Domáce cesto na pizzu s nízkym obsahom sacharidov vyrobené z karfiolu
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúru predhrejte prúdením na 180 ° C. Pripravte si plech s pergamenovým papierom.
Karfiol rukami opatrne rozlomte a väčšie kúsky nakrájajte nožom alebo kuchynským robotom. Cieľom je masa malých kúskov karfiolu/omrviniek. Celé by to nemalo byť bahno z karfiolu.
Potom zmes zmiešajte s vajíčkom a strúhaným syrom, aby vznikla rovnomerná zmes.
Zmes karfiolu rovnomerne rozložíme na podnos a trochu zatlačíme. Vrstva môže byť veľmi tenká, inak by sa mohlo stať, že hmota nakoniec úplne neprepečie. Potom pečieme pizzovú kôrku asi 15 minút. Trochu dlhšie podľa hrúbky. Test: stlačte ho prstom. Cesto by malo byť pekné a hnedé, pevné, ale nie príliš tvrdé.
Z uvedených surovín sme zakryli asi 1/2 plechu.
Keď je základňa pripravená, plech sa vyberie z rúry a pizza sa doplní požadovanými ingredienciami.
Použili sme cherry paradajky, parmezán a čerstvú bazalku. Tu môžete samozrejme vypustiť paru;)
Potom sa vráti späť do rúry, kým nebude hotová aj poleva. Dobrú chuť!
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Sľúbili sme vám recept na domáce cesto na pizzu s nízkym obsahom sacharidov založené na receptúre Pizza Parma Low Carb. Všetko, čo sa tu nachádza, je: karfiol, vajce a nejaký syr na rošt. Žiadne droždie, žiadna múka! Úplne nízky obsah sacharidov a super chutný. Poleva podľa vášho výberu: Napríklad rozpolené cherry paradajky, trochu parmezánu a bazalka:
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)