Domáca výroba klystíru - Pokyny na čistenie hrubého čreva Ako to funguje; s

Očista hrubého čreva klystírom: urobte to sami doma

30. júna 2020, 17:19 | fsch, t-online

Čistenie hrubého čreva: Klystír je možné vykonať pomocou irigátora, ktorý sa skladá z nádoby, črevnej trubice a tuby. (Zdroj: Ulianna/Getty Images)

Pri začatí pôstu alebo diéty mnohí prisahajú, že si klystír očistia doma pomocou klystíru. Povieme vám, čo musíte pri jeho používaní zvážiť a či má črevné zavlažovanie vôbec zmysel.

prehľad

Čo je to klystír?

Klystír - tiež nazývaný klystír alebo klystír - je jemná, nekomplikovaná a dôkladná metóda na čistenie a vyprázdnenie čreva. Pri tomto type výplachu čriev sa do konečníka zavádza tekutina, ktorá stimuluje defekáciu. Najbežnejším klystírom na čistenie hrubého čreva doma sú zavlažovače, jednorazové klystíry, klystírové striekačky a klyso pumpy. Klystírové zariadenia sú dostupné v lekárňach alebo online a líšia sa štruktúrou a použitím.

Dobre vedieť: Črevo je rozdelené na tenké črevo a hrubé črevo, ktoré sú zase rozdelené na rôzne časti. Klystírom sa vyčistí iba hrubé črevo dlhé približne 1,5 m. Na čistenie tenkého čreva sú potrebné perorálne preháňadlá.

Čistenie hrubého čreva: Medzi bežné klystírové zariadenia patria aj klystírové striekačky, ktoré sa používajú na pumpovanie tekutiny do konečníka. (Zdroj: Garsya/Getty Images)

Očista hrubého čreva klystírom: Kedy je čistenie hrubého čreva užitočné?

Vyplavovanie toxínov, chudnutie a posilnenie imunitného systému - to je to, čo mnohí očakávajú od zavlažovania konečníka hrubým črevom. Odborníci sú však voči tomuto trendu skeptickí a varujú pred očistením hrubého čreva na vlastnú päsť. „Sprchovanie a klystíry na čistenie hrubého čreva nie sú potrebné,“ hovorí profesor Thomas Frieling, hlavný lekár lekárskej kliniky II na klinike Helios v Krefelde. „Črevo sa samo čistí a sliznice sa tiež pravidelne obnovujú.“

Z lekárskeho hľadiska klystír čistí hrubé črevo v rámci prípravy na kolonoskopiu, pred pôrodom alebo v prípade chronickej zápchy má zmysel, pretože u zdravých ľudí sa črevá prirodzene čistia a nezostávajú tam žiadne odpadové látky a toxíny.

"Črevo sa nemusí čistiť a nemôžete otráviť ani vnútorne. To je mýtus, ktorý pretrváva," hovorí Frieling. Aj keď ste už niekoľko dní nemali stolicu, nič nehrozí. Nie je tiež dôvod chcieť sa zbaviť baktérií, ktoré sú v čreve, pretože sú dôležité pre zdravie čriev.

Klystír pri pôste

Napriek tomu veľa ľudí prisahá na očistné účinky klystíru. Najmä na začiatku pôstnej kúry alebo očistenia čriev sa vykonáva črevné zavlažovanie - s cieľom uvoľniť črevo od výkalov a toxínov, aby sa črevná flóra mohla lepšie regenerovať a obnovovať. Tento účinok však nebol vedecky dokázaný.

Klystír môže byť pri pôste stále užitočný: Po očistení hrubého čreva sa telo cíti ľahšie a je pripravené na hroziacu abstinenciu od jedla. Pravidelné zavlažovanie hrubého čreva počas pôstu tiež pomáha udržiavať činnosť čriev, a tým vylučovať metabolické produkty a minimalizovať pocit hladu.

Podľa Frielinga môže byť terapeutický pôst pre telo prospešný, ale rovnako ako črevný klystír by sa mal vykonávať iba pod lekárskym dohľadom. Ak máte záujem o zodpovedajúcu aplikáciu, je najlepšie navštíviť svojho rodinného lekára a poradiť sa.

Možné dôvody pre klystír sú:

Kolonoskopia
zápcha
narodenie
Liečba nalačno (liečebný pôst, alkalický pôst)
Črevná rehabilitácia

Návod: Vyrobte si klystír sami

Klystír sa dá ľahko urobiť vo vašich štyroch stenách. Zavlažovanie hrubého čreva môže byť pre neskúsených ľudí nepríjemné. Manipulácia s príslušenstvom navyše nie je vždy ľahká. Prvýkrát začínate s menším množstvom tekutiny, aby ste si zvykli na pocit klystíru. Je dôležité, aby ste počas tejto očisty hrubého čreva zostali v tesnej blízkosti toalety, aby ste už nedokázali udržať tekutinu. Nájdite si čas a postupujte podľa pokynov uvedených nižšie:

Naplňte irigátor vlažnou vodou (približne 36 stupňov)
Umiestnite nádobu na vyvýšenú pozíciu (kľučka dverí, háčik na uteráky, polica)
Namažte črevnú trubicu (vazelínou, rastlinným tukom)
Pred vložením najskôr vypustite trochu vody do drezu, aby z hadice vyšiel vzduch
Choďte do kľaku alebo do strany s uterákom pod ním
Vložte črevnú trubicu do konečníka a zapnite kohútik
Nechajte vodu zatiecť a znova zatvorte kohútik
Vodu nechajte pôsobiť 10-15 minút v ľahu a jemne masírujte žalúdok
Vylúčte vodu a črevný obsah
Ak je to potrebné, postup opakujte dvakrát alebo trikrát

Tip na pôst: Po klystíre by ste mali absolvovať relaxačnú fázu. Pokojne si ľahnite a zahrejte sa dekou alebo fľašou s horúcou vodou.

Čo tekutina klystír?

Klystír je možné vykonať s rôznymi preplachovacími tekutinami. Tekutina by nemala byť ani príliš studená, ani príliš horúca, aby nepoškodila citlivé črevá. Najlepšie je vlažná voda (teplota 36 - 37 ° C). Ideálne množstvo je okolo 500 mililitrov (ml). Kvôli veľkému množstvu vody v črevách pravdepodobne pocítite nutkanie na defekáciu. Ale pozor: Ak je voda príliš studená, črevo sa sťahuje a môžu sa vyskytnúť kŕče. Teplá voda uvoľňuje črevá a stolica je mäkšia.

V prípade potreby je možné do vody pridať rôzne prídavné látky ako harmanček, kuchynskú soľ, glycerín, liečivú zeminu (bentonit) alebo olej, aby sa zvýšil laxatívny účinok. Heřmánkový čaj je vhodný aj na klystír, pretože upokojuje črevá a má zároveň protizápalový účinok.

Niektorí ľudia prisahajú na kávové klystíry, ktoré pomáhajú pri detoxikácii pečene. Kontroverzný je aj lekársky účinok. Všeobecne sa vždy odporúča nevykonávať vlastné experimenty a kvôli bezpečnosti vyhľadať radu lekára.

Riziká a vedľajšie účinky: na čo si treba dať pozor

Ak si chcete vyčistiť hrubé črevo klystírom doma, mali by ste sa o tom vopred dôkladne informovať alebo sa poraďte s lekárom, pretože pri nesprávnom použití sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. „Ak použijete klystíry bez vedenia a odporúčania lekára, riskujete vyvrátenie rovnováhy črevnej flóry a elektrolytov z rovnováhy,“ varuje Frieling. To znamená: minerály sa vylučujú z tela. Dôsledkom môžu byť poruchy trávenia a obehové problémy.

A nielen to: Zápal a poranenia v citlivom črevnom trakte sú tiež možnými následkami použitia - napríklad ak nie ste dostatočne opatrní pri vkladaní nástrojov alebo ak je voda príliš horúca. Môže tiež spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a hnačky - alebo závažnejšie vedľajšie účinky, ako napríklad zlyhanie obličiek, pri prudkom poklese krvného tlaku. Existuje zvýšené zdravotné riziko pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre chronicky choré ženy, a preto sa tiež neodporúča zavlažovanie hrubého čreva.

ŽIADNA klystírka by sa nemala robiť v nasledujúcich prípadoch:

tehotenstvo
chronické ochorenie čriev (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída)
po operácii čriev
Črevná obštrukcia
Rakovina hrubého čreva

Klystír: liečba ako často?

Frekvencia klystíru závisí od dôvodu aplikácie. Na zvýšenie pohody sa môže klystír bezpečne vykonať raz za mesiac. Črevnú rehabilitáciu alebo liečbu nalačno, ktorá je sprevádzaná pravidelnými klystírami, je možné vykonať raz alebo dvakrát ročne. V každom prípade je vhodná následná zmena stravovania a dlhodobý vývoj zdravej črevnej flóry.

Každý, kto trpí akútnou zápchou, môže krátkodobo dostať úľavu jednorazovým klystírom z lekárne. Vďaka osmoticky pôsobiacej tekutine by sa mini-cistusy nemali používať pravidelne, pretože môžu narušiť rovnováhu elektrolytov v tele a podráždiť črevnú sliznicu. Okrem toho môže dôjsť k návykovému efektu, kedy si črevo zvykne na preháňadlo a stane sa ešte spomalenejším.

Prírodné preháňadlá:Ako funguje čistenie hrubého čreva pomocou domácich liekov
Prírodné tráviace pomôcky:Použitie psyllia na čistenie hrubého čreva
Vstup na pôst:Glauberova soľ na začiatok pôstu
Okamžitá pomoc pri zápche:Tieto domáce lieky pomôžu pri zápche
Aj pohár vody funguje:Sedem jemných tráviacich pomôcok

Všeobecne by sa klystír nemal považovať za kompenzáciu nezdravého životného štýlu. Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje črevá, mali by ste sa predovšetkým sústrediť na zdravú a vyváženú stravu s dostatkom ovocia, zeleniny a vlákniny. „Zdravá výživa má pozitívny vplyv na črevnú flóru a tráviace funkcie,“ hovorí črevný expert Frieling. Je tiež dôležité piť dostatok, najlepšie jeden až dva litre denne. Vďaka tomu bude stolica mäkšia a zabráni sa zápche. Črevo dáva zabrať aj pravidelnému cvičeniu. Tí, ktorí venujú pozornosť týmto veciam, udržiavajú svoje črevá trvale zdravé a nemajú dôvod na zavlažovanie hrubého čreva klystírom.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.