Doplnkové jedlo Čo chutí obzvlášť dobre pre vaše dieťa? Aptaclub
Nastala veľká chvíľa: vaše dieťa dostáva prvú lyžicu kaše. Teraz by si malo postupne zvykať na rôzne jedlá. Ako prechod funguje bez problémov, si môžete prečítať tu.
Prechod od materského mlieka alebo malých fľaštičiek k pevnej strave (najskôr 17. týždeň života a najneskôr 26. týždeň života) je pre vaše dieťa dôležitým a emotívnym krokom. Sanie na prsníku alebo na dojčenskej fľaši tiež dáva vášmu dieťaťu veľkú istotu. Aj keď zavedenie doplnkových potravín neznamená koniec dojčenia, postupujte opatrne s postupným zavádzaním doplnkových jedál. Vaše dieťa bude musieť nejaký čas zvykať na nové jedlá. Hľadajte príznaky, kedy je vaše dieťa na tento krok pripravené.
Vaše dieťa bude potrebovať čas, aby si zvyklo na nové jedlá.
Krok 1: Na obed zeleninovo-zemiakovo-mäsová kaša
Predtým, ako zmiešate mäso s kašou dieťaťa, malo by si najskôr zvyknúť na zeleninovú kašu. Preto dieťaťu pred obedom ponúkajte pred mliečnym jedlom 4 až 6 lyžíc zeleninového pyré. Po zelenine bude vaše dieťa dostávať obvyklé dojčiace jedlo (alebo umelé mlieko, ak nedojčíte), kým nebude plné. Snažte sa zvyšovať množstvo zeleniny postupne o niekoľko lyžíc.
Keď vaše dieťa bez problémov zje svoju zeleninovú kašu, môžete začať miešať mäso - to je dôležité pre prísun železa pre vaše dieťa.
Základný recept na zeleninovo-zemiakovo-mäsovú kašu na 1 detskú porciu
- Umyte 90 až 100 gramov zeleniny (na živiny bohaté a dobre znášané odrody ako: špenát, tekvica, mrkva, cuketa, karfiol, brokolica) a nakrájajte ich na malé kúsky
- Olúpte 40 až 60 gramov zemiakov, nakrájajte na malé kúsky a duste ich so zeleninou
- 20 - 30 gramov chudého mäsa (bravčové, hovädzie, hydinové, jahňacie) alebo rýb (napr. Losos) uvarte do mäkka, nakrájajte na malé kúsky a pretlačte
- Pridajte pyré k zelenine a priveďte k varu
- Pridajte 30 až 40 mililitrov ovocnej šťavy a opäť pyré
- Vmiešajte 8 až 10 gramov rastlinného oleja (napr. Repkový olej)
Krok 2: Kaša z obilnín z mlieka večer
Keď si vaše dieťa zvykne na „zeleninovo-zemiakovo-mäsovo-kašovité jedlo“, môžete v ďalšom kroku vymeniť aj večernú fľašu. Tu sa všeobecne odporúča začať s mliečnou a obilnou kašou. Kombinácia mlieka a obilnín je prvotriedny dodávateľ živín.
Krok 3: Nemliečne cereálne ovocné pyré popoludní
Popoludňajšiu fľašu môžete začať vymieňať aj vo veku od 7 do 9 mesiacov. Ak to chcete urobiť, ponúknite dieťaťu obilninové a ovocné kaše bez mlieka. Za týmto účelom vezmite asi 20 gramov cereálnych vločiek plus 1 čajovú lyžičku repkového oleja. Teraz to celé zmiešajte s približne 120 mililitrami teplej prevarenej vody a pridajte 100 gramov čerstvého sezónneho ovocia.
Po približne 9 mesiacoch bude strava vášho dieťaťa vyzerať takto:
- Raňajky: mliečne jedlo
- Obed: zeleninová, zemiaková a mäsová kaša
- Popoludňajšie občerstvenie: ovocná a obilná kaša
- Večerné jedlo: kaša z obilnín z mlieka.
Ak si nie ste istí, čo by sa malo kedy kŕmiť, náš plán výživy v prvom roku života vám ponúka praktické pokyny, kedy je možné doplniť ktoré jedlo. Je dôležité, aby ste svoje dieťa nezahltili, ale postupne nahrádzali jedno mliečne jedlo za druhým doplnkovým jedlom.
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- Dostupnosť 24/7
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- Dostupnosť 24/7
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!