Doplnok výživy pre silný imunitný systém

Potravinové doplnky, ktoré posilňujú imunitný systém, sú obzvlášť dôležité v čase koronovej krízy. Ukážeme vám, ktoré z nich majú obzvlášť dobrý vplyv na váš imunitný systém, vrátane malej kontroly od nášho redakčného tímu.

Trh s doplnkami výživy je ako džungľa. Nespočetné množstvo vitamínov, prípravkov a iných látok sa užíva v nádeji, že urobí niečo dobré pre telo. Každý tretí dospelý človek používa vitamíny a minerály v práškovej forme, vo forme kapsúl alebo piluliek každý deň. Sám sebe robíte priazeň tým, že prijímate vitamíny navyše. Avšak väčšina všetkých doplnkov výživy na trhu obsahuje syntetické vitamíny. Predávajú sa za centy a súčasne ako prírodný produkt prostredníctvom ekologického umývania. Pokiaľ ide o vlastné telo, oplatí sa zamerať na kvalitu. Prírodné vitamíny a minerály z rastlín sú vďaka svojej ťažkej povahe oveľa nákladnejšie, rozdiel je však jednoznačne v ich účinnosti. Ľudské syntetické vitamíny a minerály nemôžu ľudia optimálne využiť kvôli svojej neprirodzenej štruktúre.

Má zmysel vôbec brať doplnky výživy? Je zrejmé, že doplnky výživy absolútne nemôžu kompenzovať alebo nahradiť vyváženú a zdravú stravu čerstvých a kvalitných potravín. Čerstvá zelenina a ovocie, obilie, orechy a strukoviny by preto mali byť vo vašom jedálničku každý deň, aby vám poskytli dostatok vitamínov a minerálov. Výživové doplnky môžu napriek tomu prirodzene podporovať vaše zdravie a čiastočne vám poskytnúť vitamíny, ktoré nemôžete získať z konvenčných potravín. Teraz vám ukážeme, ktoré to sú a ktoré majú pozitívny vplyv na váš imunitný systém. Ako malý bonus na vás čaká spätná väzba od našich redaktorov k našim testovaným doplnkom od o´gaencis!

Doplnky vitamínu B12 by nemali prijímať iba vegáni a vegetariáni, ale aj všežravci. Pretože v mäse je ich dostatok, ale vitamínmi sa kŕmia aj zvieratá a B12 konzumujú ľudia iba nepriamo. Okrem toho sa už špekuluje, že príjem vitamínu B12 mäsom nie je bezpečným zdrojom príjmu, pretože hladina vitamínu B sa veľmi líši v závislosti od druhu mäsa a ďalších faktorov. Dáva preto zmysel doplniť vitamín B12, produkt mikroorganizmov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre silný imunitný systém, dostatok energie, dobrú koncentráciu a funkciu našich buniek, aby sme zabezpečili dostatočný prísun. Doplnky B12 sú dostupné vo forme kapsúl, tabliet alebo kvapiek. Organické a vysoko kvalitné látky B12 nájdete napríklad od dodávateľov neatural, Nature Love alebo prírodných živlov.

Okrem vitamínu B12 nám chýba ďalší vitamín, najmä v daždivom Nemecku a v zime: Vitamín D. Vitamín D vlastne nie je vitamín, ale hormón, ktorý sa tvorí, keď sme vystavení dostatočnému slnečnému žiareniu. Je nevyhnutný pre zdravie našich kostí, podporuje imunitné funkcie a je regulátorom svalovej kontrakcie. Vitamínu D je tu v zime určite nedostatok. Preto by ho mal prijímať v dostatočnom množstve prostredníctvom doplnkov vo forme kvapiek alebo kapsúl ako doplnok vyváženej stravy. Pri kúpe vhodného doplnku výživy by ste sa však mali ubezpečiť, že okrem vitamínu D obsahuje aj vitamín K2. Naše telo dokáže vstrebávať iba vitamín D a dostatočne ho využívať v kombinácii s oboma vitamínmi.

Ak v súčasnosti hľadáte výrobcu, ktorý vo svojich doplnkoch používa iba prírodné produkty, je o´gaenics vhodnou spoločnosťou. Spoločnosť, ktorá nesie nemeckú a európsku organickú pečať, ponúka všetky funkcie prírody vo forme kapsúl. Náš redakčný tím mohol testovať rôzne verzie ich sortimentu. Okrem iného 100% organický a vegánsky Vitamín D „Hello Sunshine“ Príprava a to Multivitamínový komplex "Pani všetko".

Čisto bylinná, s vysokou dávkou Vitamín D „Hello Sunshine“ Skladá sa výlučne z organického hubového prášku a je ideálny pre ľudí, ktorí nemôžu absorbovať dostatok vitamínov zo slnka alebo ak slnko v zimných mesiacoch nedostatočne svieti. Balenie obsahuje 30 kapsúl, čo je dostatočné na 2 mesiace. Pravidelný príjem „Hello Sunshine“ dodáva telu potrebné množstvo vitamínu D podľa najnovších vedeckých štandardov.
Špeciálna vec: Bežné výrobky s obsahom vitamínu D sa vyrábajú takmer výlučne z vlneného vosku a iných živočíšnych surovín. V spoločnosti o´gaenics však na zozname prísad veľa nenájdete. Kapsuly obsahujú ako jedinú prísadu neošetrený prášok zo sušených húb. Kapsula je čisto rastlinná pre maximálnu absorpciu.

The Multivitamínový komplex "Pani všetko" vyrobené zo skutočného ovocia, zeleniny a húb, ako aj z bylín, sú špeciálne vyrobené pre ženy. Obsahuje neuveriteľných 16 vitamínov a minerálov vrátane železa. Pani Do-It-All je ideálna pre všetky ženy v plodnom veku, pre dojčiace a fajčiace ženy, ako aj pre ženy, ktoré chcú prekonať nutričné medzery alebo ktorých zdravie si vyžaduje „povzbudenie“, napríklad pri strese. Mimochodom, tiež pôsobí proti procesu starnutia.
Podporuje energetický metabolizmus, podporuje krásnu pokožku, vlasy a nechty. Vitamín B12, ktorý obsahuje, je obzvlášť potrebný počas menštruácie.

Záver Michelle o komplexe vitamínu D o´gaencics O

„Vďaka kapsule na báze rastlín je prípravok vhodný pre moju vegánsku stravu. Skutočne pekné balenie kladie na produkt veľké očakávania. Teraz som niekoľko týždňov testoval kapsule „Hello Sunshinse“ s vitamínom D vyrobené z organického hubového prášku. Leto sa chýli ku koncu a človek má často pocit, že mu chýba vitamín D. Užíval som ho dvakrát denne pred alebo po jedle, ako bolo predpísané. Po nejakom čase som mal skutočne pocit, že robím niečo dobré pre svoje telo a že sa cítim vitálnejší a hlavne čulejší. Na zimu budem naďalej brať komplex vitamínu D. ““

Svenjin záver o komplexe o'gaenics pani Do-it-all:

„Namiesto toho, aby som užil veľa rôznych doplnkov výživy ako predtým, počas štyroch týždňov užívania o'gaenikov som sa mohol spoľahnúť, že pokryjem všetky svoje nároky na železo, B12, zinok a vitamín D iba dvoma kapsulami. To bolo super praktické a myslím si, že v súlade s tým je cena. Máte všetko naraz a nemusíte sa toľko starať o prísun živín. ““

Všetci títo traja hrdinovia sú superpotraviny a vďaka vysokému obsahu minerálov a vitamínov sú to čisté výživné bomby, ktoré váš imunitný systém rozbehnú na plné obrátky. Jačmenná tráva patrí do rodu sladkých tráv a je ideálnym dodávateľom vitamínu C, vitamínu B, horčíka a oveľa viac. Vďaka vysokej biologickej dostupnosti sa môže ideálne vstrebávať a využívať v tele. Chlorella a spirulina sú druhy rias, ktoré sú účinné napríklad proti environmentálnym toxínom, problémom s trávením a mnohým ďalším ochoreniam a sú ideálne pre nedotknutý imunitný systém kvôli vysokému obsahu železa, zinku a selénu. Pretože sa superpotraviny v celej svojej podobe spracúvajú na prášky, pelety alebo podobne, na rozdiel od vitamínových prípravkov sa tu zachovávajú všetky základné živiny a minerály. Môžete si kúpiť buď jačmennú trávu, spirulinu alebo chlorellu jednotlivo, alebo sa môžete rozhodnúť pre doplnok výživy, ktorý kombinuje všetky tri superpotraviny.

Napríklad firma YourSuperfoods ponúka taký prášok pod názvom „Super Green“, ktorý kombinuje šesť zelených superpotravín v jednej zmesi a predovšetkým zaisťuje imunitnú podporu. Inovatívnu a mladú spoločnosť uviedli do života manželia Michael (spoluzakladateľ) a Kristel (spoluzakladateľ). Spoločne vyvinuli produkty, ktoré sú rovnako výživné ako čerstvé ovocie a zelenina a zároveň praktické ako doplnok výživy. YourSuperfoods zdroje všetkých prísne kontrolovaných a vysoko kvalitných surovín pre svoje zmesi superfood priamo z fariem. Myslíme si, že je obzvlášť pekné, že spoločnosť daruje podvýživeným deťom balíček život zachraňujúcich potravín za každú predanú zmes. Takže pri kúpe výrobkov nielenže urobíte niečo dobré pre svoje telo, ale zároveň podporíte tých, ktorí to potrebujú. Okrem Immune Booster Super Green existujú aj ďalšie zmesi, ktoré majú pozitívny vplyv na váš imunitný systém. Napríklad: Mellow Yellow, Magic Mushroom alebo Forever Beautiful. V súčasnosti je možné tieto štyri zmesi kúpiť spolu s elektronickou knihou o smoothie receptoch ako imunitu nastavenú na posilnenie imunitného systému, najmä v čase koronavírusu.

Dobre fungujúce trávenie je nevyhnutné pre narušený imunitný systém. Zlá výživa, príliš veľa stresu a nedostatočný spánok môžu viesť k poruchám trávenia, nevyváženosti črevnej flóry a oslabeniu nášho imunitného systému. Dôsledky sú únava, vyčerpanie a v najhoršom prípade trvalé ochorenie. Probiotické baktérie, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách, ako sú kombucha, kimchi, tempeh, jogurt alebo surová kyslá kapusta, sú osvedčenými látkami. Ak nejete tieto jedlá každý deň alebo máte neustále tráviace ťažkosti, môžete Probiotiká Pracovné zázraky. Probiotiká sú väčšinou doplnky vo forme kapsúl, ktoré obsahujú všetky príslušné probiotické bakteriálne kmene, ktoré sú dôležité pre dobré trávenie. Napríklad na mybacse nájdete organické probiotiká, trvalo zabalené a prispôsobené optimálnemu tráveniu.

Nie všetky doplnky výživy sú rovnaké: Napríklad oddelené vitamíny sú pre organizmus ťažšie využiteľné a navyše sa môžu vyváženou a zdravou stravou vstrebávať oveľa lepšie a v dostatočnej forme. Napriek tomu existujú niektoré vitamíny ako B12 a D, ktoré nemôžeme prijímať v dostatočnej forme stravou, a preto by sme ich mali dopĺňať vysoko kvalitnými a biologickými prípravkami.

Ďalej môžu existovať mikroriasy a niektoré trávy, ktoré sa používajú v celej svojej podobe a sú plné minerálov a vitamínov. Aj keď nie sú nevyhnutnosťou, môžu určite podporovať zdravé stravovanie a dodať imunitnému systému ďalšiu podporu, ak sú prášok alebo pelety integrované do smoothies alebo kaše. Okrem takýchto doplnkov výživy a vyváženej rozmanitej stravy je v dnešnom uponáhľanom svete absolútnou nevyhnutnosťou dostatočný spánok a opatrenia na zníženie stresu, aby sa posilnil imunitný systém. Týmto spôsobom môžete optimálne chrániť svoje telo pred chorobami a škodlivými vírusmi, ako je korónový vírus, a vedomý výber správnych doplnkov výživy môže rozhodujúcim spôsobom prispieť k zvýšeniu vašej imunitnej obrany.