Dôsledky nadváhy a obezity na zdravie a pohodu

Problém nadváhy a patologickej obezity (obezita) sa stáva čoraz väčším problémom, najmä v západných priemyselných krajinách. Len v Nemecku má dnes nadváha viac ako polovica celej populácie. Patrí sem asi 20 percent WHO-uznanej choroby „obezita“. Z hľadiska zdravia je také dôležité, aby sa telesná hmotnosť udržiavala v medziach.

Čísla naznačujú, že iba zhruba tretina dospelých občanov Nemecka váži neškodne pre zdravie. Je tiež desivé, že čoraz viac detí a dospievajúcich už spadá do kategórie obezity. Najmenej 15 percent nemeckých potomkov má obrovské problémy s obezitou a koniec tohto trendu ohrozujúceho zdravie nie je ani zďaleka v dohľade.

BMI poskytuje počiatočné informácie o zdravotných rizikách

Nadváha a predovšetkým obezita nielenže obmedzujú kvalitu života, ale predovšetkým zahŕňajú vážne zdravotné riziká a následky. To, či má človek nadváhu alebo obezitu, sa všeobecne zisťuje pomocou takzvanej BMI kalkulačky. Vzorec na výpočet ukazuje, či má dotknutá osoba nadváhu alebo na akej úrovni obezity je klasifikovaná. Ľudia, ktorí patria do tretieho stupňa, majú BMI vyšší ako 40, a preto patria medzi najzdravšie.

BMI poskytuje informácie o miere nadváhy. - Foto: meds4all.com

Tabuľka BMI je všeobecná a rozdeľuje hmotnosť ľudského tela na:

BMI menej ako 18,5 = podváha
BMI medzi 18,5 a 24,9 = normálna hmotnosť
BMI medzi 25,0 a 29,0 = pre-obezita
BMI medzi 30,0 a 34,9 = stupeň obezity 1
BMI medzi 35,0 a 39,9 = stupeň obezity 2
BMI od 40,0 = stupeň obezity 3

Prvé príznaky nadváhy

Mnohí predpokladajú, že nadváha sa spočiatku prejavuje iba zvýšenou hmotnosťou a veľkosťou tela, ale neexistujú žiadne príznaky. Ale aj malá nadváha má vplyv na zdravie a telo. Všeobecná zdatnosť sa často zhoršuje a poškodzuje sa aj dýchanie. Dýchavičnosť alebo lapanie po dychu možno často pozorovať už pri nízkej úrovni aktivity. Ľudia s nadváhou navyše trpia častejšie potením. Kĺby tiež rýchlo trpia nadváhou a spôsobujú bolesť postihnutým.

Ak nadváha pretrváva, hrozia vážne komplikácie. Tie obsahujú:

Cukrovka
Srdcovo-cievne ochorenia
Poruchy metabolizmu lipidov (cholesterol atď.)
Hypertenzia (vysoký krvný tlak)
Mŕtvice
Infarkt
Spánkové apnoe (prerušuje dýchanie v noci)
Ochorenia kĺbov (artróza atď.)
Ischemická choroba srdca
artérioskleróza
Rakoviny
depresie
Žlčové kamene

Ide však iba o výňatok zo zoznamu možných rizík a sekundárnych chorôb. Očakávaná dĺžka života osoby s nadváhou doslova klesá s každou kilogramou prebytku.

Cukrovka 2. typu

Kým predtým sa cukrovka 2. typu označovala ako cukrovka v starobe, pretože ňou trpeli väčšinou len starší ľudia, väčšinou ľudia s nadváhou, dnes touto formou cukrovky trpí čoraz viac detí a dospievajúcich. Dôvody, ktoré uvádzajú lekári, sú nedostatok pohybu a obezita. Bunky tela reagujú na inzulín čoraz menej. Inzulín je hormón vyrobený v tele a je produkovaný v pankrease. Počet chorôb sa každým rokom ustavične zvyšuje.

Porucha metabolizmu tukov

Ak vážite príliš veľa, môžu sa tiež významne zmeniť pomery krvných lipidov. Hodnota dobrého HDL cholesterolu klesá a zlý LDL cholesterol naopak. Vďaka tomu sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Mnoho obéznych pacientov má v priebehu času diagnostikovaný vysoký krvný tlak. Obezita a vysoký krvný tlak spolu úzko súvisia. Čím viac sa zvyšuje telesná hmotnosť, tým viac sa zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku. Tri štvrtiny všetkých obéznych ľudí bojujú s hypertenziou.

Metabolický syndróm

Obézni ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, cukrovku a poruchu metabolizmu lipidov súčasne, trpia takzvaným metabolickým syndrómom. V anglicky hovoriacom svete sa to často nazýva „fatálne kvarteto“, pretože významne zvyšuje riziko mozgovej príhody a infarktu.

Ďalším kontroverzným aspektom je skutočnosť, že s pribúdajúcimi kilogramami sa zvyšuje aj obtiažnosť dostať vysoký krvný tlak pod kontrolu pomocou liekov. Aj tu je kombinácia zodpovedná za výrazné zvýšenie rizika srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Mastná pečeň

Patologická obezita môže tiež poškodiť pečeň. Ak je ľudská strava trvale príliš tučná, môže dôjsť k stuhnutiu pečene a následnému podporeniu rozvoja ďalších ochorení pečene. Niekedy to môže viesť až k cirhóze pečene. Najmä zvýšené množstvo brušného tuku sa tu považuje za nebezpečné.

Spánkové apnoe

Syndróm takzvaného spánkového apnoe je tiež rozšíreným problémom ľudí s nadváhou. So zvyšujúcou sa obezitou stúpa počas noci aj riziko životu nebezpečných prestávok v dýchaní. Počas týchto apnoí klesá obsah kyslíka v krvi, pričom osoba, ktorá spánok spí, si tieto výpadky často ani nevšimne.

Iba v ďalšom priebehu a pretrvávajúcej obezite sa môžu dýchacie pauzy zhoršiť. Z tohto dôvodu musí veľké množstvo obéznych ľudí v noci nosiť kyslíkovú masku, aby mohli správne dýchať. Nočné pauzy v dýchaní tiež prispievajú k tomu, že spánok nie je pokojný. Počas dňa nie je nezvyčajné, že ľudia majú ťažkosti so sústredením a bolesťami hlavy.

depresie

Existujúce obrazy krásy v spoločnosti môžu ľuďom s nadváhou a obezitou spôsobiť nepríjemné pocity na pokožke. Príliš rýchlo sa objavuje znížený pocit seba samého. V kombinácii s pocitom sociálneho vylúčenia to môže viesť k vážnej depresii.

Zvýšené riziko rakoviny a smrti

Rôzne štúdie predpokladajú úzku súvislosť medzi stupňom obezity a rôznymi typmi rakoviny. Najmä gastrointestinálne a hormonálne súvisiace karcinómy sa vyskytujú častejšie u ľudí s nadváhou. Muži majú tiež zvýšené riziko vzniku rakoviny prostaty. U žien s nadváhou je pravdepodobnejšie, že po menopauze ochorejú na rakovinu prsníka, krčka maternice alebo vaječníkov. Úmrtnosť na rakovinu spôsobenú obezitou je okolo 4 percent u mužov a okolo 14 percent u žien.

Všeobecná úmrtnosť tiež lineárne koreluje so zvyšujúcim sa BMI. Najnižšie riziko úmrtia majú ľudia s BMI medzi 18,5 a 24,9. So zvyšujúcou sa obezitou rastie riziko úmrtnosti v dôsledku častého výskytu závažných sprievodných ochorení, ako je hypertenzia, cukrovka, srdcové choroby alebo rakovina.

Bolo vedecky dokázané, že patologická nadváha (obezita) skracuje život a vedie k predčasnej smrti. Preto sa obezita považuje za druhú najčastejšiu preventabilnú príčinu smrti po konzumácii tabaku. Ľudia s nadváhou, ktorí bojujú so svojimi kilami, si môžu pridať do života ešte veľa ďalších rokov. Každý gram menej navyše znižuje riziko sekundárnych chorôb.

Informácie: Odkazy označené hviezdičkou (*) alebo s označením „partnerský odkaz“ sú takzvané pridružené odkazy. Ďalšie informácie: Čo sú to pridružené odkazy?