DOMOV Koncept metabolizmu
HOLISTICKY K ÚSPECHU
VÝŽIVOVÝ VÝCVIK
TRÉNING TELA
MENTÁLNY VÝCVIK
KONCEPCIA METABOLIZMU
Existuje veľa výživových konceptov ...
a v celom stravovacom šialenstve rýchlo strácate prehľad a pýtate sa sami seba:
„Čo je pre mňa teraz to pravé a čo nie?“
Presne tu ponúka riešenie metabolizmus.
Naša ľudská biológia diktuje veľa. Okrem toho má každé telo jednotlivé vlastnosti, ktoré máme jedinečné Metabolická analýza môže zistiť.
My, to je Simon Gilljohann - naturopati s viac ako 10 rokmi terapeutických skúseností a zakladateľ koncepcie metabolizmu a tím odborníkov na výživu, tréning tela a mentálny tréning.
VÝŽIVOVÝ VÝCVIK
Diéta je často najdôležitejšou súčasťou metabolickej optimalizácie. Dlhodobý prechod je potrebné trénovať a trénovať, rovnako ako je to u iných vecí. Či už s jasnými pokynmi, kde je každý krok podrobne popísaný - ako v našej 30-dennej detoxikačnej kúre, alebo so všestranným kurzom metabolizmu určeným na dlhodobú zmenu.
TRÉNING TELA
Cvičenie tela začína dýchaním, prechádza tréningom fascie a relaxačnými cvičeniami až po výkonovo zameraný športový tréning. Zjednodušene povedané: Tréning žiada telo, aby urobilo niečo, čo ešte nedokáže. S individuálnou analýzou metabolizmu a jedinečným 3D pohybovým skenovaním vám môžeme povedať, čo by ste mali trénovať, a získať individuálny tréningový plán.
MENTÁLNY VÝCVIK
U mnohých ľudí stres dominuje nielen v každodennom živote, ale aj v spánku a metabolizme. Kortizol a adrenalín sú len niektoré z hormónov uvoľňovaných počas stresu a majú priamy vplyv na celý organizmus. Stres nie je predmetom, ktorý musíte nosiť. Mentálnym tréningom môžete aktívne ovplyvňovať svoje myšlienky a to, ako s nimi narábate. Ukážeme vám, ako to funguje!
NAŠA FILOZOFIA
Pokiaľ vlasy stále dorastajú, je možné všetko. Pretože potom bude vaša regenerácia buniek stále fungovať. Mali by ste využiť toto vedomie a každý deň niečo robiť, aby ste sa všade cítili dobre. Iba vaša hlava zvyčajne určuje limity. Preto naše motto: Fantázia nereálna a realita bude fantastická!
METABOLIZMUS
Metabolizmus ovplyvňuje vašu pohodu, zdravie a váhu. Metabolizmus sú všetky biochemické procesy vo vnútri aj mimo vašich buniek. Nezamieňajte si svoje trávenie, ktoré sa zaoberá spracovaním prijatých živín a predchádza tak metabolizmu. Pretože každá bunka organizmu potrebuje na udržanie svojej funkcie určité živiny, vo vašom tele neexistuje proces, ktorý by nejakým spôsobom nezávisel od dobre fungujúceho metabolizmu. Ak je váš metabolizmus pomalý, vy tiež. Najväčšími ovplyvňujúcimi faktormi metabolizmu sú vaša strava, pohyb a myšlienky. To sú tiež tri piliere v koncepte metabolizmu.
Mnoho ľudí hovorí o „zvláštnom“ metabolizme. Čo to však znamená? A čo môžeš robiť? Zakladateľ a vývojár prvého holistického konceptu metabolizmu v tomto rozhovore vysvetľuje, čo si podľa neho môžete predstaviť.
Máte ďalšie otázky? Ďalej nájdete zoznam často kladených otázok.
KONCEPT
Prvý holistický koncept metabolizmu kombinuje modernú, evolučnú teóriu výživy, telesný tréning a mentálny tréning s cieľom zvýšiť zdravie, pohodu a kondíciu. Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, vždy ste mali „zvláštny“ metabolizmus alebo sa chcete opäť cítiť skutočne fit
Metabolická analýza
Každý má mnoho individuálnych charakteristík, vďaka ktorým sú jeho metabolizmus jedinečný. Okrem údajov o tele (výška, váha, HWR, percento tuku v tele) údaje o zdraví, možných sťažnostiach, každodennej situácii, životnom štýle, predchádzajúcej strave, energetickej úrovni, trávení, spánku a regenerácii, cvičení, športe Činnosti, oxidačný stres, vodná bilancia, imunitný systém, vplyvy prostredia, profesionálna situácia a oveľa viac. za účelom získania presnej predstavy o súčasnej metabolickej situácii. Z toho potom vychádzajú konkrétne odporúčania pre výživu, ako aj fyzický tréning a ďalšie ovplyvňujúce faktory.
Tridsaťdňová detoxikačná kúra
Tridsaťdňová detoxikačná kúra je špeciálny program, ktorý sa zaoberá témami očistenia čriev, metabolickej regulácie, detoxikácie a redukcie hmotnosti. Po podrobnej metabolickej analýze dostanete zošit, ktorý obsahuje individuálny plán na každý deň s mnohými receptami a úlohami na každý deň. Takže sa nemusíte ničoho obávať, môžete sa plne sústrediť na seba a svoju pohodu. Počas 30 dní máte 3 stretnutia so svojím trénerom, aby ste si objasnili otázky a udržali si motiváciu a sústredenie. Tridsaťdňová detoxikačná kúra ponúka možnosť uvoľniť telo, detoxikovať a stratiť prebytočné kilogramy v krátkom čase.
5-týždňový workshop metabolizmu
Populárny 5-týždňový metabolický seminár je jedinečný holistický koncept kurzu, ktorý okrem tréningu výživy zahrnuje aj fyzický a psychický tréning. Počas 5 týždňov, počas ktorých sa uskutoční 5 stretnutí, budete individuálne trénovaní a dozviete sa všetko, čo potrebujete, aby ste lepšie porozumeli svojmu metabolizmu a vrátili ho späť do rovnováhy. Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, zvýšiť svoju výkonnosť alebo ste vždy cítili „zvláštny“ metabolizmus a chcete sa opäť cítiť skutočne fit. Workshop sa osvedčil aj v prípade tráviacich problémov či zdravotných obmedzení. Vďaka veľa zábavy, skvelých vedomostí a skúseností, skvelých nástrojov, mnohých praktických príkladov a ľahkej manipulácie si budete môcť na 5-týždňovom workshope o metabolizme vytvoriť svoj vlastný „receptár“ pre dlhodobý a dobre fungujúci metabolizmus.
PRÍBEH
Po školení ako predajca športu/fitnes v roku 2009 som začal podnikať ako odborník na výživu, masér a osobný tréner s vlastnými miestnosťami na cvičenie. Takže som vyvinul „základnú terapiu“. Koncept, ktorý obsahoval kombináciu zdravej výživy, cielené fitness tréningy a masáže. Cieľom bolo udržať pohybový aparát človeka pružný, bez bolesti a zdravý a - ak je to potrebné - znížiť nadváhu.
Vďaka svojej každodennej práci a veľkému súkromnému záujmu o medicínu, vedu o výžive, športovú vedu a mentálny tréning som spoznal veľa zaujímavých perspektív, prístupov a medzinárodne perspektívnych koncepcií v oblasti zdravia. Z mojich profesionálnych a osobných skúseností, ako aj skúseností s pacientmi v mojej praxi sa „core terapia“ vyvinula do populárneho konceptu, s ktorým som chcel pomôcť ešte väčšiemu počtu ľudí. Napadla teda myšlienka usporiadať verejnú prednášku s názvom „Stöffchen chang dich“. To sa uskutočnilo v roku 2011.