Doktorka Monica Pop „Bola som vlastnou výživovou poradkyňou a schudla som 37 kilogramov; pomyslel si
Bez športu alebo zložitých diét, ale iba šálky kávy osladenej počas deviatich dní, sa takto začal boj s kilami navyše u profesorky Dr. Moniky Popovej, manažérky oftalmologickej nemocnice v hlavnom meste. Lekár povedal Gândulovi, že každý rok navrhuje začať s chudnutím od 1. januára. „Jedného dňa ma zavolali do malého rafinérie: kúpil som si blúzku s niekoľkými menšími číslami, v ktorej som si bol vedomý, že nevkročím, a potom som deväť dní nejedol absolútne nič, iba som ráno vypil šálku kávy bez cukru. Počas dňa vypijem toľko vody, koľko pije moje telo. Po tomto období bola blúzka, ktorú som si kúpil, pre mňa dokorán otvorená, “hovorí profesor Dr. Pop.
Po období hladovania lekár ochorel. „Potom som začal jesť. Dal som si dva dúšky, po ktorých mi zavolal kamarát a rozprávali sme sa asi 20 - 30 minút. Keď som sa vrátil k jedlu, stav nespokojnosti sa už dostal do stavu “, hovorí Monica Pop. Príbeh sa opakoval nasledujúci deň a pretože počas rozhovorov spolubývajúcich nastal stav sýtosti, oftalmológ príbeh opakoval, až kým za osem mesiacov neschudol 37 kilogramov.
Diéta neovplyvnila jeho profesionálnu činnosť
„Dosiahol som váhu 97 kilogramov, potom som odmietol liezť na váhu. Po tejto diéte som dosiahol niekde okolo 60 decilogramov. Neobrátil som sa na žiadneho špecialistu. Bol som vlastným výživovým poradcom “, vyznáva sa lekár.
Očný lekár dodáva, že nie je na prvý pokus, ale ďalší mal asi pred 17 - 20 rokmi. “Potom som tri týždne tiež nič nejedol. Bol som mladý a telo vydržalo inak. hladovanie. Potom som schudol 20 kilogramov “. Vedúci oftalmologickej nemocnice uvádza, že jediné obdobie, v ktorom sa necítil dobre, bolo po deviatich dňoch hladovania. "Omdlel som. Stále mi nebolo zle, navyše som bez problémov pokračoval v profesionálnej činnosti, “dodáva profesor Dr. Pop. Lekár sa zúčastňoval konferencií, kongresov, konzultoval, vošiel do operačnej sály bez toho, aby sa kedykoľvek cítil slabo, „pretože som mal čo riešiť“.
Špecialista tvrdí, že nikdy neľutuje skutočnosť, že sa uchýlil k tejto diéte, naopak, odporúča ju ďalším ľuďom, ktorým sa nepodarí schudnúť. „Odporúčam tento režim všetkým zdravým ľuďom, pretože ľudia s cukrovkou riskujú svoje životy. Kľúčom k úspechu je malá sila vôle, podpora blízkych, hoci môj manžel nesúhlasil, pretože mi povedal, že v tom čase, keď som nahrával, ohrozujem svoje zdravie, “hovorí Monica Pop.
Aby sa udržal, lekár sa definitívne vzdal sladkostí a oveľa viac si všíma kalorický obsah potravy. „Vážim niekoľkokrát týždenne. Ako vidím, že som dal pár kilogramov, vystrihnutých z kŕmnej dávky. Takto sa podporujem. Považujem to za zásadné triky, “uzatvára špecialista.