Domov Aachener Kraftsport e
Pre členov nášho klubu
denne 7:00 - 12:00
aj v nedeľu a vo sviatky!
Možné každý deň podľa dohody.
Aj cez víkendy!
Dohodnite si teraz stretnutie prostredníctvom Facebooku.
Od 19. júna 2016 máme nové sídlo v Martinstr. 10-12 v Aachene. Vďaka viac ako 300 m² osvetleného tréningového priestoru, nové priestory teraz ponúkajú veľa možností, ako dať svojmu tréningu extra kop!
Powerlifting
V silovom trojboji alebo v nemčine v silovom trojboji je cieľom presunúť čo najvyššiu váhu v troch disciplínach, drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah. V súťaži má každý športovec tri pokusy v každej disciplíne. Maximálna váha každej subdisciplíny dosiahnutá platným pokusom je zahrnutá do celkového poradia (celkom).
Ponúkame vám všetko, čo potrebujete: kolenné vzpery a silové klietky, lavičky a veľká platforma mŕtveho ťahu, ktoré vám umožnia cielený tréning zameraný na výkon.
Aachener Kraftsport e.V. je členom Spolkovej asociácie nemeckých powerlifterov (BVDK). - To vám dáva príležitosť zúčastniť sa súťaží v najväčšej asociácii silového trojboja v Nemecku - skvelá skúsenosť, ktorú by ste mali mať ako silový športovec!
Olympijské vzpieranie
Olympijské vzpieranie, tiež známe ako duel, sa skladá z vytrhnutia a trhania s predchádzajúcim premiestnením (clean & jerk). Aj tu je cieľom posunúť čo najvyššiu váhu pomocou troch pokusov absolvovaných v súťaži za každú disciplínu, a tak dosiahnuť vysoký súčet. Na rozdiel od silového trojboja začína pohyb vždy s hmotnosťou položenou na podlahe, ktorá musí byť počas výkonu uvedená do polohy nad hlavou (veľká vzdialenosť).
Sme vybavení dostatočnou hmotnosťou v podobe špeciálnych gumových závažia vhodných na pád, ako aj platformou na pád z tejto polohy nad hlavou - čo nie je povolené vo všetkých komerčných fitnes štúdiách v regióne.
Aachener Kraftsport e.V. je členom Asociácie vzpierania v Severnom Porýní-Vestfálsku a v budúcnosti bude tiež registrovaná vo Spolkovej asociácii nemeckých vzpieračov (BVDG). - To znamená, že existujú aj optimálne možnosti na precvičenie olympijského vzpierania na súťažnej úrovni.
Silný muž
Súťaže strongmanov zahŕňajú veľké množstvo rôznych disciplín a kvôli vysokému trvaniu stresu sa jednoznačne zameriavajú na silovú vytrvalosť a nielen na čistú maximálnu silu. Disciplíny čiastočne vychádzajú z klasických disciplín s tromi silami alebo obojsmerne. Existujú napríklad mŕtvy ťah a ako závažia sa používajú čisté varianty s takzvanými „nápravami“ (činky s výrazne väčším priemerom rukoväte) alebo pneumatiky pre automobily. Existuje však aj veľa jedinečných disciplín v silnom športe, ako napríklad: prevrátenie pneumatík, prechádzky farmárov a zdvíhanie ťažkých betónových blokov (atlasových kameňov) na podstavec.
Niektoré z našich hlavných prvkov výbavy:
S rôznymi pneumatikami pre traktory (do cca 180 kg), Atlas Stones (do 120 kg), ako aj 20 m dlhou dráhou pre umelý trávnik na tlačenie alebo ťahanie (laná) ťažkých saní (Prowler), vám ponúkame množstvo možností variácie tréningu.
Výbava je samozrejme vhodná aj na silnú rozcvičku a je k dispozícii každému členovi klubu.
Možné je predovšetkým aj školenie mimo našej haly: V pekných dňoch ponúka veľké parkovisko jedinečné vonkajšie tréningové prostredie, ktoré sa v tejto podobe nachádza len zriedka.!
Je ľahké nás nájsť: Buď sa pozrite na mapu nižšie, použite navigáciu Máp Google alebo si stiahnite výrez mapy ako obrázok.