Dokonalý sprievodca letnou stravou - corinne luca
k novej epizóde Ako sa stávam lepšou osobou. Leto je za rohom a s ním aj diétna sezóna. Vlastne samozrejme chceme jesť zdravo po celý rok, krémovať proti celulitíde a konečne vyskúšať tieto kettlebelly. Ale potom prídu šokujúce zajačiky medzi a cvočky a všeobecne - naša veľmi slabá vôľa ako žien.
Nie je potrebné byť emotívny. Ako vždy je tu nepoškvrnený mag, ktorý vám pomôže a vyskúšal tri vrcholné letné diéty.
Flickr - Felix Nine - CC do 2.0
Môžete jesť, iba keď Madonnin Vogue hrá na pozadí s plnou hlasitosťou. Pre ďalšiu stimuláciu žalúdka otočte basy úplne hore. Po necelých dvoch dňoch sa jedlo spoľahlivo premení na agóniu a čierne a biele ruky budú prenasledovať vaše sny. Trasenie od strachu (1 hodina zmrazenia = mínus 102 kalórií) a nespanie (spánok 54 kcal/za hodinu vs. ľahnutie a občasné otočenie 98 kcal/za hodinu) sa prevrátite v posteli.
Flickr - Andrew Huff - CC do 2.0
Nájdite superpotravinu, ktorá je všetko, čo môžete jesť. Výber je obrovský: super bobule, super prášok, super zelenina. V ideálnom prípade je to naozaj drahé a nie sú k dispozícii všade. To prirodzene a radikálne obmedzuje vaše možnosti konzumácie pri nákupe potravín. Pre malý rozpočet odporúčame soľ. Nízkokalorické, určite sa nemôžete prejedať a pitie odporúčaných dvoch litrov denne vám pomôže.
flickr - Stéphanie Kilgast - CC do 2.0
Čím menší je príbor, tým menej miesta na ňom je. Toto je veda. Použitie príborov pre bábiky núti vaše telo zahájiť proces zmenšovania, až kým nebude na samotnej úrovni bábik. Brilantné. Ale pozor: Nekupujte deti, aby ste si zaobstarali príbory pre bábiky. Robia vás tučnými.
Poznámka: Závisí to od prístupu, od vášho zmýšľania. Pochybnosť o sebe je základom každej správnej stravy. Pre urýchlenie chudnutia a jeho dlhodobé (!) Šliapanie na váhu niekoľkokrát denne, kým nenastane pocit bezcennosti. Fráza „Nikto ma nikdy nebude milovať“ by sa mala opakovať tak často, ako je to možné.