Doplňte doplňujúce potraviny, kedy a ako začnete s púpavou Organics
Prvých pár mesiacov s dieťaťom zvyčajne uplynie veľmi rýchlo. Stále sa deje niečo nové, prvý úsmev, prvé uchopenie alebo dokonca prvý pohľad na vaše jedlo. Najneskôr do tej doby si pravdepodobne sami seba položíte otázku, kedy môžete dať svojmu dieťaťu prvýkrát niečo tuhé na zjedenie. Kedy je správny čas začať s doplnkovým jedlom? Aké formy doplnkových potravín existujú?
Kedy môžem začať s doplnkovými potravinami?
V prvých mesiacoch vaše dieťa potrebuje iba materské mlieko alebo mlieko pred dojením. Od konca 4. mesiaca môžete teoreticky začať s doplnkovými potravinami. Prečo čisto teoreticky? Nie každé dieťa je na to dovtedy pripravené. Niektoré sú veľmi pozorné už veľmi skoro a chcú vyskúšať, čo zjete, zatiaľ čo iné deti sú s mliekom úplne spokojné. Najneskôr do 7. mesiaca by ste však mali začať pomaly s doplnkovým jedlom, pretože vaše dieťa od tohto okamihu jednoducho potrebuje viac výživných látok. Napriek tomu je dôležité, aby malo dieťa na začiatku slovo.
5 znakov, podľa ktorých je vaše dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie
- Dôsledne sleduje, ako sa stravuje mama a otec, a prejavuje o to jasný záujem
- Siaha po vašom jedle
- S malou pomocou môže sedieť vzpriamene
- Ak prídete s lyžičkou, otvorí ústa
- Počiatočný reflex vytlačiť jedlo z úst jazykom zmizol
Ak vaše dieťa zreteľne dáva najavo, že chce jesť tuhú stravu, mali by ste zvážiť, či mu chcete dať kašu alebo či radšej začnete s metódou odstavenia od dieťaťa.
Zavedenie doplnkových potravín k detskej výžive
Môžete nájsť detskú výživu vo všetkých možných variáciách:
- Zeleninové pyré,
- Ovocné pyré, príp
- Cereálna kaša alebo kaša
sú skvelé na začiatok s doplnkovými potravinami.
Ak ste sa rozhodli pre zeleninovú alebo ovocnú kašu, mali by ste najskôr zvážiť, či si chcete variť sami alebo kŕmiť kašu z nádoby.
Detská kaša Löwenzahn Organics Demeter
Čistý ovos
Doprava zdarma od 5 kaší (EÚ)
Detská kaša Löwenzahn Organics Demeter
Špaldový banán
Doprava zdarma od 5 kaší (EÚ)
Detská kaša Löwenzahn Organics Demeter
4 zrná
Doprava zdarma od 5 kaší (EÚ)
Pripravte si detskú výživu sami alebo si ju kúpte hotovú?
Či už je to kaša zo zeleniny, ovocia alebo z obilnín, ak si ju uvaríte sami, vyžaduje to väčšie úsilie, ale viete presne, čo je v kaši.
Kvalita ovocnej a zeleninovej kaše v nádobe je taká dobrá, že ju môžete bez obáv kŕmiť - alebo sa môžete porozhliadnuť po ďalších skvelých alternatívach, ktoré sú k dispozícii napríklad mrazené.
Nájdete obilné kaše vo forme instantnej kaše alebo instantnej kaše.
Okamžitú kašu pripravenú na použitie stačí zaliať horúcou vodou. To sa dá urobiť rýchlo, ale často sa pridáva cukor a rovnako často sa strácajú živiny v dôsledku predbežnej úpravy.
Mnohí preto používajú kašu, ktorá nie je instantná, sú čo najprirodzenejšie a pripravené na konzumáciu za 2 minúty. Prirodzená chuť sa zachováva.
Začína sa to obednou kašou
K dispozícii by mala byť lyžica, miska a fľaša alebo pohár na pitie - a potom môžete začať.
Začať môžete napríklad zeleninovou kašou počas obeda, napríklad mrkvou, sladkými zemiakmi, tekvicami alebo paštrnákom. Ak chcete vylúčiť intoleranciu alebo alergie, mali by ste dieťaťu najskôr dať zeleninu jednu po druhej:
Prvý týždeň napríklad mrkvová kaša, druhý týždeň môžete pridať ďalšiu zeleninu a podobne. Super chutná je aj kombinácia cereálnej kaše so zeleninovým pyré.
Začnite s malým hladom
Pretože kaša zo začiatku nie je taká ľahká a pravdepodobne pristane viac na podbradníku ako v ústach, vaše dieťa by nemalo byť veľmi hladné. Mohli byť netrpezliví a rýchlo plakať, čo by ich mohlo rýchlo dusiť. Únava tiež nie je dobrým predpokladom, pretože stravovanie s lyžičkou sa musí naučiť a môže byť pre vaše dieťa veľmi stresujúce.
Koľko kaše na jedlo?
Na začiatok stačí ponúknuť iba pár lyžíc kaše. Ak vaše dieťa odmieta jesť kašu, nedávajte mu jesť. Pomaly si cíťte svoju cestu.
Aby ste nemuseli príliš vyhadzovať kašu, môžete si čerstvú uvarenú zeleninovú kašu zamraziť v táckach na ľad. Je nepravdepodobné, že by vaše dieťa najskôr zjedlo viac ako porciu veľkosti kocky ľadu.
Čo sa stane po obedovej kaši?
Plán doplnkových potravín
Zavedenie doplnkových potravín si vyžaduje čas. V závislosti od počtu mesiacov, ktoré už môžete držať v náručí, začnete postupne po zavedení zeleninovej kaše na obed, napríklad cereálnej kaše na večeru alebo ovocnej kaše na raňajky.
Doplnkové jedlo podľa plánu
Tip: Začnite jednou zeleninou a každé 1-2 týždne pridajte novú zeleninu. Aby ste vedeli, čo vaše dieťa dokáže dobre zvládnuť.
- Zeleninová zemiaková kaša
- Obilná kaša s plnotučným mliekom alebo rastlinným nápojom, max. 200 ml mlieka denne
- Ovocná a obilná kaša
- Zeleninová zemiaková kaša s rybou alebo mäsom
- Ovocná kaša z obilnín
- Mliečna kaša alebo obilninová kaša s plnotučným mliekom alebo zeleninovým nápojom, max. 200 ml denne
Tip: Niektoré deti bojujú s trávením počas zavádzania doplnkových potravín. Zmiešajte trochu hruškovej kaše s rastlinnou kašou, stimuluje sa tak trávenie.
Tip: Na začiatku nechajte kúsky veľmi malé a sledujte svoje dieťa, či sa s ním vyrovnáva dobre. Všetko, čo je pre neho príliš veľké, vypľuje.
Ak vaše dieťa už malo prvé skúsenosti s pevným jedlom a vychádzalo s ním dobre, môžete ho teraz začať nechať normálne jesť pri stole.
Výživa bez kaše: metóda odstavenia vedená dieťaťom
Ak ste sa rozhodli pre stravu bez jedla, znamená to, že vaše dieťa bude ako rodina jesť to, čo jete. Opäť by sa mali objavovať náznaky, že vaše dieťa túži po tuhej strave.
Na rozdiel od kašovitej metódy sa tu nemusíte držať konkrétneho poradia. Vaše dieťa môže sedieť pri rodinnom stole a jesť s ním. Dusená zelenina a ovocné tyčinky sú ideálne na začiatok, ale chlieb bez zŕn alebo vafle (samozrejme bez cukru alebo medu) zvyčajne funguje tiež.
Ak je to možné, vaše dieťa by si malo jedlo dávať k ústam iba rukami. Pripravte sa na neporiadok; vaše dieťa sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude chcieť s týmto jedlom tiež pohrať. V podstate cítiť a chutiť.
Pretože sa vaše dieťa môže rýchlo zadusiť, nemali by ste ho nechať pri jedle bez dozoru. Malí často často vypľúvajú príliš veľké kúsky.
Poďme jesť!
To je všetko - najdôležitejšie informácie o tom, ako začať s doplnkovými potravinami. Svoje dieťa samozrejme poznáte najlepšie a bez ohľadu na to, ktorý spôsob si vyberiete, tento bude pre vás ten pravý. Mix kaše a jedenie tých veľkých môže tiež úžasne fungovať - koniec koncov, nemusí to byť buď - alebo! Prajeme vám a vášmu levíča veľa zábavy pri jedle!