Doplnkový stravovací plán pre dieťa Na čo musíte dávať pozor pri kŕmení

Starostlivo vybraný doplnkový stravovací plán je dôležitý, aby ste dieťaťu mohli poskytnúť dostatok výživných látok najneskôr od siedmeho mesiaca.

Úvod do tuhej stravy s doplnkovým stravovacím plánom

Bod, v ktorom začnete kŕmiť svoje dieťa pevnou stravou, je veľkým krokom vo vývoji. Toto si vyžaduje veľa trpezlivosť a pozornosť. Aby táto nová a vzrušujúca fáza fungovala čo najhladšie, mali by ste zvážiť nasledujúce tipy:

Najlepšie je dať dieťaťu predtým doplnkové jedlo Dojčenie alebo fľaša s mliekom. Potom je stále hladný a s najväčšou pravdepodobnosťou pripravený na tuhú stravu.
Uistite sa, že rozliatie vášho dieťaťa nie je problémom. Oblečte svoje dieťa a vy ho primerane nakŕmte na vhodnom mieste.
Vezmite svoje dieťa na svoje lono, aby mohlo sedieť vzpriamene s vami.
Postupne dieťaťu ponúknite lyžicu kaše, ale hneď ako sa odvráti, prestaňte ho kŕmiť.
Aj keď kŕmenie nefunguje prvýkrát, skúste to znova o deň neskôr a doprajte dieťaťu čas, aby si zvyklo na novú chuť.

Mnoho matiek sa pri dojčení obáva o správnu stravu - koniec koncov sa chcú o svoje dieťa starať optimálne. My ...

Recepty na zdravé a domáce stravovanie

Varenie kaše pre vaše dieťa nie je také ťažké. S týmito návrhmi Stiftung Warentest a Federálneho centra pre výchovu k zdraviu môžete rýchlo pripraviť zdravé jedlo pre vaše dieťa.

Recept na zeleninovú (zemiakovú) kašu (5. - 7. mesiac)

Mrkva

Paštrnák

tekvica

cuketa

brokolica

Ak počiatočné kŕmenie rmutom funguje dobre, môžete zemiak (tiež pyré) pridajte do zeleninového pyré.

Recept na plnotučné mlieko a obilninové kaše (6. - 8. mesiac)

Pretože deti potrebujú veľa energie, nemali by ste používať mlieko s nízkym obsahom tuku, ale skôr Organické mlieko s najmenej 3,5 percenta tuku. Toto povarte spolu s 20 gramami celozrnných vločiek z obilnín asi tri minúty. Potom môžete do kaše pridať dve polievkové lyžice ovocnej šťavy/pyré (napríklad jablká, nektárinka, broskyňa).

Recept na cereálne a ovocné kaše (7. - 9. mesiac)

20 gramov cereálnych vločiek povarte s 90 mililitrami vody tri minúty. Potom pridajte 100 gramov pyré ovociea celé to dolaďte lyžičkou Repkový olej.

Mnoho rodičov používa pre deti kašu - či už ako občerstvenie alebo malé hlavné jedlo. Ovocie je koniec koncov zdravé, však ...

Priemyselne vyrábané doplnkové potraviny obsahujú príliš veľa cukru

Pri plnom dennom harmonograme musia veci často ísť rýchlejšie - praktickou alternatívou sú poháre alebo kaša na mixovanie. Ale buď opatrný! Niektoré druhy kaší môžu poškodiť vaše dieťa, pretože podľa Stiftung Warentest je ich príliš veľa cukor obsahovať. Opatrnosť je nutná aj pri všetkých ostatných hotových výrobkoch. Mali by ste venovať pozornosť:

Vyberte si detskú výživu, ktorá neobsahuje žiadne ovocie, žiadne dochucovadlá a málo cukru (ani ako glukóza alebo fruktóza!). Namiesto toho by sa mala podľa možnosti použiť kaša plné zrnoobsahovať a prípadne aj pridať jód.
S hotovými menu by ste mali vedieť, že dózy často obsahujú menej prísad a tuku obsahujúcich železo, ako sa odporúča. V týchto prípadoch pridajte čajovú lyžičku k jedlu Repkový olej a uspokojte potreby dieťaťa v oblasti železa pridaním do kaše prosopridanie.
Niektoré prášky na detskú kašu na miešanie pozostávajú z 27 percent cukor! Dbajte na to, aby cukor (tiež z ovocnej šťavy a medu) tvoril maximálne desať percent denného energetického príjmu vášho dieťaťa.