Dojčenie. Výhody pre matku a dieťa
Aj keď je materské mlieko považované za ideálne jedlo, ktoré zaisťuje zdravie dieťaťa, ako aj psychomotorický a imunologický vývoj, v Rumunsku je miera dojčenia naďalej nízka.
Podľa online štúdie uskutočnenej na žiadosť organizácie Parenting Ads na vzorke 475 matiek s deťmi vo veku 0-36 mesiacov 56% matiek, ktoré nedojčia alebo nedojčili, tvrdí, že nemajú dostatok mlieka.
Podľa lekárskych štúdií 98% matiek môže dojčiť ak dostanú potrebnú pomoc a podporu ihneď po pôrode. Výsledky štúdie Rodičovské reklamy teda opätovne potvrdzujú potrebu vzdelávania a informovania matiek o tejto téme.
Ak je na celom svete priemerná miera dojčenia u nás 32% - podľa najnovšej štúdie uskutočnenej na národnej vzorke vidieckych a mestských oblastí Inštitútom pre starostlivosť o matku a dieťa „Alfred Rusescu“ a UNICEF v roku 2011 - je 12,6%.
Dieťa sa považuje za výlučne dojčené, ak okrem materského mlieka neprijíma žiadne iné tekutiny (voda, čaj, džús atď.). Výsledky tejto štúdie ukazujú, že podiel výlučne dojčených detí v prvom mesiaci života je 31%. v nasledujúcom mesiaci 22,7%, pričom v šiestom mesiaci dosiahol iba 3,4%.
Tiež prevalencia výlučného dojčenia v mestských oblastiach je takmer dvakrát vyššia ako vo vidieckych oblastiach, 15,4 v porovnaní s 9,8%, s významnými rozdielmi v výlučnom dojčení z jedného regiónu do druhého: najvyššia miera dojčenia bola zaregistrovaná v oblastiach Moldavska a Dobrudže - 16,1%, najnižšia, asi 10%, v regiónoch Muntenia - Bukurešť, Banát a Oltenia
Rok 2016 je druhým rokom, v ktorom sa Rumunsko spojí s krajinami po celom svete a oslavuje Medzinárodný týždeň dojčenia od 1. do 7. augusta. V tejto súvislosti zorganizovali Social Moms konferenciu venovanú dojčiacim matkám a budúcim matkám - „Dojčenie. Výhody pre matku a dieťa “, ktorého som sa zúčastnil s veľkým záujmom. Počas udalosti sa hovorilo o týchto témach.
Výhody materského mlieka
Dr. Irina Antonescu, špeciálna hosťka z desprecopii.com, hovorila o výhodách materského mlieka pre matku a dieťa, počnúc špeciálnym zložením materského mlieka a fyziologickými procesmi, ktoré sa vyskytujú počas dojčenia.
V dojčení, Dojčenie je úzko spojené s blahom matky. Teda dva základné hormóny:
a) prolaktín (ktorý je stimulovaný drenážou prsníkov) môže byť inhibovaný stresom a únavou matky,
b) oxytocín (ktorý sa vyskytuje v reakcii na sacie pohyby dieťaťa) je uľahčený pomocou odpočívaj, teplo, relaxácia a z kontakt s kojencom.
Výhody materského mlieka začínajú prvou kvapkou mlieka, ktorú dieťa dostane, a zaisťuje ho špeciálne zloženie mledziva protilátky že dieťa potrebuje pasívnu ochranu, zatiaľ čo rastové faktory stimulujú vývoj čreva.
Aj keď 89% zloženia mlieka tvorí voda, zvyšných 12% je naplnených základné výživové prvky pri podpore fyzického a kognitívneho vývoja a pri stanovení imunity.
Odporúča sa dojčiť výlučne do veku 6 mesiacov, bez vody, čaju alebo iných doplnkových jedál a pokračujúce kŕmenie mliekom, paralelne so zavedením tuhej stravy, do veku 2 rokov.
Vzhľadom na fyziologické procesy, ktoré prebiehajú počas dojčenia, existujú pre matku tiež dôležité výhody:
-rýchle zotavenie po pôrode (menej infekcií, chudnutie, menej odvápnenia);
-nízke riziko rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov;
-nízke riziko zlomeniny krčku stehennej kosti v menopauze a nízke riziko popôrodnej depresie.
-Moje skúsenosti-
Na rozdiel od mojich skúseností s prvým dieťaťom sa mi v prípade Bebe 2 darilo s dojčením oveľa lepšie. Začiatok bol ťažší, potom to išlo ako po masle. Stručne ti poviem, ako sa náš príbeh začal: Na druhú noc v pôrodnici som bol po niekoľkých hodinách neúspešného kŕmenia dieťaťa skutočne vyčerpaný. Zasahovali aj zdravotné sestry, dostala som všetku pomoc, ale dieťa bolo veľmi rozrušené, unavené a odmietlo sať.
Potom som o 5 ráno, po 24 hodinách, počas ktorých som nezatvoril oči, akceptoval, že jediným riešením je fľaša sušeného mlieka. Za čo som podpísal, že som súhlasil s jeho prijatím, aj keď som nebol v hĺbke svojej duše ... A cítil som sa tak previnilo za to, čo robím. Sľúbil som si, že ho budem môcť výlučne dojčiť a že už nikdy za nič na svete nesiahnem po pumpách a fľašiach, ako je to v prípade Alberta.
Keď mi to priniesli späť, bolo také ticho, že som zabudol na krivdu a všetko. Aj ja som sa stihla trochu vyspať a moja myseľ bola čistá. Potom som sa rozhodol, že kedykoľvek plače, priložím ho k prsníku a budem trpezlivý podľa potreby. Dieťa si našťastie rýchlo uvedomilo, že miesto je najlepšie na svete. Dnes, po 16 mesiacoch, dojčenie pokračuje bez problémov. Viac o našich skúsenostiach s výlučným dojčením som písala v tomto článku.
Prekonávanie problémov počas dojčenia
Amalia Neacsu, perinatálna pedagogička SAMAS, sa venovala problému problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dojčenia, a spôsobu, ako ich môžeme prekonať.
Spôsob začiatku dojčenia je veľmi dôležitý. Podľa štúdií, kontakt koža na kožu medzi matkou a novorodencom, ihneď po narodení, sa významne zvyšuje úspešnosť dojčenia, a to vďaka skutočnosti, že novorodenec je v aktívnom období, ktoré uprednostňuje pripútanie k prsníku. Preto sa odporúča začatie dojčenia v prvých 2 hodinách po pôrode.
Poloha dojčenia je nevyhnutná pre to, aby sa dieťa mohlo účinne prisávať a aby matka nepociťovala nepríjemné pocity. Ak to bolí, znamená to, že sa dieťa nepripojilo dobre k prsníku, malo by sa ho jemne oddeliť a znovu skúsiť novú polohu, kým dieťa nebude môcť ľahko sať.
Ak pripojenie nie je správne, môžu sa vyskytnúť problémy ako: preťaženie, prasknutie bradaviek (praskliny), upchatie mliekovodov a mastitída. Je dôležité, aby dojčenie pokračovalo a aby sa prijali potrebné opatrenia na zníženie nepohodlia, pokiaľ sa mastitída nezhorší a nie je potrebná antibiotická liečba.
Viac o dojčení a bolestiach som písala v tomto článku.
Správna výživa
Luiza Pirvu, lekárka so špecializáciou na cukrovku, výživu a metabolické choroby, hovorila o dôležitosti výživy dojčiacej matky. Podľa štúdií je naše zdravie z 80% ovplyvnené prostredím, v ktorom žijeme, vrátane výživy a životného štýlu, a iba z 20% genetickým dedičstvom.
Dojčiace matky potrebujú ďalší príjem energie 500 kcal/deň a zdroj výživných látok je veľmi dôležitý. Budete potrebovať ďalších 50% bielkovín, 60% sacharidov, lipidov, polynenasýtených mastných kyselín (PUFA), ktoré majú úlohu pri podpore vývoja nervového systému, vitamín A, ktorý ovplyvňuje zdravie očí dieťaťa a závisí od stravy matky, potrebných vlákien. normálny prechod črevom, jód pre zdravie štítnej žľazy a zinok.
Vitamín D je známy pre svoju zásadnú úlohu v zdraví kostí, ale nový výskum tiež odhalil ochrannú úlohu vitamínu D pred cukrovkou 1. typu, čo je stav, ktorý sa vyskytuje častejšie u detí a dospievajúcich ako u dospelých.
Štúdia Matky uskutočnená nadáciou Nutricia ukazuje, že dojčiace matky v Rumunsku majú nedostatok vlákniny, kyseliny listovej, polynenasýtených tukov (Omega 3 a Omega 6), vitamínu D a vitamínu E. Namiesto toho v strave matiek v Rumunsku existuje prebytok nasýtených mastných kyselín a sodíka.
-Moje skúsenosti-
Pokiaľ ide o mňa, z pôrodnice som odchádzala s dlhým zoznamom odporúčaných potravín alebo naopak, zakázaná pri dojčení. Prvé týždne s Bebe 2 doma som ju rešpektoval svätosťou. Nejedla som surové ovocie ani zeleninu, žiadne hranolky, korenie, iba domáce sladkosti a podobne.
Potom som postupne, vo veku troch mesiacov dieťaťa, začal byť menej obmedzujúci. Jeme stále čo najzdravšie, ale ja som tiež podľa môjho uváženia uviedla ovocie, surovú zeleninu, cibuľu a cesnak, ktoré zbožňujem, ale dovtedy som sa im vyhýbala. Všímame si reakcie dieťaťa a ak sa mu niečo nepáčilo, vzdávame to. Ale v skutočnosti to tak nebolo, čo ma núti premýšľať, či majú všetky tieto obmedzenia zmysel, alebo pokiaľ je jedlo považované za zdravé, mám ho rád a cítim sa v ňom dobre, potom bude dobre prijaté a kuracie mäso.
Dnes po 1 roku a 4 mesiacoch dojčenia mi je to už naozaj jedno. Som veľmi chamtivý a veľa sa nebránim. Ale snažím sa, ako je to možné, vyberať zdravé jedlo kvôli deťom a sebe.
