Doplnky výživy - sprievodca, hodnotenie a recenzie v novembri 2020
Táto webová stránka je podporovaná čitateľmi. Keď si kúpite produkt prostredníctvom odkazov na našej stránke, môžeme získať malú províziu pre affiliate partnerov. Ďalšie informácie o nás nájdete tu.
Najlepší doplnok výživy - naše odporúčania do roku 2020
Vďaka intenzívnemu fyzickému alebo intelektuálnemu úsiliu, každodennému stresu, nevhodnej strave alebo chorobám, ktoré bránia účinnej asimilácii živín z potravy, sa mnohí z nás uchyľujú k doplnkom výživy. Stačí jediný pohľad na regály obchodu so zdravou výživou alebo do lekárne, aby ste si uvedomili, že výber týchto výrobkov s priamym účinkom na zdravie môže byť často zložitý. Ak chcete čo najjasnejšie vedieť, čo si kúpiť a aký druh výživných látok vám pomôže, prečítajte si sprievodcu nižšie. Ak už viete, čo potrebujete, a chcete nájsť kvalitný vzorec, priamo vyhodnotte dve možnosti, ktoré vybrali naši špecialisti v hornej časti zoznamu príkladov pre tento článok. Secom L-arginín je prírodné riešenie, ktoré vám môže pomôcť, ak máte unavené telo a chcete si urobiť detoxikačnú kúru, ktorá chráni vašu pečeň, obličky a obehový systém. Ak pamäť a pozornosť potrebujú ďalšiu stimuláciu, odporúčame ju ako alternatívu Wallmark GingoPrim Max .
Porovnávacia tabuľka
Najlepší!
Prípravok s obsahom L-arginínu na udržanie a zlepšenie aktivity obličiek a pečene s účinkom stimulácie periférneho obehu a zvýšenia svalovej hmoty v spojení s fyzickou aktivitou a správnou stravou. Je to rýchlo sa vstrebávajúca verzia, ktorá je k dispozícii v nádobe s 30 dennými dávkami, čo stačí na jednomesačnú kúru.
Účinná látka je vo forme tablety, čo je spôsob podávania, ktorý môže byť pre ľudí s ťažkosťami s prehĺtaním ťažší.
Doplnok s aminokyselinami užitočnými na udržanie zdravého tela, často používaný športovcami na zlepšenie cirkulácie a stimuláciu vývoja svalov.
MOŽNOSŤ 2!
Produkt navrhnutý na zlepšenie pamäti a koncentrácie stimuláciou krvného obehu a nervového systému so zložením na báze ginkga biloby, horčíka a zinku. Je to kombinácia s nízkymi vedľajšími účinkami, ktorú väčšina ľudí dobre toleruje, s ľahkým a rýchlym podaním, v jednej dávke denne.
Kontajner obsahuje tablety, lieková forma, ktorá môže predstavovať ťažkosti pri podávaní v prípade detí a ľudí s problémami s prehĺtaním.
Komplexný vzorec pre žiakov, študentov a ľudí, ktorí majú problémy s pamäťou a pozornosťou, s rýchlym podávaním, vo forme tabliet, v dostatočnom množstve na vyliečenie najmenej 2 mesiace.
Obsahuje L-karnitín, ktorý prispieva k zintenzívneniu spaľovania tukov a dodáva energiu telu. Je to produkt, ktorý používajú najmä ľudia, ktorí chcú schudnúť, bez toho, aby pocítili únavu vyvolanú niektorými diétami. Je to tekutý prípravok, ľahko sa podáva a je možné ho prispôsobiť dávkovaniu podľa odporúčaní.
Tekutá forma prezentácie je sprevádzaná kratšou trvanlivosťou ako iné typy doplnkov predávaných vo forme tabliet alebo kapsúl.
Produkt v tekutej forme, ľahko sa podáva, ktorý stimuluje lipidový metabolizmus a pomáha získať príjemnú postavu a vitalitu potrebnú pre každodenné činnosti.
Ako si vybrať dobrý doplnok výživy
Sprievodca kupujúceho
Doplnky výživy obsahujú výživné látky v koncentrovanej podobe, získané prírodným alebo umelým spôsobom, jednoduché alebo v kombináciách zameraných na liečbu určitých chorôb. Podáva sa ako doplnok k strave, keď neprináša dostatočný príjem alebo organizmus vyžaduje väčšie množstvo, ako je možné prirodzene získať z potravy.
Z odporúčaní tejto príručky zistite, aké druhy doplnkov výživy za dobré ceny nájdete v obchodoch a ako určiť správny produkt pre vaše telo, a to s prihliadnutím na kategórie obsiahnutých výživných látok a ich úlohu vo funkcii tela, spôsob ich získavania a balenia.
Spôsob získania : Živiny obsiahnuté v týchto výrobkoch je možné získať tromi hlavnými spôsobmi. Nájdete to takto prírodný variant, vo forme dehydrovaného alebo rastlinného alebo živočíšneho extraktu, polosyntetické verzie ktoré sa získavajú z prírodnej základnej látky živočíšneho alebo rastlinného pôvodu, potom sa upravujú v laboratóriu alebo syntetické možnosti čo sú umelo získané chemické zlúčeniny, ktoré napodobňujú vlastnosti biologických.
Diskusie o vhodnosti použitia ktorejkoľvek z troch kategórií sú početné a majú kontroverzné výhody a nevýhody. Prirodzene získané živiny sú v podstate často zložitejšie a sú extrahované vo forme, ktorá umožňuje efektívnejšie vstrebávanie v tele, ako sú vitamíny E a D, ktoré vám odporúčame skúsiť získať z potravy alebo prírodných doplnkov. . Prevažná väčšina sa však syntetické alternatívy správa dosť podobne, aby ich dokázala nahradiť.
Z dôvodu zmeny odporúčame starostlivo skontrolovať štítky výrobkov. V prípade prírodných vzoriek zvyčajne nájdete zmienku 100% prírodný/z rastlín alebo získaný zo živočíšneho extraktu a tie syntetické sa vyznačujú prítomnosťou podrobného zoznamu s jednotlivými názvami všetkých obsiahnutých chemikálií.
Forma: Doplnok výživy za dobrú cenu môže byť dodávaný v rôznych formách, od tabliet a kapsúl, až po prášky alebo výrobky v tekutej forme (gél, sirup, roztok). Každá z týchto možností môže byť v určitých kontextoch lepšou voľbou ako ostatné.
tablety sa odporúčajú tým, ktorí nepotrebujú rýchlu absorpciu účinnej látky, pretože sa zvyčajne ťažšie rozpúšťajú v žalúdku. Vďaka spôsobu, akým je získavaný, si zachováva svoje vlastnosti dlhšie ako kapsuly a prášky a ľahko sa podáva kedykoľvek počas dňa a na akomkoľvek mieste. Neponúka však flexibilitu v dávkovaní a môže byť ťažké ho používať u detí alebo ľudí s ťažkosťami s prehĺtaním, najmä vo väčších formátoch. Termín nájdete aj v popise produktu kaplety ktoré sú podobné tabletám, ale majú menšie rozmery a jemnejší povrch, ktorý uľahčuje ich používanie.
kapsuly zahŕňajú zahrnutie obsahu do dvojdielnej želatínovej nádoby, ktorá zaisťuje transport do žalúdka a tenkého čreva a zabráni vám pocítiť možnú nepríjemnú chuť doplnku. Ľahšie sa prehĺtajú, rýchlejšie uvoľňujú obsiahnuté účinné látky a dajú sa rozpustiť, aby sa prášok vo vnútri pretrepal. Ale majú kratšiu životnosť, koncentráciu často nižšiu ako tablety a sú o niečo drahšie. Variant s obsahom tekutín/olejov sa nazýva softshell a má želatínovú kapsulu vyrobenú z jedného kusu, ktorá chráni svoje vlastnosti dlhšie ako klasické verzie, prášky a tekuté formy doplnkov. Nemôžu sa však rozkladať na použitie oleja v iných zmesiach.
Ak chcete produkt, ktorý by sa dal ľahko podať deťom, je dobré sa pozrieť žuvacie dražé . Stoja to viac a zvyčajne majú menej účinnej látky ako ostatné možnosti, ale ľahšie sa podávajú tým najmenším.
prášky sú cenovo výhodnou voľbou, ale ich použitie je o niečo ťažšie, pretože ich zvyčajne musíte pridávať do vody, koktailov alebo jedla. Sú vhodnou voľbou pre doplnky výživy podávané vo veľkých množstvách (gramy), ako sú proteíny, čo by vo formáte kapsúl znamenalo príliš veľa piluliek a ponúkajú vysokú flexibilitu pri dávkovaní. Majú však nižšiu platnosť ako predchádzajúce verzie.
A v neposlednom rade môžete zavolať potravinové doplnky v tekutej forme ktoré sa ľahko podávajú, ale majú kratšiu životnosť, často vyžadujú chladenie a sú o niečo ťažšie na prepravu ako tablety alebo kapsuly. Znamená to tiež vyššie náklady na jednotku ponúkanej živiny a nie vždy zaisťuje rovnomerné rozptýlenie účinnej látky v obsahu.
Účel: V obchodoch nájdete niekedy mätúcu paletu produktov, od jednoduchých receptúr vitamínov, minerálov, aminokyselín atď. a dokonca aj výrobky s viacerými prísadami. Je dobré ísť na alternatívu s jednou účinnou látkou, ak ste sa o tom už predtým poradili s odborníkom na výživu alebo s lekárom, pretože niektoré živiny je potrebné doplniť ďalšími prvkami na absorpciu a fixáciu (napríklad železo potrebuje vitamín C).
Ďalšou možnosťou je zamerať sa priamo na komplexné produkty určené špeciálne pre rôzne choroby, ktoré obsahujú kombináciu výživných látok, ktoré sa navzájom potencujú a dopĺňajú. V takom prípade budete mať na výber, v závislosti na vašich potrebách a životnom štýle, medzi doplnkami zameranými na prevenciu a zmiernenie kardiovaskulárnych, gastrointestinálnych, metabolických, chorôb kostí a kĺbov, dýchacích ciest, porúch spánku, depresie a úzkosti a dokonca aj triviálnych závislostí. prechladnutie a chrípka.
Aj v kategórii komplexných doplnkov výživy môžete pomocou vzorcov vylepšiť pamäť a pozornosť, najmä ak ste študent alebo intelektuálne náročná práca, na výživu vlasov a nechtov, ochranu zraku, relaxáciu, zlepšenie sexuálnej aktivity alebo zvýšenie vytrvalosti. a svalová hmota, užitočné pre športovcov. Pred použitím niektorého z týchto produktov vám však odporúčame poradiť sa s lekárom a absolvovať kompletnú sadu testov, ktoré vám konkrétne ukážu, v ktorých oblastiach sú nedostatky.
Alergény a ďalšie prísady: Je dôležité, aby ste pri hľadaní takéhoto výrobku venovali pozornosť obsahu cukru, lepku, laktózy, aróm a akýchkoľvek ďalších prvkov, o ktorých viete, že ste alergický. Ak ste vegetariáni a nechcete konzumovať doplnky s látkami extrahovanými zo živočíšnych zdrojov, odporúčame vám pozrieť sa na krabicu so zmienkou 100% zelenina.
Ak sa vám nepáči, že vás niekto napadne najdrahšími alternatívami vo farmácii alebo v špecializovaných obchodoch, a chcete v tichosti hľadať ten najlepší doplnok výživy pre vaše konkrétne potreby, odporúčame vám začať v internetových obchodoch, kde máte možnosť ponuku zmerať na mieru. Prvý krok môžete urobiť analýzou príkladov uvedených nižšie, ktoré vybrali naši špecialisti na základe hodnotení od kupujúcich, ktorí ich testovali.
Odporúčané vzorce v roku 2020
Secom L-arginín
Obal obsahuje 30 tabliet s rýchlym rozpustením (do 30 minút od prehltnutia) s koncentráciou 1 000 mg (1 g) na tabletu. Tabletky stačia na jednomesačnú kúru s denným podávaním, pri ktorej sa doplnok užíva podľa indikácií, a to jedna tableta denne. Množstvo sa môže meniť podľa pokynov lekára.
Upozorňujeme, že dlhodobá konzumácia tohto lacného a dobrého doplnku výživy môže niekedy spôsobovať vedľajšie účinky (bolesť hlavy, nevoľnosť, zlé trávenie, hnačky atď.) A neodporúča sa ľuďom, ktorí majú opar, prekonali infarkt., máte akútne kardiovaskulárne ochorenie a je tiež kontraindikovaný počas tehotenstva a dojčenia. Tiež vám odporúčame poradiť sa s lekárom, najmä ak trpíte chronickým ochorením (pečeň, obličky, cukrovka atď.).
Nádoba s 30 tabletami, čo postačuje na 1-mesačnú kúru v štandardnej odporúčanej dávke.
Receptúra s rýchlym rozpustením v tele.
Chráni kardiovaskulárny, obličkový a pečeňový systém.
Odporúča sa pre športovcov na zvýšenie svalovej hmoty.
Pretože je vo forme tabliet, môže byť pre deti ťažšie prehltnúť.
Wallmark GingoPrim Max
Je to komplexný vzorec, ktorý obsahuje Ginkgo Biloba, horčík a zinok, s kombinovaným účinkom na nervový a obehový systém. Prispieva k lepšiemu okysličeniu mozgu a zlepšuje periférnu cirkuláciu a pomáha vám zbaviť sa tak nepríjemných pocitov studených nôh, najmä v zime.
Predáva sa vo forme tabliet, škatuľa obsahuje 60 kusov, čo je dostatočné na dvojmesačnú kúru, ktorá vám umožní opäť si vychutnať vedomosti získané v škole a vyššiu efektivitu práce. Upozorňujeme, že pri liečbe antikoagulačným účinkom (warfarín, aspirín atď.) Sa neodporúča konzumovať tento výrobok bez konzultácie s rodinným lekárom a nepodáva sa počas tehotenstva a laktácie.
Kombinácia navrhnutá na zlepšenie obehu, pamäti a pozornosti.
V nádobe je dostatok tabliet na liečbu 2 mesiace, minimum sa odporúča pre významné a dlhotrvajúce účinky.
Je to dobre tolerovaný vzorec s veľmi malými vedľajšími účinkami.
K dispozícii ako tablet, ľahko použiteľný a s administráciou raz denne.
Môže byť ťažké prijať to ľuďmi, ktorí majú ťažkosti s prehĺtaním.
Solgar L-karnitín
Tento produkt obsahuje 1 500 mg karnitínu v tekutej forme a kyselinu pantoténovú, známu ako vitamín B3, ktorá tiež prispieva k metabolickým procesom. Odporúčaná denná dávka sú 1 alebo 2 polievkové lyžice, čo znamená medzi 15 a 30 ml denne. Odporúčame vám zahájiť podávanie až po konzultácii s lekárom alebo odborníkom na výživu, najmä ak máte bežné zdravotné problémy a uvedomujete si akékoľvek vedľajšie účinky ako hnačka, vracanie, nevoľnosť alebo agitácia, ktoré, aj keď sú zriedkavé, signalizujú potrebu prerušenia liečby. administratíva.
Nádoba obsahuje 473 ml doplnku bez zlúčenín cukru a kukurice so správnym zložením pre vegetariánov a citrónovou arómou získanou prirodzene, pre príjemnejšiu chuť.
Kvapalná forma, ktorá umožňuje úpravu dávky podľa potreby alebo podľa odporúčania špecialistu.
Bojuje proti fyzickej únave a svalovej horúčke.
Pomáha spaľovať tuky.
Ide o kombináciu získanú výlučne z rastlinných zložiek, vhodnú pre vegetariánov.
Keďže ide o tekutý vzorec, má kratšiu trvanlivosť, čo znamená, že je dobré ho spotrebovať v období bezprostredne nasledujúcom po nákupe a starostlivo skontrolovať dátum spotreby.
DoppelHertz aktívny VisualExtra deň + noc
DoppelHertz aktiv VizualExtra je kombinácia luteínu, zeaxantínu, medi, zinku, vitamínov B6, B12, A, C a E a kyseliny listovej extrahovaných z čučoriedok, ktorých úlohou je udržiavať videnie na normálnej úrovni ostrosti, počas dňa, ako aj v noci.
Je dostupný vo forme kapsúl, ktoré sa ľahšie prehĺtajú ako tablety, a obal obsahuje 30 kusov, čo vystačí na mesiac preventívnej liečby. Odporúča sa podávať počas jedla s primeraným množstvom tekutiny (1 pohár alebo 1 pohár), aby sa zabezpečila optimálna absorpcia účinných látok.
Účinný doplnok na ochranu očí a udržanie videnia na normálnej úrovni.
Produkt sa predáva vo forme kapsúl, ktorý si ľahko vezmú aj ľudia, ktorí majú niekedy ťažkosti s prehĺtaním piluliek.
Balíček na 1 celý mesiac podávania.
Obsahuje luteín s dôležitou úlohou pri ochrane zraku.