11 dôvodov, prečo vypijem každé ráno pohár citrónovej vody každé ráno Wunderweib
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Týmto spôsobom jednoducho robíte niečo dobré pre svoje telo
Zistil som, ako môžem každý deň ľahko urobiť niečo dobré pre svoje telo. Robím to tak, že najskôr každé ráno vypijem pohár citrónovej vody, kým si môžem vychutnať svoju milovanú šálku kávy. A chcem vám povedať jednu vec: To by malo niečo znamenať, ak to urobím dobrovoľne!
Pitie citrónovej vody má veľa zdravotných výhod. Hlavným dôvodom, prečo si každé ráno dám pohár tejto zázračnej liečby, je to, že mi pomáha vyčistiť pečeň. Týmto spôsobom ich podporujem, aby pracovali na optimálnej úrovni. Potešenie zároveň prospieva aj mojim obličkám a prospieva mu aj funkcia môjho tráviaceho traktu. Najlepšie je vyskúšať si to sami a sľubujem vám, že sa budete cítiť lepšie a vaše telo sa vám poďakuje!
Ako a kedy by ste mali piť citrónovú vodu
Každé ráno, predtým, ako skonzumujete čokoľvek iné, by ste mali nalačno vypiť pohár vyčistenej teplej vody s jednou alebo dvoma kvapkami citrónového oleja alebo alternatívne lyžičku čerstvej citrónovej šťavy.
Prečo by ste mali každé ráno piť citrónovú vodu
1. Čistenie pečene Pitím citrónovej vody organizmus vytvára viac enzýmov, ktoré mu umožňujú očistiť sa a vyplaviť nežiaduce toxíny.
2. Znižuje zápal Citrónová voda je skvelá na kĺby a bolesti, pretože pomáha znižovať zápaly v tele. Tiež je vďaka vysokým protizápalovým vlastnostiam citrónu účinný pri infekciách dýchacích ciest, zápaloch mandlí a bolestiach hrdla.
3. Zvyšuje príjem hydrátov Citrónová voda je plná elektrolytov, ktoré vášmu telu dodajú viac vápniku, horčíka a draslíka.
4. Podporuje trávenie Citrón obsahuje kyselinu, ktorá napomáha vylučovaniu tráviacich štiav a tým pomáha prirodzene stimulovať pohyby čriev.
5. Znížte hmotnosť Citrón stimuluje metabolizmus a obsahuje pektín, ktorý potláča chute.
6. Alkalizuje telo Vďaka zásaditému účinku citrónu pomáha nápoj telu bojovať proti chorobám. Štúdie tiež ukazujú, že alkalizované telo je schopné schudnúť rýchlejšie a lepšie.
7. Znižuje krvný tlak Denná dávka citrónovej vody pomáha znižovať vysoký krvný tlak až o 10 percent a pomáha čistiť cievy a tepny.
8. Vytvára lepšiu pokožku Voda pokožku zvlhčuje, hydratuje a redukuje vrásky. Vitamín C obsiahnutý v citróne čistí pokožku a zaisťuje jej žiarivú farbu.
9. Pomáha predchádzať depresiám Citrónová voda je bohatá na draslík. Úzkosť a depresia sú často spojené s nízkou hladinou draslíka v krvi.
10. Zmierňuje pálenie záhy Pite pol pohára vody s 1 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy (alebo dvoma kvapkami citrónového éterického oleja), aby ste rýchlo znížili pálenie záhy.
11. Pomáha bojovať proti rakovine Ako už bolo povedané, citrón má alkalizujúci účinok. Štúdie preukázali, že rakovine sa nemôže dariť pri vysokom pH (alkalizovanom).