DOPAD - 8 najtoxickejších potravín
Predstavujeme vám najlepších 8 toxické jedlá, ktoré by sa v našej kuchyni nikdy nemali nájsť, ak si ich chceme dať zdravší život . Tieto potraviny musia byť z našej stravy vylúčené a musíme byť opatrní, aby sme ich nenašli v iných zakúpených výrobkoch.
Tu je 8 najtoxickejších potravín
Na prvom mieste v hornej časti je margarín. Je vyrobený z hydrogenovaných rastlinných olejov a je bohatý na trans-tuky spojené so srdcovými chorobami a obávanou rakovinou. Prípadne môžete konzumovať prírodné maslo alebo bio olivový alebo kokosový olej.
Nealkoholické nápoje
Nealkoholické nápoje neprinášajú žiadny úžitok. Aj tie, ktoré sú v potrave, zvyšujú počet kilogramov, a teda riziko rakoviny, infarktu myokardu, mŕtvice, cukrovky a osteoporózy. Nealkoholickým nápojom by ste sa mali vždy vyhnúť a môžete ich nahradiť prírodnými ovocnými džúsmi alebo prírodnou limonádou, čo je skutočne prospešné.
Spracované mäso
Saláma, klobásy a iné klobásy sú podľa štúdií bohaté na látky toxické pre telo a priamo sa podieľajú na rakovine. Klobásy zvyšujú najmä riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka. Sú plné karcinogénov, chemikálií a konzervantov.
Čipy uprednostňujú deti, ale rodičia nevedia, aké nebezpečenstvo vystavujú najmenším. Sú bohaté na tuky, soli a kalórie, ktoré vedú k priberaniu, rovnako ako cholesterol a triglyceridy v krvi.
Šišky a iné sladkosti z remesla
Šišky a všetky ostatné sladkosti na trhu sú plné hydrogenovaných tukov, a tým zvyšujú množstvo trans-tukov. Cukor navyše úzko súvisí s obezitou, rakovinou a srdcovými chorobami.
hranolky
Hranolky sú chutné, ale sú skutočným zdravotným rizikom, navyše s veľkým počtom kalórií a ich prípravou v starých a zatuchnutých olejoch. Odporúča sa rozhodnúť sa pre pečené alebo prírodné zemiaky.
Je bohatý na nezdravé tuky a malo by sa mu vyhýbať alebo ho konzumovať iba pri zvláštnych príležitostiach. Ak ste zvyknutí pravidelne ho konzumovať, riskujete zvýšenie hladiny cholesterolu a cukrovku.
Aj napriek tomu, že má vysoký obsah vápnika, má vysoký obsah tukov, a ak je kombinovaný s inými ťažko stráviteľnými potravinami, môže za pomerne krátky čas podporiť prírastok hmotnosti. Je lepšie zvoliť si prírodný syr, pretože syr v obchodoch je spracovaný a obsahuje veľa prísad.