Döner kebab v defi diéty a chudnutie
Döner kebab v defi
z Prineste PAINU »11. septembra 2014 12:21
Mám otázku, ako už tušíte, ide o milovaný kebab, v mojom prípade o kebabový tanier.
Môžem konzumovať iba tanier s mäsom a šalátom v strave? ?
Neobsahuje takmer žiadne sacharidy, iba bielkoviny a tuky.
Má to pri LC diéte zmysel ?
Re: Kebab in Defi
z Philipp_G »11. septembra 2014 12:45
BringthePAIN napísal: Servus,
Mám otázku, ako už tušíte, ide o milovaný kebab, v mojom prípade o kebabový tanier.
Môžem konzumovať iba tanier s mäsom a šalátom v strave? ?
Neobsahuje takmer žiadne sacharidy, iba bielkoviny a tuky.
Má to pri LC diéte zmysel ?
Môžete si dopriať tanier s kebabom. Mäso nemá žiadne sacharidy a šalát ich má veľmi málo.
Re: Kebab in Defi
z Čína pan »11. septembra 2014 12:46
BringthePAIN napísal: Servus,
Mám otázku, ako už tušíte, ide o milovaný kebab, v mojom prípade o kebabový tanier.
Môžem konzumovať iba tanier s mäsom a šalátom v strave? ?
Neobsahuje takmer žiadne sacharidy, iba bielkoviny a tuky.
Má to pri LC diéte zmysel ?
Môžete si dopriať tanier s kebabom. Mäso nemá žiadne sacharidy.
Povedz mi o tom viac
Re: Kebab in Defi
z Never_Stop_BB-FAB »11. septembra 2014 12:47
Re: Kebab in Defi
z Zvyk »11. septembra 2014 12:51 hod
Re: Kebab in Defi
z Philipp_G »11. septembra 2014 12:52
BringthePAIN napísal: Servus,
Mám otázku, ako už tušíte, že ide o milovaný kebab, v mojom prípade o kebabový tanier.
Môžem konzumovať iba tanier s mäsom a šalátom v strave? ?
Neobsahuje takmer žiadne sacharidy, iba bielkoviny a tuky.
Má to pri LC diéte zmysel ?
Môžete si dopriať tanier s kebabom. Mäso nemá žiadne sacharidy.
Povedz mi o tom viac
asi 20 g bielkovín na 100 g.
Re: Kebab in Defi
z Čína pan »11. septembra 2014 12:57
Dextróza a často strúhanka sú skoro v každom kebabovom špízi.
Nízky obsah sacharidov a vysoký GI sa potom navzájom hryzú, nemyslíte si to?
S odhadom 300 g mäsa (+ -4,4 g sacharidov na 100 g mäsa) je to dosť alarmujúce.
Re: Kebab in Defi
z Philipp_G »11. septembra 2014 14:44
Dextróza a často strúhanka sú skoro v každom kebabovom špízi.
Nízky obsah sacharidov a vysoký GI sa potom navzájom hryzú, nemyslíte si to?
S odhadom 300 g mäsa (+ -4,4 g sacharidov na 100 g mäsa) je to dosť alarmujúce.
Až tak ďaleko som nerozmýšľal. Tanier s kebabom je taký zlý.
Re: Kebab in Defi
z Zvyk »11. septembra 2014 15:00
Sú aj takí kebabi, ktorí chodia na bitúnok sami a dávajú si dokopy svoje špízy bez prísad a podobne.
by malo ľahko dostať mäso s obsahom menej ako 1 g sacharidov na 100 g.
V tom čase bol napríklad jeden v mojom školiacom zariadení.
Re: Kebab in Defi
z oldmangold »11. september 2014 15:30
BringthePAIN napísal: Servus,
Mám otázku, ako už tušíte, ide o milovaný kebab, v mojom prípade o kebabový tanier.
Môžem konzumovať iba tanier s mäsom a šalátom v strave? ?
Neobsahuje takmer žiadne sacharidy, iba bielkoviny a tuky.
Má to pri LC diéte zmysel ?
Takže bez hranoliek a bez chleba? Len mäso a šalát bez omáčky?
To nemá veľa spoločného s milovaným tanierom kebabu, ale je to v poriadku!
Ak robíte LC, môžete do účtu zahrnúť akékoľvek sacharidy z upravenej doštičky.