Domácnosť; Filozofia uzdravovania
Pretože náš domov je miesto, kde trávime väčšinu času, mali by sme si tu vytvoriť miesto zdravia, kde naše telo nájde liečenie namiesto toho, aby narobilo viac škody.
Ako biológ a ekológ musí byť pre mňa tiež dôležité zvyšovať povedomie o tom, čo cez našu odpadovú vodu každý deň vo veľkom množstve vstupuje do nášho životného prostredia. Mnoho prísad v našich čistiacich a pracích práškoch je nie je biologicky odbúrateľný alebo sa o jedného postarať Prehnojenie vodných útvarov! Šetrnejšie výrobky z obchodu so zdravou výživou alebo so zdravou výživou, ktoré tiež neboli testované na laboratórnych zvieratách a ktorých zložky sú stopercentne ekologické, sú v každom prípade lepšou alternatívou.
čistiace prostriedky: Naše podlahy, police a vybavenie sú pekne čisté aj bez agresívnych prostriedkov s umelými vôňami, aj čo sa týka vône a sterility. V mikrobiologickom module na mojej univerzite máme rozdielnu dezinfekčnú účinnosť voči baktériám v porovnaní s účinnosťou mydla, takže mydlo je rovnako účinné aj proti baktériám. V žiadnom prípade by nemalo byť v našom záujme používať silné antibiotiká, pretože si chceme udržať zdravý mikrobióm (pokožku a črevnú flóru), aby sme zachovali alebo dosiahli zdravý imunitný systém.
Do Vyčistiť nasledujúce sú vhodné Domáce lieky:
-Ocot: Zrieďte esenciu vo vode. Môže napadnúť kĺby. Dobré v tvrdej vode. Vhodné na utieranie podláh alebo utieranie čalúneného nábytku. Nevdychujte výpary, dobre vetrajte.
-Soda: E.univerzálne znamená par excellence. Eliminuje pachy, ktoré hraničia so zázrakom. Možno ich nastriekať na koberce, nechať pôsobiť, povysávať, pridať do čistiacej vody.
-Zemiakový škrob/Polovičné zemiaky/Zemiakové šupky: Špeciálne na povrchy z nehrdzavejúcej ocele
-Na polovicu Citróny, Tiež stlačené: Skvelý čistič kúpeľní, kyselina rozpúšťa akékoľvek kalcifikáty a zanecháva lesk bez pruhov. Raz to vyleštite a vyzerá to opäť ako nové.
-Bio-Tvarohové mydlo alebo akékoľvek tradične vyrobené mydlo
-Vždy si dám pár kvapiek pre príjemnú vôňu 100% čistý éterický olej z citrónu alebo limetky v mojej čistiacej vode. Čajovníkový olej inhibuje plesne a roztoče.
Ak radi experimentujete s prírodnými prostriedkami a chcete ušetriť peniaze, urobíte to táto strana láska. Už som napríklad vyskúšala umývanie na vyššie teploty nastrúhanými listami brečtanu, ktoré zabalím do odstrihnutých nylonových pančuchových nohavíc. Zdá sa, že fungoval. Ďalej chcem vyskúšať prostriedok na umývanie riadu.
Tiež veľmi odporúčané
Tu je recept, ako si vyrobiť prací prášok sami. sóda sa používa na odvápnenie, takže budete potrebovať trochu viac s tvrdou vodou. Tiež ocot pomáha pri tvrdej vode a funguje podobne ako aviváž, jednoducho pridajte jednu alebo dve polievkové lyžice do priehradky na aviváž.
Môžem tiež odporučiť prať mydlové orechy/extrakt z mydla na bielizeň.
Samozrejme, nie vždy máte čas na to, aby ste si všetko vyrobili sami. Tu je niekoľko produktov, ktoré zatiaľ môžem odporučiť:
- Tekuté mydlo od Dr. Bronner (funguje dobre aj na umývanie vlasov, oplachovanie, čistenie, ako náhrada gélu na holenie ...)
Určite to vyskúšajte! Aj keď reagujete na histamíny a fermenty ako ja, môžete veľmi šikovne vylepšiť svoj mikrobióm jemnou cestou prostredníctvom pokožky použitím účinné mikroorganizmy čistý! Stačí vložiť dávku tekutého roztoku do bežnej čistiacej vody (a do umývačky riadu, práčky ...). „Prepracujú“, to znamená, že vytláčajú zlé choroboplodné zárodky, odbúravajú nečistoty a zabezpečujú dobré prostredie na všetkých povrchoch (podlaha, okno). Tiež by som rád strelil do prádla, ktoré periem na viac ako 40 ° C.
Nové oblečenie: Vždy perte vo vašom kompatibilnom čistiacom prostriedku, najlepšie niekoľkokrát, podľa toho, ako ste citliví alebo či je to pre vaše dieťa alebo batoľa. To platí aj pre použité predmety, pretože tie boli vopred určite umyté v agresívnych čistiacich prostriedkoch a pevne sa drží vo vláknach! Oblečenie je často farbené a ošetrované veľmi agresívnymi látkami, ktoré absorbujeme cez pokožku (napríklad karcinogénny formaldehyd). Poradil by som vám preto, aby ste si kúpili trochu drahšie oblečenie z organickej bavlny (čistiace prostriedky sú silnejšie obsiahnuté v syntetických vláknach) a ekologickú výrobu, jednak pre jej šetrnosť k pokožke, ale tiež z dôvodu ochrany životného prostredia a každý by sa mal zaoberať témou, kde je naše lacné oblečenie skutočne pochádza z a či by ste to chceli podporiť a či by ste si radšej nekúpili fairtradové oblečenie, ktoré nepochádza z vykorisťovateľských tovární v Ázii.
Vysávanie: Uistite sa, že máte kvalitný moderný vysávač so zabudovaným HEPA filtrom. V opačnom prípade bude cez odpadový vzduch znova vyfúknuté množstvo prachu alebo plesní, ktoré sa vytvorili vo vrecku. V takom prípade by bolo zdravšie vôbec nevysávať ... Zatiaľ som sa tým podrobne nezaoberal, ale doplním to hneď, ako budem vedieť viac podrobností. V zásade je veľmi dôležité udržiavať byt čo najviac bezprašný, nielen pre tých, ktorí sú alergickí na roztoče, pretože sa v prachu zhromažďujú najrôznejšie znečisťujúce látky, ako sú výfukové plyny zvonku, sadze sviečok, ktoré môžu byť veľmi znečistené a dokonca aj stopy čistiacich prostriedkov! Stále môžete vlastniť byt kontaminovaný čistiacimi prostriedkami, aj keď ste zmenu vykonali už dávno, ale ak ste ešte neodstránili starý prach. A.J. Spoločnosť Lumsdaine zo serverableshoeczema.org v tejto súvislosti odporúča vysávanie nasucho; vlhké vytieranie veľmi nepomáha zbaviť prachu zo saponátu na kobercoch.
Kuchár: Panvice: Teraz som nahradil svoje teflónom potiahnuté panvice tepaným železom. Problém s mojimi panvicami, ešte drahšími modelmi, bol ten, že sa povlak po niekoľkých rokoch odlepil. Myšlienka na to, že vždy budem mať trochu vecí, ktoré súvisia s rakovinou, nebola zrovna pekná. Preto by som vás chcel povzbudiť, aby ste aj tu mysleli na svoje zdravie. Keďže vyprážam s veľkým množstvom tuku, nemal som s kovanou panvicou žiadne problémy. Je dôležité ich dobre zapáliť a neoplachovať ich mydlom. Je veľmi vhodný na veci, ktoré sa majú silne zahrievať a majú vynikajúce vedenie tepla. Čo sa odporúča pre veci, ktoré by sa nemali tak silno vyhrievať, je smaltovaná železná panvica, s ktorou som zatiaľ nemal žiadne skúsenosti, ale ktorú si čoskoro zaobstarám sám.
Korenie, sušené bylinky: Dbajte na to, aby ste korenie skladovali tak, aby nedostávali paru z varenia alebo inak vlhkosť, inak by sa mohla rýchlo rozvinúť pleseň. Tiež by ste nemali trepačku/balenie vyliať cez parný hrniec, skôr niečo na lyžicu a odtiaľ do hrnca. Podľa korenia to nie je poznať. Všetko, čo sa nevyčerpá, pravidelne vymieňajte do niekoľkých mesiacov. V prípade korenia sa odporúča použitie celých zŕn v mlynčeku namiesto nákupu už mletých, pretože sú zvyčajne silne kontaminované aflatoxínom. Počas varenia vždy vyklopím okno, aby mohla vlhkosť ľahko uniknúť. Mimoriadne citliví ľudia by sa mali, aspoň kým nedosiahnu výrazné zlepšenie svojich príznakov, úplne vyhýbať všetkému, čo je sušené alebo vo forme prášku.
Umývajte zeleninu: Kupovanú zeleninu vždy umývajte, aby ste sa chránili pred choroboplodnými zárodkami (myslite len na EHEC). Rovnako ako biogénne amíny môžu narušiť váš imunitný systém. Vyskúšajte, čo si môžete sami vypestovať (aspoň pár byliniek), alebo si nakúpte čo najviac bio. Ak to nie je možné, umyte si ovocie a zeleninu vo vode s trochou sódy bikarbóny. Pesticídy sú obohatené o čistiace prostriedky, aby mali optimálne zvlhčovacie vlastnosti pri postreku, čo však tiež znamená, že ich pomocou čistej vody nedosiahnete.
Bože, čo je to šťastie! Krupicová polievka, miesto na spanie a žiadna fyzická bolesť - to je veľa. Šťastie, ak je to so mnou v poriadku, spočíva v dvoch veciach: v tom, že ste presne tam, kam patríte, a po druhé, a najlepšie, v pohodlnom riešení každodenných problémov, to znamená v tom, že ste spali a mali nové Nestláčajte čižmy. Ak uplynie 720 minút dvanásťhodinového dňa bez akejkoľvek zvláštnej mrzutosti, dá sa hovoriť o dni pod šťastnou hviezdou.