Dokonale zdravé raňajky očistia vaše telo od toxínov a za mesiac schudnú až 11 kg
Podľa mnohých odborníkov na výživu sú tieto raňajky jedným z najzdravších a najchutnejších najmenších, aké kedy na internete nájdete. Je veľmi bohatý na vitamíny a minerály a stabilizuje váš metabolizmus, zvýši vzhľad pokožky a vlasov a posilní všetky vaše telesné systémy. Tento domáci recept vám pomôže vyčistiť črevá a zbaviť sa všetkých toxínov v tele.
Recept v tomto článku eliminuje problémy spojené s tenkým črevom a zápchou, stabilizuje váhu a podporuje spaľovanie tukov a kalórií. Ak budete piť tento nápoj 30 dní, môžete očakávať, že stratíte medzi 3 a 11 kilogramami.
Ako postupovať a čo budete potrebovať:
prísady:
- 1 šálka (250 ml) organického kefíru (môžete tiež použiť nízkotučný jogurt)
- 1 čajová lyžička kakaového prášku
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 1 čajová lyžička ľanových semiačok
- 5 - 7 mäsitých sliviek
Inštrukcie:
Pripravte si tieto raňajky večer a zjedzte ich ráno.
Vložte slivky do misy a zalejte ich 100 ml vriacej vody. Zakryte misku a nechajte slivky až desať minút. Vezmite ďalšiu misku a vložte ovsené vločky, kakao a ľanové semiačka. Po tom nalejte kefír a zmiešajte ingrediencie. Namočené slivky navyše opatrne nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich do zmesi. Na túto úlohu je dobré použiť mixér, pretože takto získate pyré.
Všetky suroviny zmiešame a odložíme do chladničky.
Keď príde ráno, vezmite si misku a zjedzte chutné a zdravé raňajky. Prvé pozitívne výsledky uvidíte už za jeden týždeň.