Doplnky výživy
Prečo sú potrebné doplnky výživy?
Pomáha odstraňovať výživové nedostatky
Podporujem správne fungovanie tela
Poskytuje mikroživiny, ktoré neprijímame z našej každodennej stravy
Prečo sa minerálne a vitamínové tabletky a bylinné tabletky nazývajú výživové doplnky? Odpoveď je jednoduchá: existujú produkty, ktoré pomáhajú dopĺňať mikroživiny, ktoré telo nemôže získať z každodennej stravy.
Zdá sa, že tento doplnok nemá zásadný význam, ale vôbec to tak nie je. Príčinou mnohých chorôb je dlhodobá nerovnováha vo výžive. Udržiavanie optimálnej úrovne mikroživín pomáha telu správne fungovať a bravúrne plniť všetky svoje funkcie. Trávenie, cirkulácia alebo kognitívne procesy potrebujú určité látky, aby dobre fungovali. Ak je telo dlhodobo zbavené určitých mikroživín, jeden alebo viac fyziologických procesov začne zlyhávať, čo môže viesť k nástupu choroby.
Strava, nesmierne dôležitá
Mikroživiny nám pomáhajú dodávať telu energiu a rovnováhu, ktoré potrebuje na udržanie zdravia. Väčšina z týchto mikroživín pochádza z potravy a správna strava založená na zelenine, ovocí, rybách, obilninách a mliečnych výrobkoch je základom dobrého zdravia.
Ale keď neprijímame dostatočné množstvo potravín a v dostatočnom množstve, telo pomaly spotrebováva svoje zásoby vitamínov, minerálov a ďalších mikroživín a dochádza k nerovnováhe vo výžive.
Zdá sa, že hlavný spôsob riešenia týchto nerovnováh je jednoduchý: uchýliť sa k správnemu spôsobu stravovania, ktorý vychádza zo všetkých skupín potravín. Mikroživiny v potravinách sú pre organizmus najľahšie rozpoznateľné a správne sa metabolizujú, tj. Štiepia sa a používajú sa na fungovanie tela.
Koľko dnešných ľudí však dokáže mať kompletnú a pestrú stravu? Jesť denne ovocie, zeleninu, obilniny, chudé mäso, mliečne výrobky, všetko dobrej kvality a bez konzervantov a iných chemikálií? Veľmi málo!
Doplnky výživy, nevyhnutne potrebné
Väčšina ľudí nemá správnu, rozmanitú a plnohodnotnú stravu a nemôže telu dodať všetky potrebné mikroživiny. V živote ľudí tiež existujú situácie, keď potrebujú silnejšiu výživovú podporu, napríklad malé deti, tehotné ženy, ľudia, ktorí sa venujú výkonnostnému športu, ľudia so slabým imunitným systémom, chorí alebo starší ľudia.
Úlohou doplnkov výživy (vitamíny, minerály a rastlinné produkty) je pomôcť telu prekonať zraniteľné obdobia spôsobené výživovými nedostatkami alebo obdobia, keď je oslabený chorobami alebo zvýšením výživových požiadaviek.
Nedávny výskum ukázal, že v našej strave chýba značné množstvo základných živín, ako je draslík, vápnik, horčík alebo vitamíny A, C a D. A nie sú to jediné látky, ktoré nedostatočne prijímame z potravy. Našťastie dnes existujú doplnky výživy, pomocou ktorých môžeme rýchlo a ľahko obnoviť výživovú rovnováhu tela.
Mali by ste vedieť, že nie všetky doplnky sú prirodzené. Existuje veľa vitamínov, napríklad získaných chemicky, nazývaných syntetické vitamíny. Ich účinnosť je oveľa nižšia vďaka tomu, že im neprospieva celý komplex minerálov a iných látok, v ktorých sa nachádzajú v prirodzenom stave a ktoré napomáhajú ich správnemu metabolizmu v tele. Výsledkom je, že veľa z týchto vitamínov nie je absorbovaných telom a sú rýchlo vylučované.
Ostatné doplnky výživy môžu obsahovať aj chemikálie, ktoré narúšajú ich schopnosť účinne pomáhať telu.
Prírodné doplnky, ktoré obsahujú prírodné komplexy vitamínov a minerálov alebo doplnky založené na bylinách, najlepšie pomáhajú telu rýchlo získať späť svoju rovnováhu a zdravie.
Mnoho zdravotných problémov je možné zmierniť alebo vyriešiť pomocou doplnkov výživy. Aj keď dodržiavame alopatickú liečbu, uchýlenie sa k doplnkom môže pomôcť telu lepšie a efektívnejšie reagovať na liečenie.
Únava, neschopnosť sústrediť sa, nízka imunita, problémy s krvným obehom alebo problémy s trávením patria medzi najčastejšie choroby, pri ktorých používame doplnky výživy.
Dobrou správou je, že doplnky výživy majú synergický efekt, pomáhajú telu vyriešiť veľa problémov, z ktorých si niektoré pravdepodobne ani neuvedomujeme. Napríklad vitamín D je užitočný na normálne vstrebávanie vápniku a fosforu, na udržanie normálnej hladiny vápnika v krvi, na normálne fungovanie svalového a nervového systému; horčík je užitočný na normálne fungovanie nervového systému, svalového systému, kostného systému a na udržanie duševného zdravia; Komplex vitamínov B je užitočný na vitaminizáciu, remineralizáciu a zlepšenie celkového stavu tela.
Rastliny, komplexné a úplné
Bylinné produkty sú najjednoduchšie a zároveň najkomplexnejšie druhy doplnkov výživy. Rastliny prichádzajú s celým svojím komplexom mikroživín a bioaktívnych látok, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie. Bylinkový produkt, ktorého účinky študovala tradičná medicína za stovky rokov používania a moderná medicína ho venoval dôkladnému vedeckému výskumu, je produktom, ktorý pomáha telu prirodzene získať späť svoju rovnováhu a zdravie.
Okrem toho nemajú vedľajšie účinky, ktoré majú mnohé syntetické drogy, tj nespôsobujú problémy a nerovnováhu inde v tele.
Pretože sú založené na komplexných zmesiach bioaktívnych látok, minerálov a vitamínov, rastliny sú všeobecne prospešné pre mnoho druhov zdravotných problémov. Tu je len niekoľko príkladov: cesmína je dobrá na normálne fungovanie hepato-biliárneho systému, ale tiež na udržanie normálnej koncentrácie cholesterolu a tukov v krvi a pečeni; aloe vera pomáha normálnemu fungovaniu tráviaceho systému, ale tiež obnovuje imunitu a proces remineralizácie a vitaminizácie; ganoderma prispieva k zlepšeniu celkového stavu a vytrvalosti tela, ale tiež k udržaniu zdravia prostaty.
Bylinkári dnes kombinujú rastliny s podobnými alebo zosilňujúcimi účinkami a vytvárajú účinné produkty, ktoré pomáhajú zmierňovať určité podmienky. Správne kombinácie rastlín založené na najnovších štúdiách sú silné, účinné a bezpečné.
Kedy a koľko užívať doplnky výživy?
Keď sa necítime dobre, je zrejmé, že niečo v našom tele nefunguje na plný výkon. S pomocou lekára dokážeme zistiť výživové nedostatky a ďalšie zdravotné problémy a fytoterapeut nám pomôže obnoviť rovnováhu tela pomocou najvhodnejších doplnkov výživy.
Nezabudni! Výživové doplnky potrebujú dlhšiu dobu podávania, pretože pôsobia pomalšie a v hĺbke systémov tela. Výživové doplnky by sa mali podávať v kúrach najmenej niekoľko týždňov.