treba urgentne odstrániť, žalúdok vyzerá na obvode 132 cm na ET v poriadku.

no, začína sa to po Vianociach!:-)

Re: dojčenie-chudnutie, príliš náročné?

odpoveď od Mak dňa 15. decembra 2014, 15:11 hod

Snaha o chudnutie počas dojčenia sa neodporúča. Všetky možné toxíny z okolia sa ukladajú v tuku a akonáhle chcete zhodiť kilogramy, toxíny sa uvoľňujú z tukových usadenín a migrujú do mlieka.

Podobné príspevky vo fóre pre dojčenie - fórum pre dojčiace matky:

Novorodenec zaspí pri dojčení, ale pri chudnutí vykríkne. hrudník

Ahojte všetci! Moje dieťa má teraz 3 dni a mlieko podľa toho prúdi. Vždy sa snažím mlieko nalievať, ale môj problém je, že moje dieťa zaspí už po 5 minútach. Potom skúste všetko, aby ste malého znova zobudili, niektoré z nich .

z tekitídy 29.03.2013