Doprajte si pizzu a cestoviny a stravu
Chudnutie podľa môjho názoru by nemalo byť hej-rupistickou a traumatizujúcou vecou, pretože potom bude mať vplyv depresia a skôr či neskôr sa opäť vykrmuje alebo ešte viac zatíši. Zdá sa mi dôležitejšie, aby ten človek mal po liečbe lepšie stravovacie návyky, pretože z dlhodobého hľadiska je to všetko, na čom záleží.
Rovnako ako nie som vyznávačom kúr, ktoré úplne vylučujú určitú kategóriu (bielkoviny, lipidy, uhľohydráty), alebo tých, ktoré sú mono-potraviny, tak to nie je pre prípady, ktoré zahŕňajú drastické obmedzenia. Myslím si, že je možné uspokojiť akýkoľvek apetít, pokiaľ sa neprekročí opatrenie a pre takmer akékoľvek kulinárske potešenie sa dá nájsť stravovacia alebo zdravšia alternatíva.
A keďže väčšina diét vylučuje cestoviny a pizzu, ktoré sú mimoriadne populárne, uvádzame 2 príklady receptov s dobrým kalorickým obsahom.