Objavte recept na pôst s ryžovými kanji alebo ľahkú večeru

Doprajte svojmu telu krátku prestávku. Toto kanji sa počas pôstu často konzumuje počas celého dňa a zmierňuje vaše trávenie. Objavte pozitívny vplyv aj pre seba.

Recept na ryžový kanji

Pre 2 osoby - čas potrebný: vysoký

Zloženie:

• 1,25 litra vody
• 1 cm čerstvého koreňa zázvoru
• 100 g ryže basmati
• 1 štipka kamennej soli
• 1 štipka kmínu (mleté)
• 1 štipka kurkumy
• 1 polievková lyžica hrozienok

Príprava:

1. Vodu privedieme k varu, zatiaľ zázvor ošúpeme
2. Hneď ako voda zovrie, pridajte ryžu, kamennú soľ, zázvor a korenie, znížte teplotu a duste asi 1 hodinu, kým sa ryža nerozlomí. Na konci vmiešajte hrozienka a doprajte si teplo

Ak chcete konzumovať ešte viac vlákniny, použite hnedú ryžu basmati.

Vplyv na ústavu Doshas a Ayurveda:

Dobre sa hodí pre všetky dóše.

Organická súprava korenia ajurvéda

Kreatívne sa rozvíjajte vo svojej kuchyni a ponorte sa do sveta zdravého varenia ajurvédy. Vráťte sa do rovnováhy a prekvapte svojich blízkych rôznymi ajurvédskymi výtvormi. 9-dielna sada organického korenia začať alebo rozdať:

Páčil sa vám príspevok? Potom sa teším na hodnotenie:

---