Domáca zemiaková kaša má viac kalórií ako zeleninový obal (chudnutie)
Zábal má 150 kcal, ale neviem skutočne odhadnúť, koľko kcal má celý tanier zemiakovej kaše bez mlieka alebo masla. Rovnako ako na obrázku.
4 odpovede
Odvážte a potom viete, koľko kalórií majú vaše zemiaky
. Niečo nemôže byť v poriadku, pretože bez mlieka a masla sa takáto pasta na náš stôl nedostane. Ani ona si nebude môcť hovoriť zemiaková kaša.
70 kalórií na 100 g, rovnako ako zemiaky!:)
Zvážte to. Potom si len vygooglite, koľko kcal má toľko gramov zemiakov?
Nemáte kuchynskú váhu? Potom môžete len hádať.
podobné otázky
Momentálne som na klinike a objednal som si jedlo na 1200 kcal, keď som tam. Aj to funguje. Som tam druhý deň. Teraz tam bol dnes tanier a bolo na ňom toto: fazuľa-mrkva - špargľa-zelenina s asi 200g vareného kuskusu a 1 kusom bravčového mäsa asi 120g.
To by spolu malo byť 1 200 kcal? Počítal som kalórie už dlho, ale podľa môjho hrubého výpočtu to bolo asi 600-700 kcal.
Mýlim sa alebo robia všetko dobre?
Som chorý alebo mám choré črevo, podľa lekára teda musím dodržiavať diétny plán. Niečo ako len mrkva, sucháre, praclíky. a zemiaková kaša (bez mlieka a masla) Takže teraz skúšam šťastie, aby som urobila zemiakovú kašu bez mlieka a bez masla. Neviem však ako. bolo by od vás naozaj veľmi milé, keby ste mi mohli pomôcť. Vopred ďakujem
rezance majú veľa kalórií a ani guláš nie je taký nízky. ak by jeden tanier mal 700 kcal, druhý tanier by už mal 1400 kcal! môže to byť?
Ahoj drahá komunita gutefrage.net,
Dnes som 2. deň po vytrhnutí zuba múdrosti a všetko je stále čiastočne opuchnuté a ústa mám otvorené iba čiastočne.
Moja otázka teraz znie (zemiaky sa práve varia), či môžem jesť zemiakovú kašu s maslom.
Viem, že užívaním penicilínu (alias antibiotík) nesmiem jesť mliečne výrobky, ale aj kvôli rane v ústach kvôli zápalu atď.
Ale čo maslo? Alebo mlieko alebo maslo v zemiakovej kaši?
Ahojte ľudia =), chystám sa schudnúť (asi 1 týždeň). Ale nejako mi napadne iba TO, nič iné. Stále počítam kalórie a cítim sa previnilo, keď zjem viac ako 1 000 kcal denne. Tiež sa už nemôžem rozptýliť, pretože stále sa niečo zobrazuje v televízii o WeightWatchers a tak ďalej a neviem . Raz som čítal, že kilo telesného tuku pozostáva z 7000kcal. Týždeň má sedem dní: 1 000 kcal denne je polovica 2 000 kcal -> Takže za týždeň stratím 1 kg telesného tuku, že? A keď dosiahnem požadovanú váhu, môžem pokračovať v konzumácii 1 000 kcal (nechcem jo-jo efekt) bez toho, aby som schudol. Momentálne nechcem byť mega vychudnutý alebo niečo podobné. A nejako mám problém, že jem chlieb stále?: O takmer pri každom jedle. Ibaže večer . Takže dnes: Banán (90 kcal), biele pečivo (240 kcal), poriadna hrsť ovsených vločiek s mliekom (200 kcal), pár žuvačiek bez cukru, časť masla (150 kcal), časť mliečnej smotany (85 kcal) . Takže spolu 765 kcal. Poznáte teda recept pod 235 kcal? Ja zvyčajne tiež nejem maslo ani biely chlieb . Bolo by mi veľmi vďačné! ^ ^ LG:)
ahoj Som niekto, kto priberá veľmi málo tuku a chce pribrať, čo si myslíte o mojom pláne výživy
mlieko 1 liter 650 kcal haribo 200g 700 kcal štiepky 400g 2000 kcal čokoládové sušienky 250g 1300 kcal arašidy 200g 1200 kcal hamburgery 300g 900 kcal ryža 500g 1750 kcal vlašské orechy 200g 1300 kcal 2-3 banány 300 kcal
Momentálne sa snažím všade ušetriť pár kcal, samozrejme musím vidieť, čo zjem, a nájsť alternatívy, ktoré majú o niečo menej kalórií (napr. Namiesto cukru používať sladidlá) menšie jedlá, cvičenie 4-krát týždenne, je len jeden predmet, pri ktorom si nie som veľmi istý. Káva je pre mňa jednoducho nepostrádateľná. Bez čierneho zlata sa nezaobídem, bez nálady v suteréne, bez práce a ďalších negatívnych stránok. Takže vynechám cukor, ďalším faktorom, ktorý robí kávu takou kalorickou, je mlieko, v súčasnosti používam 1,5% mlieka, 100 ml má asi 45-47 kcal a vypijem asi 4 Takže 5 hrncov je cca 300ml = 150kcal, 150 kcal z môjho vypočítaného denného limitu 1800 kcal nájdem pomerne veľa. Teraz k veci:
Už som vyskúšal aj bielidlá na kávu, chuť je iná, ale pre mňa nie negatívna, chutí mi. Musím pridať iba 1 čajovú lyžičku na pohár a čajová lyžička má asi 20 kcal krát 5 je stále 100 kcal, minimálne o 50 menej. Takže krém na kávu je vlastne vhodný na chudnutie, nie? Alebo hlavne potom pre mňa neznáme a potom zložitejšie aspekty, takže by som sa mal stále držať mlieka?
Teším sa na pekné odpovede;-) Zdravím
Bolo mi povedané, že rana sa môže nakaziť kvôli baktériám mliečneho kvasenia. Ale všetci hovoria, že jedia zemiakové pyré, na ktoré mám momentálne naozaj náladu. Ale v dobrej zemiakovej kaši je mlieko a trochu masla. mal by urobiť.
Čaute, je v zemiakovej kaši s mliekom a trochou masla veľa kalórií? Môžem to teda zajtra zjesť alebo nie? Dakujem za odpovede
Dnes som si dala pohár mlieka a pár čučoriedok (cca 200 kcal) od 10. hodiny. .
Alkohol + šetriť kalórie = schudnúť som si myslel .
Myslel som si, že olivový olej má menej kalórií ako maslo. Ale práve som tieto dva porovnal.
10 ml masla má 65 kcal a 10 ml olivového oleja má 90 kcal.
Momentálne robím dusenú zeleninu a pripravujem olivový olej s čistým, mala som lepšie použiť maslo?
Zaujíma ma, či to mám vyhodiť, ale dať do toho len lyžicu olivového oleja.
Choďte na ketogénnu diétu a maximálne 40 g sacharidov denne. Dosiahol som to a stále mám dostatok priestoru na bielkoviny a tuky. Dnes som zjedol 2 M vajcia na 1 lyžici slnečnicového oleja (pražená a chudá slanina na kocky a 2x 120g domáca šošovica s troškou zemiakov.
Je môj výpočet správny?
1 lyžica slnečnicového oleja = 150 kcal
Slanina = 120 kcal (podľa balenia)
Urobil som ďalších 20 minút Hiit Ttaining = - 150kcal
Takže ovsené vločky majú v skutočnosti asi 370 kcal. Ak ich však varíte napríklad s mliekom a pripravujete z nich kašu, majú iba 170 kcal? Prečo je to tak? Keďže cvičím s vlastnou váhou, je pre mňa dôležité veľa kalórií. Existuje spôsob, ako sa dajú kalórie uchovať?
.koľko je také lasagne?
Bol vyrobený z veľkého množstva mlieka, ale menej smotany a trochu syra ... samozrejme, ťažko povedať, ale mal by som rátať s asi 1 000 kcal na jednu porciu?