Domáce lieky na kašeľ, bolesti hrdla a spol
Nos vám beží a cítite nepríjemné škriabanie v krku? Chlad je v hlavnej sezóne na jeseň av zime. Ak už je nádcha na mieste, postihnutých zaujíma, aké opatrenia môžu pomôcť skrátiť trvanie ochorenia a zmierniť príznaky. Aké domáce lieky pomáhajú okrem liekov na kašeľ, bolesť hrdla a nádchu?
Zmiernite príznaky nachladnutia
Obzvlášť v období zvýšenej opatrnosti môže byť prechladnutie skutočne nepríjemné nielen kvôli týmto príznakom: keď kašlete alebo kýchate, často sa vám dostávajú znevažujúce pohľady od ľudí v okolí, a preto sa často cítite stigmatizovaní. Okrem toho človek nechce infikovať ostatných - najmä rizikové skupiny, ako sú starší ľudia - práve preto, že si často nie je istý, ktorý vírus stojí za touto chorobou. Okrem liekovej terapie môžu bežné domáce lieky mať pozitívny vplyv aj na príznaky a priebeh prechladnutia.
Domáce lieky na prechladnutie
Pri nádche sa nadýchnite
Pri prechladnutí a kašli pomáha vdýchnutie soli, harmančeka alebo éterických olejov (najmä eukalyptový, tymianový alebo smrekový olej). Za týmto účelom vložte do misky s horúcou vodou tri polievkové lyžice soli alebo hrsť kvetov harmančeka a potom nadýchajte paru uterákom cez hlavu asi 5 minút. Na vykašliavanie sa odporúčajú bylinné prísady ako tymian, eukalyptus, mäta pieporná alebo smrekové ihličie.
Kvarkový obal ako domáci liek na boľavé hrdlo
Pri bolestiach hrdla pomáhajú obklady z kvarku. Za týmto účelom sa tvaroh nanesie na krk a potom sa zakryje látkou. To má chladiaci účinok a poskytuje úľavu. Keď tvaroh zaschne, je možné obal opäť odstrániť. Alebo to môžete vyskúšať so zemiakovými zábalmi: K tomu sa dva až tri varené zemiaky stlačia k sebe do plátna a plátno sa položí okolo krku. Len sa uistite, že zemiaky nie sú príliš horúce, inak hrozí riziko popálenia.
Domáce lieky na bolesti hlavy a kašeľ: pepermintové a eukalyptové oleje
Ak vás bolí hlava pri prechladnutí, môže vám pomôcť mätový olej. Pri aplikácii na chrámy zmierňuje nepríjemný pocit. Eukalyptový olej môže pomôcť aj pri bronchitíde a kašli. Najskôr pokožku potrite neutrálnym neparfumovaným krémom a potom na ňu naneste 3 - 5 kvapiek eukalyptového oleja. Telesné teplo aktivuje olej a výsledné vdýchnuté pary uvoľňujú dýchacie cesty.
Teplé kúpele na prechladnutie
Eukalyptový olej je vhodný aj ako prísada do kúpeľa do studeného kúpeľa. Plný horúci kúpeľ je vhodný pre mnohých ľudí s prechladnutím, zmierňuje bolesti končatín a stimuluje prietok krvi do slizníc. Mali by ste sa však vyhnúť horúcim kúpeľom, ak ste prechladnutí, ak máte horúčku. To by mohlo cyklus príliš oslabiť.
Petržlenový vankúšik na bolesť uší
Éterické oleje z petržlenu majú pri vonkajšej aplikácii protizápalový účinok a môžu poskytnúť úľavu od bolesti uší. Za týmto účelom veľmi jemne nakrájajte asi dve hrste čerstvej petržlenovej vňate, vložte ju do stredu ľanového uteráka a vytvorte z neho malý balíček, ktorý potom priložíte na boľavé ucho. Môže tam zostať až dve hodiny.
Vyplachovanie nosa soľným roztokom
Vyplachovanie nosa soľným roztokom spôsobí opuch slizníc, vyplachovanie hlienu a ničenie choroboplodných zárodkov. V lekárni sa nachádzajú výplachy nosa.
Horúca slepačia polievka na prechladnutie
Slepačia polievka má antibakteriálny účinok, a tým brzdí infekcie horných dýchacích ciest. Vedci z University of Nebraska to dokázali vedecky dokázať v štúdii. Výsledok: prísady v slepačej polievke blokujú biele krvinky, ktoré spôsobujú zápal a opuch slizníc. Najlepšie si uvarte sami! Apropo: potraviny s vitamínom C môžu tiež posilňovať imunitný systém a prispievať k pozitívnemu ovplyvňovaniu prechladnutia.
Vitamín C: potraviny s vysokým obsahom
Grganie na boľavé hrdlo
Éterické oleje v čaji zo šalvie a harmančeka pomáhajú proti zápalu hrdla a mandlí. Nechajte to strmé a potom 5-10 minút intenzívne kloktajte. Funguje tiež so slanou vodou!
Cibuľový sirup proti kašľu
Zmierňuje príznaky kašľa: Cibuľu nakrájame na kocky a posypeme cukrom. Počkajte asi hodinu a vezmite si šťavu, ktorá sa vytvorila.
Tipy, ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia
Pite veľa: Tvrdohlavý hlien sa najlepšie rozpúšťa pri zvýšenom príjme tekutín a strata tekutín sa kompenzuje zvýšeným potením. Najlepšie je napiť sa bylinkového čaju (napr. Čaju z tymiánu alebo šalvie).
Konzumujte veľa zinku! Stopový prvok sa nachádza hlavne v mäse, rybách, strukovinách, orechoch a vajciach a preukázateľne skracuje dobu prechladnutia.
Beta karotén je teraz dôležitý: Prekurzor vitamínu A (napr. V mrkve) podporuje imunitnú funkciu bielych krviniek.
Vyvarujte sa stresu, veľa spánku a odpočinku: Telo potrebuje všetku svoju silu na boj proti vírusom, preto by ste mu mali dopriať dostatok odpočinku a vyhnúť sa stresu.
Čo najviac čerstvého vzduchu: Ideálna je prechádzka pred spaním. Dôležité je tiež pravidelné vetranie miestností!
Zabaliť teplé: Ak ste prechladnutí, odporúčajú sa hrubé ponožky, šál a fľaša s teplou vodou, pretože zvýšená telesná teplota zabíja vírusy v krvi rýchlejšie - preto by ste nemali bojovať s miernou horúčkou proti chrípke a prechladnutiu s antipyretikami. Mottom je potenie!
Aby ste na prvom mieste zabránili prepuknutiu nachladnutia, mali by ste hneď po poškriabaní hrdla posilniť obranyschopnosť a samoliečivé sily svojho tela. Tu môžete začať nakupovať pomocou prírodných komplexných liekov z lekárne, ktoré často môžu zabrániť prechladnutiu.
Aktiváciou imunitného systému a samoliečebných síl môžete často zabrániť prechladnutiu.
Aktiváciou imunitnej a samoliečebnej sily je možné.