Doplnky výživy Ako nám majú lekári dávať vitamínové tabletky - WiWo
V prvom rade stuttgartskej výstavnej siene je žena v červenom obleku a trblietavých náušniciach. Volá sa Gabi Steiner, zbohatla na vitamínových doplnkoch. Pretože koncepciou Lifeplus je „odporúčací marketing“: Každý, kto môže predávať vitamínové doplnky iným, získava zľavu na svoje vlastné objednávky. Akonáhle tiež predajú noví zákazníci, dostane predchádzajúci kontakt províziu. Komerčná pyramída, v ktorej najviac zarábajú tí, ktorí sú na vrchole: americký zakladateľ spoločnosti Bob Lemon a jeho nemecká jednička, Gabi Steiner.
Zaujímavé fakty o vitamínoch
Čo sú vitamíny?
Jedná sa o chemické zlúčeniny, ktoré si naše telo nedokáže vyrobiť samo alebo ich nedokáže vyrobiť v dostatočnom množstve, ale ktoré sú nevyhnutné pre mnohé procesy v tele. Musia sa prijímať s jedlom. Niektoré vitamíny sa nečerpajú priamo z potravy, ale vytvárajú sa metabolickými procesmi našich prírodných črevných baktérií (napríklad vitamín K). Obsah vitamínov v potravinách kolíše, ale tí, ktorí sa stravujú pestro, prijímajú dostatočné množstvo všetkých živín.
Odporúčaný príjem
Referenčné hodnoty označujú množstvo, ktoré by sme mali prijať v vitamínoch. Uvedené množstvo chráni takmer všetkých zdravých, dospelých ľudí pred poškodením zdravia spôsobeným nedostatkom, zaisťuje plný výkon a určitú telesnú rezervu.
Nedostatok vitamínov
Nedostatok vitamínov je dnes v Nemecku zriedkavý. Napriek tomu ich netreba podceňovať. V prípade výrazných nedostatkov môžu nastať vážne choroby. Napríklad nedostatok vitamínu A môže viesť k šeroslepote a poškodeniu kože.
Vitamíny rozpustné v tukoch a vo vode
Vitamíny sa delia na základe ich rozdielnej rozpustnosti. Medzi vitamíny rozpustné v tukoch patria vitamíny A, D, E a K. Aby ich bolo možné absorbovať, musí obsahovať aj tuk. Zvyšok je rozpustný vo vode.
Švábska podnikateľka teraz žije na Malorke. Klepanie na dvere, nábor priateľov už nemusí predávať vitamíny. Nemecká komunita Lifeplus predáva dostatok vitamínov na to, aby im komisia mohla pripočítať pekný pasívny príjem.
Tí, ktorí prehĺtajú vitamínové tabletky, si ich zvyčajne predpísali sami. Väčšina doplnkov výživy sa predáva v lekárňach, supermarketoch alebo drogériách. Doppelherz je v tejto kategórii lídrom na trhu. Police v DM, Rossmann a dokonca aj Rewe sú plné výrobkov s dvoma srdiečkami: vedľa seba sú kapsule Augen Vital, vitamín B12, vitamín D a množstvo z nich vápnik a horčík. Existujú produkty pre vegetariánov, pre ženy pred a po tehotenstve, pred a po menopauze a dokonca aj pre „zdravie mužov“.
Rovnaké boxy sú tiež usporiadané vo vitríne vo vstupnej hale firemného sídla spoločnosti Queisser Pharma vo Flensburgu, ktorá tieto prostriedky vyrába. Spoločnosť patrí do rodiny Dethleffsen, meno na severe a do ríše patrí aj značka piva Flensburger. Podnikajú Jan Kuskowski a Gert Bendixen. Ani jeden lekár nie je lekárom, sú to podnikatelia a odborníci na marketing, obaja sú vo firme už roky. Jej motto: „Je pre nás dôležité strážiť potreby spotrebiteľov.“
Rastlinné zdroje živín
vápnik
Vápnik sa v tele ukladá ako fosforečnan vápenatý v zuboch a vredoch. Vitamín D zlepšuje ukladanie výživných látok z potravy do tela. Dobrými vegánskymi dodávateľmi draslíka sú stále minerálna voda (venujte pozornosť minerálovému rozboru), fazuľa, figy, zelená listová zelenina, tofu, sójové nápoje (pozor na obsah, často sa pridáva vápnik), lieskové orechy a mandle.
železo
Strukoviny, olejnaté semená, orechy a celozrnné výrobky pomáhajú zabezpečiť telu prísun železa. Absorpcia vitamínu C a organických kyselín, aké sa nachádzajú napríklad v ovocí, zvyšuje absorpciu železa.
Omega mastné kyseliny
Rastlinnými zdrojmi nenasýtených mastných kyselín omega 6 a omega 3 sú ľanový, konopný, repkový a diestelový olej a tiež orechy.
bielkoviny
Medzi dobré zdroje bielkovín patria tofu a sójové výrobky, orechy a semená, strukoviny, seitan, vlčí bôb a celé zrná.
Vitamín B2
Vitamín B2 je vitamín rozpustný vo vode. Dodávateľmi sú tekvicové semená, huby, sójové mäso, ovos, orechy, olejnaté semená, strukoviny, celozrnné výrobky, sadenice, namočené choroboplodné zárodky.
Vitamín D
Vitamín D je rozpustný v tukoch. Je dôležitý pre vstrebávanie vápnika. Zdrojom sú huby a bylinné nápoje. Tridsaťminútový pobyt vonku stimuluje vlastnú produkciu tela - slnečné žiarenie je však v zimných mesiacoch príliš nízke, a preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť príjmu vitamínu D.
Dodávateľmi zinku sú tekvicové semená, celozrnné výrobky, olejnaté semená, orechy, sója a strukoviny. Kyselina citrónová zvyšuje vstrebávanie - čierny čaj a káva ho znižujú.
Je to len tak, že spotrebitelia často nie sú dobre informovaní o tabletkách, ktoré prehĺtajú. Vitamíny a doplnky výživy sa nepovažujú za lieky, vzťahuje sa na ne iba zákon o potravinách, pretože ich zložky zvyčajne nie sú škodlivé. Výrobcovia sú preto kontrolovaní len zriedka. Nesmiete robiť nepravdivé vyhlásenia o účinkoch ich zložiek. Ale inak neexistujú takmer nijaké limity, ani pokiaľ ide o dávkovanie prísad. To vedie k tomu, že poskytovatelia sa navzájom predbiehajú. Ak jeden z nich ponúka prípravok s 300 miligramami prísady, ďalší prichádza na trh so 400, ďalší ako jeden so 600 miligramami.
Veľa nepomáha
„Ak máte pochybnosti, spotrebiteľ kúpi vyššiu dávku,“ hovorí Jan Kuskowski z Queisser Pharma. "Stanovili sme si limity, keď konkurencia ide ešte vyššie, čo sa týka dávkovania." Vždy si kladieme otázku, ktoré hodnoty sú bezpečné a užitočné, “dodáva kolega Bendixen. Najpredávanejším prípravkom horčíka je aj v spoločnosti Queisser Pharma prípravok so 400 miligramami. Denná dávka odporúčaná BGE je 300 miligramov pre ženy a 350 miligramov pre mužov. Ale odporúčanie je „veľmi konzervatívne a relatívne nízke,“ tvrdí Kuskowski, zatiaľ čo v zahraničí sú tieto odporúčania často vyššie. A niektorí konkurenti ponúkajú aj viacnásobnú dávku.
To je to, čo by ste mali jesť, ak sedíte veľa
Nie vždy však veľa pomôže: Horčík má laxatívny účinok a v prípade trvalého predávkovania môže tiež viesť k poškodeniu orgánov. Podľa štúdie spotrebiteľskej poradne 64 percent horčíkových výrobkov dostupných na trhu stále prekračuje odporúčanú dávku, pri iných prípravkoch sa to veľmi nelíši. Združenie spotrebiteľov požaduje oficiálne maximálne limity. EÚ to chcela zaviesť už dávno, ale členské štáty sa nedokázali dohodnúť na hraniciach. Nakoniec, niektorí chorí ľudia tiež potrebujú lieky vo vyšších dávkach.
A tak Nemci naďalej prehĺtajú, aj na odporúčanie známych, lekárnikov a lekárov. Najmä mladé motivované ženy rady používajú výživové doplnky: ambiciózny študent, ktorý chce prejsť skúškovou fázou. Alebo rodinné matky, ktoré sú vyčerpané prácou a deťmi a dúfajú v ďalšie zvýšenie energie z vitamínov. Chcete výkon, zdravie, krásu. Vitamínové doplnky často sľubujú všetko naraz.
Predajcovia vitamínov často oslovujú staršie cieľové skupiny prostredníctvom inzerátov v časopisoch. Lekári v šedej vresovej reklame inzerujú ako maskoti pre vitamínové kúry a podobne. Obzvlášť populárne sú klebety a ženské časopisy. „Die Gebisträgerzeitungen“, hovorí ten, kto je zodpovedný za marketing takýchto médií. Neskôr už nechce čítať svoje meno v tlači.
Sedem faktorov úspechu zdravého stravovania
Faktor sviežosti
„Kúpiť čerstvé, jesť čerstvé“: Kúpiť čerstvé, jesť čerstvé “
Faktor cukru
Pšeničný faktor
Genetický faktor potravy
Vyhýbajte sa „Frankenfoods“ (Frankenstein Food), tj potravinám vyrobeným z geneticky modifikovaných rastlín alebo zvierat
Proteínový faktor
Jedzte dobré bielkoviny, ako je (kuracie) mäso, orechy a zrná
Tukový faktor
Používajte dobré tuky; nerobia z vás tučných, pretože vinníkmi sú cukor a biela múka
Fytonutrientový faktor
Fytonutrienty alebo fytonutrienty sú výživné látky v rastlinných potravinách. Na rozdiel od vitamínov nie sú pre život nevyhnutné. Ale udržujú vás zdravé a fit a majú predĺžiť priemernú dĺžku života.
Pretože nie zriedka tieto reklamy prehnane preháňajú. „Podľa najnovších výskumov nedostatok tiež zvyšuje pravdepodobnosť chronických ochorení, ako je cukrovka, rakovina alebo Alzheimerova choroba, z dlhodobého hľadiska,“ varovala dolnosaská spoločnosť Dr. Prihlási sa do „Gebisträgerzeitung“. Konkurenčné centrum proti tomu zažalovalo, spoločnosť vydala vyhlásenie o prerušení platnosti. Vedecké stanoviská by pravdepodobne neobstáli pred súdnym vyšetrením.
Spoločnosť Queisser Pharma chce teraz preniknúť do iného reklamného zdroja: lekárov. Spoločnosť buduje tím obchodných zástupcov, ktorí majú navštevovať lekárske ordinácie a poskytovať informácie o produktoch spoločnosti. Pred niekoľkými rokmi si spoločnosť Doppelherz našla cestu do lekární. Jan Kuskowski si je istý: „Odporúčanie, ktoré si pacient cení najviac, je odporúčanie lekára.“.
Operácie lekárov sa stávajú predajným kanálom. V prieskume spotrebiteľského poradenstva medzi pacientmi tretina uviedla, že lekár im ponúkol vzorky doplnkov výživy alebo vitamínového prípravku. Potom si výrobok kúpilo 17 percent. Tento prieskum nie je vedecký a reprezentatívny, varuje Asociácia výrobcov pre potravinové právo a vedu o potravinách (BLL). Zlý pocit však zostáva. Podľa ich profesionálneho kódexu lekári nesmú distribuovať tovar svojim pacientom. „Lekárska ordinácia nesmie byť obchodníkom so zdravými výrobkami,“ kritizovala poradňa pre spotrebiteľov. Priemysel to prirodzene vidí inak: „Dôležitosť samoliečby rastie vo všetkých zdravotníckych systémoch,“ hovorí Gert Bendixen.