Doplnkový stravovací plán pre deti v prvom roku života (sprievodca)

Väčšina matiek dojčí svoje dieťa a pomocou signálov svojho dieťaťa rýchlo zistí, ako často je hladné. Príroda sa fenomenálnym spôsobom prispôsobuje potrebám dieťaťa a zvyčajne vyprodukuje presne to správne množstvo mlieka, ktoré dieťa nakŕmi. V druhej polovici prvého roku života má väčšina detí tiež záujem o stravovanie z rodinného stola. To je ideálny začiatok pre doplnkové potraviny.

Zvyčajne sa uvádza v 4-týždňovom cykle a v tomto poradí: Úvod ...

Zeleninová kaša ako obedové jedlo
Mliečna kaša na večeru
Cereálna a ovocná kaša na popoludnie
Müsli alebo chlieb na raňajky

1. Zeleninové pyré

Prvým doplnkovým jedlom, ktoré dieťa dostane, by mala byť na obed zeleninová kaša. To pomáha doplňovať jeho čoraz vzácnejšie zásoby železa a predovšetkým v pravý čas. Podľa toho je zeleninová kaša klasicky vyrobená z mrkvy, zemiakov a chudého mäsa. Celé to pretlačte v mixéri a dochuťte jablkovým džúsom a repkovým olejom.

Zeleninová kaša by sa tiež nemala ponúkať v dojčenskej fľaši, ale mala by sa skôr kŕmiť lyžičkou *. Hneď ako si vaše dieťa zvykne na kašu, môžete mrkvu nahradiť inou, tiež jemnou zeleninou. ->

Tu by ste mali jednoducho vyskúšať, čo má vaše dieťa rado, zatiaľ sa však zdržte zeleniny bohatej na dusičnany. Matky, ktoré chcú kŕmiť svoje dieťa bez mäsa, môžu absorbovať potrebné živiny obsiahnuté v mäse, a to namiesto zemiakov pomocou proso alebo ovsených vločiek.

Pripravte zdravé detské jedlo rýchlo a ľahko vďaka funkcii 4 v 1 - varenie v pare, mixovanie, rozmrazovanie a zahriatie
Nádobu jednoducho otočte a naparujte alebo rozmixujte
V 1000 ml kadičke uvarte až štyri jedlá súčasne
Pre každú fázu vývoja dieťaťa - pripravte si kašu alebo tuhú stravu
Rozsah dodávky: 1x výrobník detskej výživy, 1x zdvíhač, 1x kniha receptov, 1x odkladací pohár 120 ml

Pohodlné jedlo:

Pre matky, ktoré chcú kŕmiť svoje dieťa z nádoby, má priemysel detskej výživy v ponuke aj širokú škálu zeleninovej kaše. Tu sú obzvlášť vhodné nádoby, ktoré sú určené pre kojencov od piatich mesiacov. Pri nákupe by ste sa však mali ubezpečiť, že jedálny lístok zo skla neobsahuje príliš veľa prísad, ale minimálne 30 g mäsa a približne 8 až 10 g tuku. ->

2. Mliečna kaša

Štyri týždne po zavedení zeleninovej kaše môžete teraz začať nahrádzať večerné jedlo na dojčenie. Za týmto účelom sa zmieša alebo varí mliečna kaša, ktorá by mala pozostávať z kravského mlieka, celozrnných vločiek a nejakej šťavy. Pretože keď dieťa dosiahne dva roky, organizmus je teraz schopný spracovať aj kravské mlieko.

Toto neplatí pre deti, ktoré sú vystavené riziku alergií alebo ktoré neznášajú laktózu. V týchto prípadoch je možné mliečnu kašu pripraviť aj pomocou dojčenskej výživy HA. Instantné kaše sú naopak pre deti náchylné na alergie vhodné iba čiastočne. Je to tak preto, lebo sú vyrobené z kravského mlieka a sú tiež obohatené o veľa cukru.

Existuje však aj možnosť zaviesť mliečnu kašu nie ako druhé, ale ako tretie jedlo. Ak teda chcete používanie kravského mlieka odložiť o niečo dlhšie, môžete si cereálnu a ovocnú kašu popísanú v bode tri predstaviť iba ako nové detské jedlo v popoludňajších hodinách. ->

Mliečnu kašu však možno vyrobiť lyžičkou * alebo ju dať do fľaše pre ľahšiu manipuláciu.

Pohodlné jedlo:

Mliečna kaša je k dispozícii aj ako instantné jedlo pre rýchle jedlo. Aj tu by mala byť kaša zložená iba z niekoľkých surovín. To pomáha žalúdku dieťaťa zvyknúť si na nové jedlo. Vhodná kaša je zameraná na potreby dieťaťa od 4. mesiaca života, aj keď ním kŕmite až od 7. mesiaca života dieťaťa. ->

Zamilovaný do prírody: Sada detského riadu LÄSSIG s motívom veselej lamy a vtipného kaktusu je ideálna pre malých labužníkov.
Súčasťou ľahkej súpravy riadu, ktorý je vhodný do umývačky riadu, je detský tanier, miska, detský pohár a lyžička
Vyrába sa hlavne z rýchlo obnoviteľných, udržateľných surovín a podielu melamínu
Ideálne pre deti od 12 mesiacov
Ideálne aj na cestovanie, pretože je veľmi ľahké

3. Dužina z obilnín a ovocia

Po ďalších štyroch týždňoch je opäť čas pridať do jedálnička dieťaťa nové jedlo. Zatiaľ čo dospelí zvyčajne popoludní dajú kávu a koláč, mali by ste dieťaťu pripraviť cereálnu a ovocnú kašu. Toto nahrádza tretie jedlo na dojčenie.

Ako naznačuje jej názov, táto kaša by mala obsahovať celé zrná a ovocie, ale aj trochu masla a vody. Na výrobu tejto buničiny sa zrno varí s vodou a potom sa zjemňuje druhom ovocia, ktoré sa v súčasnosti zberá. Klasicky to môžu byť najemno nastrúhané jablká, roztlačené banány, broskyne alebo jahody.

Citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče a podobne, sú v tomto období pre deti s citlivým žalúdkom stále príliš kyslé. Môže na seba naviazať aj trochu masla a vitamíny rozpustné v tukoch obsiahnuté v ovocí. Mlieku sa v obilninách a ovocných kašách zámerne vyhýbame, aby vaše dieťa počas dňa nekonzumovalo príliš veľa bielkovín. ->

Pohodlné jedlo:

Cereálie a ovocné kaše sú k dispozícii aj hotové v rôznych príchutiach. Tu ponúkané varianty sú však zvyčajne veľmi silne osladené, aby boli skutočne chutné pre dieťa. Samozvarená kaša je určite zdravšia a je šetrnejšia k zubom. Podľa toho môžete kontrolovať prísady a nemusíte používať ďalšie sladidlá.

4. Müsli alebo chlieb na raňajky

V neposlednom rade sa dieťa naučí robiť bez ranného mlieka. Malo by to dostávať aj naďalej až do konca prvého roku života, ale od 9. alebo 10. mesiaca sa môžete pokúsiť dieťaťu ráno ponúknuť trochu obilnín alebo chleba. V tejto fáze je malý labužník trénovaný na to, aby jedol to, čo dostanú aj dospelí, aby mohol čoskoro zabaviť spoločný raňajkový stôl a divoko si povrávať.